extrembequem

In dieser Folge gibt’s endlich mal wieder ein großes Life Update 🫶
Wir erzählen von unseren letzten Tagen in Rotterdam & Amsterdam, unseren Brand Trips, einem sehr besonderen Aufenthalt im Kapselhotel und warum wir plötzlich mit einem Bus durchs Wasser gefahren sind 😭 Außerdem: Theresa ist einfach Bungee gesprungen?!

Wie immer gibt’s Chaos, Storytimes und alles, was in den letzten Tagen wirklich passiert ist ✨

Freundschaft, Mobbing & Herzschmerz… in dieser Q&A-Folge wird’s ehrlich. 💔
Wir sprechen über falsche Freunde, das Gefühl ausgenutzt zu werden, heimliche Crushes, verletzende Erfahrungen und Situationen, die uns bis heute beschäftigen. Dazu beantworten wir eure persönlichsten Fragen – ungefiltert, emotional und manchmal auch ziemlich chaotisch… 👀🎙️

In dieser Folge wird’s persönlich: Wir sprechen über unsere ersten Beziehungen, von den schönsten Momenten bis hin zu den ehrlich gesagt ziemlich schlimmen💔

Wie fühlt sich die erste Liebe wirklich an? Was läuft schief, wenn man eigentlich noch gar nicht weiß, wie Beziehung funktioniert? Und was nimmt man daraus fürs Leben mit? Hält die erste Liebe für immer? Was ist gesund und was toxisch?

Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, reflektieren Fehler, sprechen über Erwartungen, Enttäuschungen und die kleinen Dinge, die alles besonders gemacht haben.

Eine Folge über Liebe, Wachstum und die Frage, was eine Beziehung eigentlich ausmacht.

Chaos im Kopf, Drama im Herzen und plötzliche Pickel...

In dieser Folge sprechen wir ganz offen über alles was die Pubertät so nervig aber auch spannend macht, wie es für uns damals war, warum man vielleicht etwas nachsichtig mit den Eltern sein sollte, wie man mit Stimmungsschwankungen umgeht und noch vieles mehr.

Egal ob du mitten drin steckst, dich daran erinnerst oder als Elternteil besser verstehen möchtest, was Jugendliche bewegt, diese Folge ist für dich!

Also Kopfhörer rein und willkommen im Pubertäts-Chaos.

WG Comeback? 👀
In dieser Folge wird’s ehrlich, nostalgisch – und ein bisschen chaotisch. Wir nehmen euch mit zurück in unsere Zeit in den Content Creator WGs: vom 9:16 House über das Flyhaus bis zu dem Moment, an dem alles auseinandergebrochen ist.

Was hat diese Zeit so besonders gemacht? Warum hat es am Ende nicht funktioniert? Und gibt es überhaupt eine Chance auf ein WG-Comeback?

Außerdem sprechen wir ganz offen darüber, was sich verändert hat: Alex und Lucy gehen inzwischen getrennte Wege und leben jetzt in eigenen Wohnungen – nur Theresa und Rick halten noch die WG-Flagge hoch. 🏡

Zwischen lustigen Erinnerungen, echten Einblicken hinter die Kulissen und ein paar unbequemen Wahrheiten wird klar: Diese Ära hat uns geprägt – aber sie hat auch Spuren hinterlassen.

Eine Folge über Freundschaft, Veränderungen und die Frage, ob man die Zeit wirklich zurückdrehen kann…

Diese Folge ist anders.

Lucy ist zurück und wir reden über alles, worüber sonst niemand wirklich ehrlich spricht.
Trennung, alleine sein, sich selbst verlieren… und wiederfinden.

Wie fühlt es sich an, plötzlich auf sich allein gestellt zu sein?
Was passiert, wenn das Leben nicht so läuft, wie man es sich vorgestellt hat?
Und sind wir eigentlich noch Freunde… oder war das alles nur eine Phase?

Es geht um Mental Health, Druck von außen, Männer Hass, aber auch um kleine Hoffnungen, Neuanfänge und das Chaos, das irgendwie dazugehört.

Keine perfekten Antworten.
Keine Fake-Positivity.
Nur echte Gedanken.

Wenn du dich gerade lost fühlst oder das Gefühl hast, alle anderen haben ihr Leben mehr im Griff als du, diese Folge ist für dich.

In dieser Folge sprechen wir offen über unsere komplett unterschiedlichen Kindheiten – Arm vs. Reich. Zwei Perspektiven, zwei Lebensrealitäten und ein System, das diese Unterschiede prägt.

Wir erzählen ehrlich, wie es sich anfühlt, mit wenig aufzuwachsen im Vergleich zu finanzieller Sicherheit und Privilegien. Was bedeutet das für Chancen, Mindset und die eigene Zukunft? Und wie sehr beeinflusst unsere Kindheit wirklich, wer wir heute sind?

Keine Filter, keine Ausreden – nur echte Erfahrungen, ehrliche Einblicke und ein Gespräch, das zum Nachdenken anregt.

Wenn du dich schon mal gefragt hast, warum manche mehr Möglichkeiten haben als andere, ist diese Folge genau für dich.

In dieser Folge wird’s persönlich: Viermal durch die Führerscheinprüfung gefallen – aber das eigentliche Problem saß nicht am Steuer, sondern im Kopf. Wir sprechen über Prüfungsangst, Lampenfieber und den Druck, der alles blockiert. Eine ehrliche Story übers Scheitern, Weitermachen und den Kampf gegen die eigenen Gedanken.

In der letzten Folge habt IHR entschieden ob Theresa oder Rick ins Eisbad müssen.
Spoiler: Ihr wart nicht auf Ricks Seite 😅

Also haben wir es durchgezogen… ein Eisbad mitten im Podcast.
Und ja, er musste die komplette Folge drin bleiben.

Wie lange hält er durch? Wird abgebrochen? Oder zieht er es wirklich durch?

Diese Folge ist komplett eskaliert 🧊🔥

Vor ein paar Monaten haben wir uns eine Frage gestellt:
Können wir uns wirklich ein Sixpack erarbeiten – oder reden wir nur darüber?

Also haben wir eine Challenge gestartet.

Trainingspläne, Ernährungsumstellung, Rückschläge, Motivationstiefs und kleine Siege zwischendurch.
Jetzt ist der Moment der Wahrheit gekommen.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

• was wir komplett unterschätzt haben

• was wirklich funktioniert hat

• und ob am Ende tatsächlich ein Sixpack dabei rausgekommen ist.

  
  

  Jetzt müsst ihr entscheiden wer gewonnen hat! Der Verlierer muss die nächste Folge im Eisbad verbringen 🥶 Abstimmung auf Instagram: @extrembequem.podcast