El enojo es una emoción muy conocida por todos, pues es una de las emociones básicas del ser humano. Sin embargo, pocas veces sabemos apreciar su valor y aprovecharlo para mejorar. Acompaña a Diana y a Mike en este episodio donde te cuentan cuál es el origen y el propósito del enojo y cómo esta emoción puede ayudarnos a alcanzar el bienestar cuando sabemos el mensaje que trae consigo.

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En Expresar Emociones hablamos constantemente de hacernos conscientes de nuestras emociones para poder beneficiarnos de ellas, pero ¿cómo nos hacemos conscientes de ellas?

Descubre de la mano de Diana y Mike algunas técnicas que te permitirán establecer contacto con tu interior y poder identificar las emociones que estás sintiendo para que seas capaz de aprender de ellas y generar aprendizajes y bienestar en tu vida. ¿Estás listo para hacerte consciente de tus emociones?

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En el episodio de esta semana, Diana y Mike conversan acerca del miedo: su origen, sus características su función y te cuentan cómo el miedo puede ser una valiosa herramienta con la que puedes crecer y alcanzar el bienestar.

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¿Qué tanto acostumbras reflexionar sobre tu vida? ¿Sabes cuál es la relación que guarda la reflexión con las emociones y el bienestar en el ser humano? En el episodio de esta semana, Diana y Mike platican acerca de este tema y comparten algunas experiencias personales que los han llevado del dolor al bienestar. ¡Acompáñalos en esta interesante reflexión!

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¿Sabías que las emociones tienen un impacto profundo en el aprendizaje? No importa si se trata del aprendizaje en el ámbito académico, de un pasatiempo, o una habilidad para el trabajo; las emociones influyen en cómo y en qué aprendemos de cada situación que enfrentamos en la vida y Diana y Mike te lo platican en este interesante episodio de Expresar Emociones Podcast.

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Seguramente toda la vida has escuchado palabras y conceptos como emociones, sentimientos o estados de ánimo, pero ¿sabes realmente qué son las emociones? ¿en dónde se originan? ¿qué distingue a una emoción de un sentimiento o de un estado de ánimo?

Acompaña a Diana y a Mike que en esta ocasión nos hablan sobre lo que son las emociones desde los puntos de vista de diferentes autores.

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En este episodio, Diana y Mike conversan acerca de la importancia que tiene hablar sobre las emociones, ya que éstas juegan un papel fundamental en la vida del ser humano.

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