EXPEDITION RUHEPOL mit Dr. Michael Stuller

Wien ist immer eine Reise wert! Besonders am 17. und 18. 11. 2023

Wenn Du Dich von alten Denkmustern und Deinen Tabus verabschieden möchtest!

- UNLEARNING 101 -

Der Seminar Klassiker findet im November wieder statt.

Kennst Du Deinen wirklichen Lebenswunsch? Finde ihn in diesen beiden Tagen heraus und lebe ihn.

Du entwickelst neue Denkstrategien, die Dir helfen werden, Deine Herzensziele zu erreichen. Verlerne vorgefertigte Meinungen von anderen und erkenne endlich Deine eigenen!

Was Du zum Seminar mitbringen solltest?

-Neugierde auf neue Lebensperspektiven

-Mut Dich und Deine Bedürfnisse zu zeigen

-Lust Dir Herzensziele wünschen zu können

17.11. (15:00-20:00 Uhr) 18.11. (09:00-17:00 Uhr)

Kardinal König Haus, 1130 Wien

Es ist leichter gesagt als getan: Das Gedankenkarussell stoppen !

Wie kommt man aus dem "Zerdenken", dem Grübeln und Sorgenmachen raus?

Derzeit betrifft es gerade doch einige Menschen, die zu mir ins Coaching und in Therapie kommen. Sie tun sich schwer strukturiert und unaufgeregt von Anfang bis zum Ende gelungen fertig zu denken.

Dadurch entsteht Unruhe und Nervosität. Nicht selten leidet sogar der Schlaf darunter.

Die heutige Episode zeigt Möglichkeiten wie es gelingen kann, Deinem Denken Struktur zu geben. Dazu sollte man einige Dinge berücksichtigen...

Psychosomatisch ? Somatoform oder Hypochondrisch?

Begrifflichkeiten, die den betroffenen Menschen die Lebensqualität massiv versalzen können. Doch was ist was? Oder bedeutet alles ein und dasselbe?

Handelt es sich tatsächlich um "eingebildete Kranke"?

Oft werden Menschen die zahlreiche Arztbesuche und Untersuchungen ohne Nachweis hinter sich gebracht haben, nicht ernst genommen.

Und das, obwohl sie beispielsweise jahrelang unter unerträglichen Schwerzen leiden, oder mitunter in emotionalen Momenten überdurchschnittlich stark reagieren.

Ein Versuch die wichtigsten Begrifflichkeiten zu durchleuchten und so etwas Ruhe in die Verbindung zwischen Körper und Emotion zu bringen.

Jeder kennt sie:

Zeiten, in denen Gedanken unstrukturiert zu Ende gedacht werden, in denen zu viele Gedanken auf einen einprasseln und ein Stoppen des Gedankenkarussells nur schwer möglich ist.

Aus verschiednen Gründen können uns eigene Gedanken selbst im Weg stehen. Oftmals ist der reizüberflutete Alltag schuld daran, oft hat man ganz einfach zu viel um die Ohren.

Das unstrukturierte Denken, lassen die Gedanken Rodeo reiten. Man kommt sich selbst entgegen.

Oft lassen sich die Ursachen nicht erkennen, wenn es Dir mitunter nicht gelingt, Dein Gedankenkarussell selbst zu steuern und auszusteigen.

Dabei helfen wenige einfache Überlegungen und Herangehensweisen um Ruhe ins Gedankenchaos zu bringen...

Wieso und wodurch Du von einem Selbsterfahrungswochenende profitieren kannst!

Entdecke die Vorteile für dein persönliches Wachstum!

Deine speziellen Anliegen werden gehört, mögliche Blockaden können gelöst werden.

Ich greife auf nahezu zwanzig Jahre Gruppenerfahrung zurück: Jeder Teilnehmer, jede Teilnehmerin erfährt im geschützten Rahmen der Gruppe neue Perspektiven über sich selbst.

Mitzubringen bist DU, Deine Neugierde auf Dich selbst und ein Quäntchen Mut Dich zu zeigen! (Wenn Du das möchtest)

Jedenfalls geschieht nur das, was jede Person in der Gruppe auch selbst möchte.

Ich schütze vor Überforderung, nähre Deine Spontanität und sorge dafür, dass Du nach dem Seminar gestärkt und mit neuen Erkenntnissen nachhause gehst.

Erhole Deinen Geist!

Aktuelle Seminarangebote: https://www.michaelstuller.com/seminare-workshops

Wenn Du Fragen hast: contact(at)michaelstuller.com

Innere Ruhe ist eine Entscheidung! 

Wir alle sehnen uns nach innerer Ruhe. Aus gutem Grund!

Wir brauchen sie für unsere Kraft und unsere Lebensfreude. Doch wie finden wir sie?

Wir müssen uns für sie entscheiden und uns dann auf den Weg zu ihr machen. Das ist mein inhaltlicher Schwerpunkt in meinem Buch!

Wie das gehen soll?

Ich hatte als Reporter des Erfolgsradios Ö3 zehn Jahre lang einen der lautesten Jobs des Landes und schaffte es trotzdem. Wie, das zeige ich inzwischen als Coach, Arzt und Psychotherapeut meinen Patientinnen und Patienten. Mit diesem Buch wirst Du schon bei der Lektüre in einen Zustand der Gelassenheit versetzt, die wahren Quellen der Kraft werden eröffnet.

"KOMM RUNTER" ist kein Ratgeber, kein Übungsbuch. 

Es ist eine Entscheidungshilfe für Deine Ruhe und weckt die Lust im Leser, sich Sachen wirklich zu ersehnen. Auf über 200 Seiten.

Das Buch ist in jeder Buchhandlung erhältlich, oder online zu bestellen:

https://www.morawa.at/detail/ISBN-9783990016688/Stuller-Michael/Komm-runter?bpmctrl=bpmrownr.1%7Cforeign.326542-1-0-0

https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1067841916

https://www.amazon.de

Eine kurze Buch-Vorschau zum Reinhören...

Wenn Prof. Annemarie Schratter-Sehn Menschen behandelt, hält sie die Hände zumeist über der Körperoberfläche, oder berührt sie nach Absprache.

"Das alles ist nur mit Ruhe machbar", so die Schulmedizinerin.

Die Radioonkologin und Verhaltenstherapeutin hat Fähigkeiten, die eine Megentiseurin haben muss:

Sie kommt mit den Menschen in „good Vibrations“ und hat Kräfte, die vor Jahrzehnten von einem Mann erkannt wurden.

Eine körperlich wohltuende Episode der Expedition Ruhepol…

In einem sehr persönlichen Gespräch erzählt Hubert Neuper über seine Methode, wie er beim Skispringen zur Ruhe gefunden zu hat.

Zudem erhälst Du Einblicke über den Inhalt seines neuen Buches.

Hubert Neuper in der aktuellen Episode der Expedition Ruhepol. Sehr persönlich und gleichzeitig hochprofessionell.

Wieso bei gereizten Männer, die ohne Anlass Aggressivität an den Tag legen, oftmals auch an eine depressive Erkrankung gedacht werden kann.

Unruhe kann da schnell die Diagnose kaschieren und andere Schlussfolgerungen zulassen.

Gereiztheit, Wut und die Angetriebenheit sollten zum Nachdenken Anlass bieten. Bei den Männern selbst und im Umfeld.

In der heutigen Episode der EXPEDITION RUHEPOL ist Anne Maria Müller-Leimkühler, Professorin für sozialwissenschaftliche Psychiatrie an der medizinischen Fakultät der Ludwig-Maximilians-Universität in München zu Gast. 

Ihr Forschungsschwerpunkt liegt auf dem Thema „Depressionen bei Männern“. Ihre Perspektive ist für viele neu und ist ein wissenschaftlich fundierter Zugang zum Thema "Unruhe"....

Wenn Du das Gefühl kennst ausreichend viel für Deine Persönlichkeitsentwicklung getan zu haben und an dem Punkt angelangt bist, an dem Du auch Resultate sehen und leben möchtest, bist Du bei dieser Episode gut aufgehoben.

Auch ich habe hunderte Bücher (wirklich hunderte) zum Thema Supervision, Beratung, Coaching und Co. gelesen. Ich habe mich mit den Menschen, die damit erfolgreich im Geschäft sind, getroffen, mir Ihre Expertisen gesammelt. Doch wahrscheinlich genau wie die meisten Konsumenten kam der Punkt an dem ich gemerkt habe, dass die Umsetzung dessen leichter gesagt als getan ist.

eniger ist in dem Fall mehr. Viel zu oft fängst man mit der Eigeninitiative viel zu zögerlich an.

Hast Du genug Mut Dir selbst zu vertrauen?