En esta pandemia hemos aprendido a vivir con nuestra vulnerabilidad hemos estado viviendo duelos y aprendiendo sobre el significado del morir, en este podcast hablamos sobre la muerte, cuyos significados y vivencias parten de lo construido internamente y socialmente, la muerte también nos trae vida paradójicamente y aquí te explicamos el porque. Bienvenido a este nuevo capítulo del podcast de Expresate esperamos te sirva en este caminar de la vida.Estaremos con nuestra invitada Amira Aguilera Char, Psicóloga de la universidad Javeriana , quien estará acompañada con la Psicoterapeuta Maria Jose Agresott

Cuando dialogamos sobre dependencia emocional, nos referimos al tipo de vínculo con otra persona que genera sensación de desquiciar y al mismo tiempo se es incapaz de soportarlo, en otras palabras aunque se sufre  no lo puede cortar con facilidad, generando desestabilización en las expectativas del amor y la atención recibida. En el siguiente podcast podrás escuchar unas pautas para poder salir de una relación de dependencia emocional.

Cada relación tiene un  nivel de independencia sin embargo cuando sentimos que entramos en patrones donde no encontramos un equilibro sano, donde los limites de nuestra integridad se transgreden , donde toleramos lo intolerable. Es en ese momento donde debemos buscar las herramientas para salir de esa relación que nos produce tanto daño. A continuación encontraras unas pautas y herramientas para que puedas tomar esa decisión.

A continuación te obsequiamos un audio de relajación para aquellos momentos en que tanto buscas la paz mental y bienestar emocional.