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Title: [German] - Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch): Besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen

Author: Sabrina Haase

Narrator: Sabrina Haase

Format: Unabridged Audiobook

Length: 2 hours 58 minutes

Release date: December 11, 2019

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Autogenes Training Für Anfänger bis Fortgeschrittene Entspannt sein, wenn's drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu den am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und wird seit langem schon erfolgreich im Leistungssport eingesetzt. Mit den sechs Grundübungen können Sie sehr schnell lernen, mit der Kraft Ihrer Gedanken zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Doch Autogenes Training bietet noch so viel mehr: Es hilft, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, mit dem Rauchen aufzuhören, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Probieren Sie es einfach aus! Trackliste Intro 00:23 01 Schwereübung 13:15 02 Wärmeübung 15:51 03 Herzübung 15:00 04 Atemübung 17:24 05 Bauchübung 16:20 06 Stirnübung 15:20 07 Hallo Angst 17:50 08 Emotionen 15:43 09 Einschlafen 13:24 10 Rauchfrei 15:51 11 Eigene-Formel 12:42 Laufzeit: 2:59 h

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Title: [German] - Schmerz ist auch nur ein Gefühl: Schmerzfrei leben durch moderne Schmerztherapie: Wie Schmerz entsteht und was dagegen hilft

Author: Andreas Koch

Narrator: Andreas Koch

Format: Unabridged Audiobook

Length: 1 hour 29 minutes

Release date: September 24, 2019

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

? Sie wollen wissen, was Schmerz wirklich ist und wie er funktioniert? ? Sie wollen wissen, wie der aktuelle Stand der Wissenschaft zum Thema Schmerz ist? ? Sie wollen wissen, was außer Medikamenten gegen Schmerzen helfen kann? Diese und viele weitere Fragen beantwortet dieses Hörbuch. In Deutschland leiden rund zehn Millionen Menschen unter chronischen Schmerzen - Tendenz steigend. Neben Kopf- und Rückenschmerzen machen vor allem Gelenke und Nerven den Betroffenen das Leben zur Qual. Viele Betroffene fühlen sich missverstanden, nicht ausreichend betreut und mit ihrer Schmerzproblematik alleine gelassen. Dabei ist für eine effektive Schmerztherapie von grundlegender Bedeutung. Es ist immens wichtig, dass Betroffene, Ärzte und Therapeuten eng zusammenarbeiten und im Anschluss an eine gute und umfassende Diagnostik ein individuelles Konzept erstellen, mit dem Schmerzpatienten wieder zu einem erfüllten und glücklichen Leben zurückfinden können. Andreas Koch arbeitet seit über 25 Jahren als Physiotherapeut. Er hat in dieser Zeit nicht nur Tausenden Schmerzpatienten in seiner Praxis geholfen, sondern ebenso als Dozent sein Wissen auf Kongressen an Fachleute aus Medizin und Therapie weitergegeben. Er sagt: 'Schmerz ist nicht nur abhängig von der Verletzung eines Gewebes oder einer Struktur, sondern kann ganz unabhängig von ihr bestehen. Am Schmerz sind zum Beispiel auch mentale Prozesse, wie Erfahrungen, Stress, Ängste oder auch unser Schlafverhalten beteiligt. Wer über einen längeren Zeitraum von Schmerzen betroffen ist, weiß wie unterschiedlich Schmerzen von Tag zu Tag wahrgenommen werden können und von Ereignissen, Lebensumständen, Alltagsfaktoren und Situationen beeinflusst werden können.' Drücken Sie jetzt auf den Kaufen-Button und profitieren Sie vom aktuellen Stand der Wissenschaft, von zahlreichen Tipps rund um das Thema Schmerz und wertvollen Informationen zu zeitgemäßen Therapiemöglichkeiten.

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Title: [German] - Angst ist auch nur ein Gefühl: Der neue Weg, Sorgen, Angst und Panikattacken schnell zu beenden: Das revolutionäre Einschlaf-Hypnose-Programm (wenige Minuten täglich für ein besseres Leben)

Author: Patrick Lynen

Narrator: Patrick Lynen

Format: Unabridged Audiobook

Length: 1 hour 7 minutes

Release date: September 21, 2019

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Kämpfst du mit Sorgen, Ängsten und Panikattacken und alles, was du bisher versucht hast, funktionierte nicht? Bist du einfach nur müde, dass die Angstgefühle dir folgen, egal wohin du gehst? Dann solltest du dieses bewährte Selbsthypnose-Programm kennenlernen. Die verblüffend hohe Wirksamkeit der verwendeten Techniken kann aus deinem lähmenden Zustand innerhalb weniger Tage Entspannung machen. Die Anwendung bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in deinem Kopf zu verankern und dann angstfrei(er) durchs Leben zu gehen. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf ein neues, gesundes Denken und Fühlen 'programmiert'. Beklemmende Gefühle verschwinden; das Denken findet wieder bewusster statt. Das Programm setzt genau dort an, wo Ängste, Panikattacken und Phobien entstehen: In deinem Denken. Durch Hypnose lassen sich deine Gedanken, die Enge, aber auch die Auslöser für Ängste positiv beeinflussen. Für den bestmöglichen Effekt solltest du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich vor dem Einschlafen anhören. Stell dir vor wie es wäre, wenn du stets entspannt wärst, sogar in Situationen, die sonst Angst oder Panik ausgelöst haben? Wie wäre es, wenn du inneren Frieden in jeder Situation hättest? Bestseller-Autor Patrick Lynen beschäftigt sich mit diesen Themen seit über 20 Jahren und hat zahlreiche Bücher darüber geschrieben. Kaufe dieses Hörbuch noch heute, damit du Sorgen, Angst und Panik besiegst und deinen inneren Frieden findest, indem du jetzt den KAUFEN Button am Anfang der Seite klickst. Stichworte: Ängste bewältigen, Selbsthypnose gegen Angst, Panik-Attacken, Stress, Stress bewältigen, Stressbewältigung, Stress Management, Stress besiegen, Stress abbauen, inneren Frieden finden, Burnout, Gelassenheit, Selbstliebe, Beziehungen, Job, Arbeit, Achtsamkeit 100 % Geld-zurück-Garantie: Du erhältst ohne 'wenn und aber' dein Geld zurück, falls dir das Hörbuch nicht gefällt.

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Title: [German] - Ein Kurs in Gesundheit und Wohlbefinden (Ungekürzte Lesung): Heile dich selbst durch das Wunder der Vergebung

Author: Cindy Lora-Renard

Narrator: Michael Nagula

Format: Unabridged Audiobook

Length: 4 hours 45 minutes

Release date: September 13, 2019

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Gesundheit und Wohlbefinden haben ihre Ursache nicht im Körper, sondern der Geist trifft diese Entscheidung. Wir können körperlich gesund sein, aber wenn der Geist anderer Meinung ist, werden wir diese Erfahrung nicht machen. Wenn wir lernen wollen, uns bewusst für Gesundheit und Wohlbefinden zu entscheiden, setzt das eine Umorientierung des Geistes voraus, die mit einer Aufhebung des Egos einhergeht. Anschauliche Erklärungen und zahlreiche neue Übungen helfen dabei, uns auf diesen rechtgesinnten Weg zu begeben und uns selbst und die Welt anders zu sehen. So werden Gesundheit und Wohlbefinden zu unserer Erfahrung. 'Es geht hier um Heilung, und Cindy weiß, wovon sie spricht. Sie versteht, dass jedwede Krankheit dem Geist entstammt, und daher auch jedwede Heilung.' - Aus dem Vorwort von Gary R. Renard 'Sie bietet eine heilige Verwandlung vom Ego zur Seele an, von Mangel zu Überfluss, von Leid zu Vergebung, von Konflikt zu Frieden und von Angst zu Liebe.' - Bestsellerautor Robert Holden 'Sie trifft mitten ins Herz des Wunders, das Heilung bedeutet.' - Bestsellerautor Michael J. Tamura Cindy Lora-Renard ist eine begnadete Rednerin, Sängerin und Meditationsleiterin. Neben ihren erfolgreichen Einzelveranstaltungen hält sie gemeinsam mit Ehemann Gary R. Renard seit Jahren weltweit Seminare und Workshops ab. Sie nutzt dabei ihr umfangreiches Wissen, um anderen zu helfen, in die höheren Oktaven des Lebens zu erwachen. STIMMEN ZUM BUCH: 'Dieses Buch ist ein strahlendes Juwel. Ich würde gerne sagen, es sei ›praktisch‹, doch dieses Wort erscheint zu gewöhnlich für ein Buch, das alles andere als das ist. Und doch werden viele Sätze, die Sie darin lesen werden, einen praktischen Einfluss auf Ihr Leben haben, wie es jeder Autor erreichen möchte. Cindy zeigt, wie ihre Entscheidungen sie dazu führten, tief auf den Heiligen Geist in ihr zu hören, und wie uns allen das gelingen kann. Ich kenne Cindy und habe ihr zugehört, wenn sie ihre weisen Einsichten weitergibt, und ich bin glücklich, dass sie nun ans Licht tritt. Ihre Stimme ist klar und strahlend.' - James F. Twyman, New York Times-Bestsellerautor von 'Der Moses Code' und 'Boten des Lichts' 'Cindy Lora-Renard trifft mit ihrem neuen Buch mitten ins Herz des Wunders, das Heilung bedeutet. Es glänzt mit der einfachen Klarheit, Gewissheit und dem Mitgefühl, wie es nur der Ausdruck von Wahrheit vermag. Ich weiß das, weil ich fünf Mal vom Tod zurückgekehrt bin und dieses Wunder erlebt habe; und es bedarf Wunder, um uns zu unserer wirklichen Gesundheit erwachen zu lassen. Cindys Buch handelt nicht nur vom wahren Wesen des Heilens, sondern wird, während Sie es lesen, zu Ihrer Heilung beitragen. Wenn Sie in Ihrem täglichen Leben die weisen Ratschläge aus diesem Buch befolgen, wird Sie das befreien. Es liest sich mit Freude und wirkt tief. Sie werden am Ende klarer sehen und inniger lieben.' - Michael J. Tamura, spiritueller Lehrer, weitsichtiger Hellseher, Pionier des Heilens und Autor von 'Wozu sind wir hier?' 'Ein schöner Gefährte für Ein Kurs in Wundern®! Dieses inspirierende Buch bietet Ihnen an, eine heilige Verwandlung vom Ego zur Seele, von Mangel zu Überfluss, von Leid zu Vergebung, von Konflikt zu Frieden und Angst zu Liebe zu vollziehen.' - Robert Holden, Autor von 'Sei doch einfach glücklich' und 'Das Leben liebt dich!'

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Title: [German] - 5 geniale Übungen, mit denen dein Kind abends besser einschläft: Autogenes Einschlafen für Kinder zwischen 5 und 12 Jahren

Author: Yella A. Deeken, Jonathan Juul

Narrator: Patrick Lynen

Format: Unabridged Audiobook

Length: 1 hour 7 minutes

Release date: August 22, 2019

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Verzweifelt nicht, liebe Eltern, wir wissen Rat! Wir haben bewährte Übungen, Fantasiereisen und Geschichten für euch, mit denen eure Kinder abends gut einschlafen. Für Kinder ist das Schlafengehen, egal ob am Mittag und vor allem am Abend eine riesengroße Sache. Denn ihre Angst, sie könnten etwas verpassen, lässt sie nicht zur Ruhe kommen. Doch es gibt ein paar Mittel und Wege, die nicht nur Mama und Papa, sondern auch den Kleinen das Zubettgehen erleichtern. Wie immer gilt, jedes Kind ist verschieden und was für den einen wunderbar klappt, kann bei einem anderen total in die Hose gehen. Aber ihr kennt eure Kinder immer noch am besten und wisst, was sie können und mögen. Vielleicht helfen euch diese bewährten Übungen und mit ein bisschen Glück gehen eure Kinder bald freiwillig ins Bett.

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Title: Crystal Bowl Healing: High Coherence Soundscapes For Massage, Relaxation And Letting Go of Stress

Author: Joshua Armentraut

Narrator: Ian Brannan

Format: Unabridged Audiobook

Length: 1 hour 57 minutes

Release date: August 13, 2019

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Our thoughts vibrate, our words vibrate, our organs vibrate: everything vibrates in a certain rhythm, a certain frequency, or a certain resonance. If this vibration is not in balance, it can lead to mental and physical discomfort, which is manifested by various symptoms. Crystal Bowl Healing is helpful: for liberating no longer useful patterns of thought, belief, and behavior; to clarify certain life issues; to heal the inner child; to harmonize chakras, to find inner peace. Bonustrack: Deep Delta Brainwave System. We stimulate your brainwaves with a low fundamental frequency (range: DELTA 0.5-3 Hz). This frequency range is associated with deep relaxation. Research shows that they can be very helpful for relaxing, meditating, or falling asleep. The music feels as if it's gently stroking your head from the inside. An incredible feeling.  Important note: Laptop speakers are usually too small to transmit the full and excellent sound spectrum in this audiobook. We recommend that you definitely use good headphones for best results. This way you will be able to fully enjoy the intended effect.

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Title: Deep Delta Gateway: Binaural Beats Brainwave System: Soundscapes For Deep Relaxation

Author: Joshua Armentraut

Narrator: Ian Brannan

Format: Unabridged Audiobook

Length: 1 hour 47 minutes

Release date: August 11, 2019

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

When you strike a tuning fork and then place another one next to it, the second tuning fork automatically begins to vibrate at exactly the same frequency. That's exactly what happens with brain entrainment. We stimulate our brainwaves with a low fundamental frequency. Research shows that this type of natural stimulation can be very helpful in relaxing, meditating, or falling asleep. The music feels as if it's gently stroking your head from the inside. An incredible feeling. How do Binaural Beats work? Binaural Beats are a psychoacoustic phenomenon that occurs in the brain when different tones with a constant amplitude are played to the right and left ears. Sounds that differ slightly in frequency. We just perceive the resulting third frequency in the middle of our head as a gentle, pleasant, and very calming sensation. The mindMAGIXX-method is based on the basic research of the German physicist Heinrich Wilhelm Dove. He found that binaural sounds can bring our brainwaves into a deeply relaxed state. Many people find the effect so pleasant that they fall asleep during the session. Others experience lucid images, as this level correlates closely with REM sleep, an EEG-detectable brain wave curve that occurs in a state of deep relaxation and deep hypnosis. Frequency range: Delta 0.5-3 Hz. This frequency range is associated with deep relaxation. Research shows that they can be very helpful for relaxing, meditating, or falling asleep. BONUSTRACK: A complete guided mindfulness meditation program. An effective, basic practice that can be used daily to feel at home with mindfulness.  Important note: Laptop speakers are usually too small to transmit the full and excellent sound spectrum in this audiobook. We recommend that you definitely use good headphones for best results. This way you will be able to fully enjoy the intended effect.

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Title: Stimulate Mental Clarity: Binaural Beats Brainwave System

Author: Gary C. Chapman

Narrator: Ian Brannan

Format: Unabridged Audiobook

Length: 1 hour 20 minutes

Release date: August 11, 2019

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Humankind has always searched for meaning and purpose, and for a lot of us, that question creates stress and anxiety. With this premium audiobook, we discover our own path to have MENTAL CLARITY, to create and cultivate a deeper sense of purpose and we figure out how to simply enjoy life. The binaural beats brainwave system simply uses audio resonance to spark your brain, allowing you to create your own path. The sounds will water, nourish, and challenge you. MENTAL CLARITY hopes to be the spark that helps you create the life you deserve. How do Binaural Beats work? Binaural Beats are a psychoacoustic phenomenon that occurs in the brain when different tones with a constant amplitude are played to the right and left ears. Sounds that differ slightly in frequency. We just perceive the resulting third frequency in the middle of our head as a gentle, pleasant, and very calming sensation. The mindMAGIXX-method is based on the basic research of the German physicist Heinrich Wilhelm Dove. He found that binaural sounds can bring our brainwaves into a deeply relaxed state. Many people find the effect so pleasant that they fall asleep during the session. Others experience lucid images, as this level correlates closely with REM sleep, an EEG-detectable brain wave curve that occurs in a state of deep relaxation and hypnosis. Frequency ranges: Delta 0.5-3 Hz, Theta 4-7 Hz, and Alpha 8-13 Hz. These frequency ranges are associated with relaxation, contemplation, clarity and focus. Research shows that they can be very helpful for relaxing, meditating, or creating. BONUSTRACK: A complete guided mindfulness meditation program. An effective, basic practice that can be used daily to feel at home with mindfulness.  Important note: Laptop speakers are usually too small to transmit the full and excellent sound spectrum in this audiobook. We recommend that you definitely use good headphones for best results. This way you will be able to fully enjoy the intended effect.

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Title: [German] - Wenn uns die Bahn sanft in den Schlaf wiegt: Bahngeräusche und traumhafte Musik zum friedvollen Einschlafen

Author: Yella A. Deeken

Narrator: Jonas Fuchs

Format: Unabridged Audiobook

Length: 4 hours 6 minutes

Release date: August 5, 2019

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Wenn der Zug einfährt, sind wir oft noch hellwach. Im Abteil suchen wir uns einen Sitzplatz und schlagen ein Buch auf. Kaum haben wir eine halbe Seite gelesen, fällt uns auf, dass wir gar nicht mehr wissen, worum es ging. Unsere Augen haben weiter die Worte wahrgenommen, der Kopf jedoch hat sie nicht verarbeitet. Wir gähnen und schlafen ein. Kaum etwas macht uns schläfriger als das monotone Rattern der Gleise bei einer Bahnfahrt. Das gleichmäßige Surren der Waggons hat eine beruhigende Wirkung: es senkt unsere Herzfrequenz und bringt uns in kürzester Zeit zur Ruhe. Dieses Hörbuch bündelt ganz unterschiedliche Geräusche nächtlicher Bahnfahrten in exzellenter Audioqualität: Eine Bummelzugstrecke auf Mallorca, ein Schnellzug zwischen Paris und Köln, die transsibirische Eisenbahn, eine U Bahn-Fahrt in Moskau... Als Bonustracks erhalten Sie sphärische Klanglandschaften und eine geführte Tiefenentspannung (Einschlafhypnose). Alle Tracks haben eines gemeinsam: Sie machen ganz wunderbar müüüüüüüüüüüüüüüde.

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Title: [German] - Zeitkrankheit Burnout: Warum Menschen ausbrennen und was man dagegen tun kann

Author: Martin Grabe

Narrator: Rainer Böhm

Format: Abridged Audiobook

Length: 1 hour 13 minutes

Release date: July 30, 2019

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Warum Menschen ausbrennen und was man dagegen tun kann. Eine Zeiterscheinung auf dem Weg zur Volkskrankheit. Lebens-Wichtige Informationen für Sie, denn Burnout ist nicht irgendeine Krankheit - unsere Gesundheits- und Lebensorganisation als Ganzes steht zur Debatte! Worum geht´s? Ein kurzer Überblick über das Burnout-Syndrom: was man darunter versteht, wie es verläuft, wodurch es verursacht wird und wie eine Prophylaxe aussieht. Praktische Beispiele veranschaulichen die Einsichten. Wie ist die CD? Prägnant & praktikabel. In Anbetracht des schwierigen Themas ist sie leicht verständlich. Dazu tragen auch die Beispiele bei. Die Definition und die verschiedenen Burnout-Phasen werden gründlich behandelt. Die Unterscheidung zwischen äußeren und inneren Antreibern und deren Bewältigungsstrategien sind sehr einleuchtend. Auch eine Beschreibung einer Anti-Buroout-Grundhaltung regt zum Nachdenken über die Stressfallen des Alltags an. Ein guter Einstieg in das Thema, bei dem das Augenmerk auf der Prävention liegt. Wer sollte die CD hören? Menschen, die sich im Alltag die Spannkraft und Freude an der Arbeit erhalten wollen und sich vor dem Ausbrennen schützen möchten. Dr. Dietmar Pfennighaus