Sejam todos bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. Hoje, lançamos o quarto e último episódio da nossa parceria com a Astrazeneca Brasil. Teremos mais uma vez o prazer de conversar com a Dra Renata Cangussu, médica oncologista especializada em tumores femininos e oncologia integrativa, além da Dra Patrícia Brum, professora da Escola de Educação Física e Esporte da USP, com grande experiência no uso da prática do exercício para o tratamento do câncer.

TÓPICOS

- Quais os principais tipos de tratamento para o câncer?

- Cuidado com o Dr. Google!

- Guia de Atividade Física e Câncer

- 4 passos e 1 regra de ouro

- E a musculação, é importante?

- Programas para a prática da atividade física

- O que é o REMAMA?

Ajuda a gente a espalha a palavra!! Divulgue o episódio com a família e com aquele amigo que não faz exercício ou que está exagerando na comida!

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Renata Cangussu (@drarenatacangussu)

Patrícia Brum (@patriciachakur)

Aluísio Lima ⁠(@aluisio.andradelima)⁠

Rafael Rezende ⁠(@rafael.rezende22)⁠

Tiago Peçanha (⁠@tiagopecanha⁠)

Felipe do Carmo ⁠(@felipe_ducarmo)⁠

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Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. Hoje lançamos o terceiro episódio de uma série de 4 episódios que estão sendo produzidos em parceria com a Astrazeneca Brasil. E nesses episódios vamos falar de prevenção do câncer. Presença da especialista Dra Renata Cangussu, médica oncologista especializada em tumores femininos e oncologia integrativa.

Divulgue o episódio com a família e com aquele amigo que ainda não faz exercício ou que está exagerando na comida!

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Renata Cangussu (@drarenatacangussu)

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Sejam todos bem-vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UM DROGA. Hoje, falaremos um pouco mais sobre uma paixão nacional: FUTEBOL!!!!

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Thadeu Gasparetto (@thadeugasparetto)

Danilo Reis Coimbra (@professor_danilorcoimbra)

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Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha)

Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

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Sejam todos bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UM DROGA. Hoje, teremos mais uma excelente conversa com as Professoras Ayane Resende (Nutricionista pela Universidade Federal de Sergipe) e Geovana Leite (Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal de São Paulo) sobre saúde gastrointestinal. Mas o que é microbiota? Como vivem? Do que se alimentam? Não percam! Hoje, no EXERCÍCIO É UMA DROGA!

TÓPICOS

- O que é e qual a importância da macrobiota para a saúde intestinal?

- O exercício ajuda a macrobiota?

- Qual o melhor exercício para as bactérias do intestino?

- O que comer antes do exercício?

- Não tenha medo do carboidrato

- O que são probióticos?

- Já tomou seu yakut hoje?

- Probióticos podem melhorar o desempenho?

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PARTICIPAÇÃO

Ayane Resende (@ayanesanutri)

Geovana Leite (@geleite.usp)

Aluísio Lima (@aluisio.andradelima)

Rafael Rezende (@rafael.rezende22)

Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha)

Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

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Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, vamos falar de modulação hormonal e chip da beleza, também conhecidos como "bomba gourmet"! Isto mesmo, nesse episódio iremos discutir os riscos por trás do uso indiscriminado desses "tratamentos". Para isto, teremos a participação especial do endocronologista Dr Leonardo Alvares (Centro Universitário São Camilo) e dos pesquisadores Dr Guilherme Artioli (Manchester Metropolitan University) e Dr Marcelo Santos (USP / CMED Moema). 

- Existe indicação segura para modulação hormonal e chip da beleza?

- Quais são os riscos associados ao uso dessas substâncias?

- As sociedades médicas reconhecem "esses tratamentos"? 

- Quais são os efeitos ergogênicos associados ao uso dessas substâncias?

- A busca excessiva pelo corpo perfeito

MATERIAL DE SUPORTE:

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PARTICIPAÇÃO:

Marcelo Santos (@profmarcelorsantos)

Leonardo Alvares (@drleonardoalvares)

Guilherme Artioli (@artioligui)

Wagner Prado (@wagnerprado7)

Aluísio Lima (@aluisio.andradelima)

Rafael Rezende (@rafael.rezende22)

Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha)

Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

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Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. Hoje lançamos o segundo episódio de uma série de 4 episódios que serão produzidos em parceria com a Astrazeneca Brasil. E nesses episódios vamos tratar dos benefícios da atividade física e alimentação saudável em diversas condições clínicas. O foco é a prevenção e a parte não-medicamentosa do tratamento dessas condições!

No episódio de hoje nos iremos falar de uma coisa muito importante: TRATAMENTO NÃO-MEDICAMENTOSO DAS DOENÇAS CARDIOVASCULARES. Vocês sabiam que essas doenças são as que mais matam no Brasil e no Mundo? Mas não desanime com isso, pois a prática de atividades físicas e alimentação saudável podem ajudar na prevenção dessas doenças, e é sobre isso que falaremos nesse episódio.

Divulgue o episódio com a família e com aquele amigo que ainda não faz exercício ou que está exagerando na comida!

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PARTICIPAÇÃO:

Simone Formaglio

Bruna Mazzolani (@brunamazzolani / @cienciaamilanesa)

Aluísio Lima (@aluisio.andradelima)

Rafael Rezende (@rafael.rezende22)

Tiago Peçanha (@tiagopecanha)

Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

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Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No nosso papo de hoje vamos iniciar uma série de 4 episódios que serão produzidos em parceria com a Astrazeneca Brasil. E nesses episódios vamos tratar dos benefícios da atividade física e alimentação saudável em diversas condições clínicas. O foco é a prevenção e a parte não-medicamentosa do tratamento dessas condições!

No episodio de hoje nos iremos falar de uma coisa muito importante: PREVENÇÃO DAS DOENÇAS CARDIOVASCULARES. Vocês sabiam que essas doenças são as que mais matam no Brasil e no Mundo? Mas não desanime com isso, pois a prática de atividades físicas e alimentação saudável pode ajudar na prevenção dessas doenças, e é sobre isso que falamos nesse episódio. 

Divulgue o episódio com a família e com aquele amigo que ainda não faz exercício ou que está exagerando na comida! 

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PARTICIPAÇÃO:

Simone Formaglio

Fabiana Smaira (@fabiana_smaira / @cienciaamilanesa)

Aluísio Lima (@aluisio.andradelima)

Rafael Rezende (@rafael.rezende22)

Tiago Peçanha (@tiagopecanha)

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Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, trouxemos as especialistas Fernanda Lima (Reumatologista, Clínica MOVE e USP) e Ana Jéssica Pinto (Universidade do Colorado) pra falar da importância da atividade física nas doenças reumáticas, com foco na artrite reumatoide e fibromialgia.

Vem que esse episódio ficou demais!

Tópicos:

- Qual é a diferença entre artrite e artrose?

- O que é a artrite reumatoide, quais são seus sintomas e alterações sistêmicas?

- Por que no passado o exercício era proibido pra quem tem artrite reumatoide?

- Quais são os principais riscos da atividade física pra quem tem artrite reumatoide?

- Quais são os múltiplos benefícios do exercício físico pra quem tem artrite reumatoide?

- O que é Fibromialgia e quais são seus sintomas desta síndrome? 

- Exercício físico e dor na fibromialgia? 

- Quais são os riscos e benefícios do exercício físico na fibromialgia? 

- Recomendações de atividade física pra pacientes com artrite reumatoide e fibromialgia.

- Exercício físico domiciliar para pacientes com doenças reumáticas funciona?

- E muito mais...

Material de suporte:

1) Artigo - Physical inactivity and sedentary behaviour: overlooked factors in autoimmune rheumatic diseases?

2) Artigo - Prescribed Versus Preferred Intensity Resistance Exercise in Fibromyalgia Pain

3) Artigo - Efficacy of home-based physical activity interventions in patients with autoimmune rheumatic diseases: A systematic review and meta-analysis

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Fernanda Lima (@fefarlima)

Ana Jéssica Pinto (@AnaJPinto)

Aluísio Lima (@aluisio.andradelima)

Rafael Rezende (@rafael.rezende22)

Tiago Peçanha (@tiagopecanha)

Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)

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Studio Casa (@studiocasa.me)

O episódio de hoje é uma repostagem do episódio número 1 da primeira temporada! Esse episódio ficou show!

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Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, vamos discutir o que fazemos de errado em termos de atividade física e nutrição.

Tópicos:

- Só dá pra fazer atividade física na academia?

- O que determina o nosso nível de atividade física?

- Por que a gente come o que a gente come?

- Carboidrato é o mal da humanidade? Por que doce é tão gostoso?

- As relações entre alimentos ultraprocessados e o comportamento sedentário.

- Pipoca fresca vs. pipoca murcha ! Qual é a melhor opção no rolê do cinema?

- Alimento saudável é sempre mais caro?

- Quais países tem tido sucesso no enfrentamento da inatividade física?

- Quantas refeições eu devo fazer por dia?

- E mais: destaque da mídia, momento fake news e perguntas dos ouvintes.

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PARTICIPAÇÃO:

Desire Coelho (@desire.coelho)

Danilo Rodrigues Pereira da Silva (@Danilo_RPSilva)

Aluísio Lima (@aluisio.andradelima)

Rafael Rezende (@rafael.rezende22)

Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha)

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