Exprimiendo el Limón

A partir de éste episodio todo lo que escuches será contado desde la piel de la paciente. Por eso, no podía comenzar ésta temporada sin hablarte de mi primera experiencia en consulta, de todos los prejuicios con los que llegue y de como es la terapia para mí en la actualidad.

Por un lado pienso que quiero al hombre perfecto, que cumpla todos mis estándares, luego llevo en mi corazón los recuerdos de mi padre y la frustración de que a mis ojos no hiciera bien su trabajo, para terminar en la expresión de cansancio que tiene mi pareja porque ya no sabe cómo tratarme.

La pregunta no es por qué llegue a estar en una relación tóxica, la pregunta más importante es ¿Que me hace seguir en ella? Éste episodio te deja un ejercicio psicológico para que puedas descubrir que mecanismo de evitación hace que te mantengas en el sufrimiento.

Javier y Marcela, llegan a mi consulta en busca de soluciones para no dejar morir su amor, pero qué difícil es cuando a pesar de hablar el mismo idioma no hay manera de que puedan comunicarse. Este episodio es una pequeña reflexión para calentar motores antes del primer taller online "los vicios de la comunicación en una relación de pareja" si deseas información sobre este encuentro escríbeme por correo electrónico a la dirección [email protected] y recibirás todos los datos que solicites.

Pasar por una ruptura amorosa es uno de los capítulos más dolorosos de la vida. Muchos no sabemos si queremos o no atravesar ese proceso de duelo del que tanto nos hablan nuestros amigos y familiares. El ejercicio que te dejo en éste episodio se llama "lo que no sabes de mi, que detesto" y es precisamente eso que no te deja avanzar para tomar la decisión de soltar ese amor que hoy te lastima.

Hay conflictos que son inevitables, pero lo que si podemos evitar es mantenernos en ellos. Con mamá tendrás problemas aunque sea una vez en la vida, pero tú decides si la sigues señalando como tú carcelera o te atreves de una vez por todas a utilizar la llave que tienes en tus manos para salir de la cárcel.

Todos hemos sido resilientes, porque todos hemos seguido a pesar de los problemas, más no todos sabemos que estrategias nos han llevado hasta ahí y es importante colocarle nombre y apellido a lo que llevas en tu botiquín emocional de emergencia.

Un ejercicio para comenzar a desaprender lo aprendido, es lo que encontrarás en este episodio. Sobretodo si eres mujer, ésto te interesa.

Una tertulia con @hablemos.de_ sobre esos conflictos que TODOS en algún momento hemos tenido con nuestros familiares.

Sin límites no hay contactos sanos. Por eso creo fielmente que la persona que te quiere, te coloca límites.