F-TALK

Bernak spricht mit Casting-Direktorin und Filmemacherin Tsellot sowie Illustratorin Anna Rupprecht über The Power of Real Talk. Was bedeutet Real Talk eigentlich? Warum ist es gerade unter Frauen wichtig über Themen wie z.B. Mental Health oder Geld “real“ miteinander zu sein? Was hat Real Talk mit Self-Growth zutun? Und welche persönlichen Tipps und Tricks sind wichtig, wenn es um Self-Growth geht? Diese Folge findet als Live-Talk in Berlin statt, und wurde gemeinsam mit adidas umgesetzt. Mehr hier: www.instagram.com/thedevi_official | Bernak: www.instagram.com/bernakkharabi | Tsellot: https://www.instagram.com/tsellot/ | Anna: https://www.instagram.com/annarupprecht_studio/

Bernak spricht mit Pole Dance Lehrerin Tati Blue über Pole Dance. Wie durch Pole Dancing zur eigene Stärke kommen? Was hat Selbstliebe und Body Positivity damit zutun? Wie wichtig ist das Thema Sisterhood/Community beim Pole Dance? Wie können wir das Stigma um Pole Dance brechen? Und was ist der Unterschied zwischen Pole Dance und Strippen.

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Bernak spricht mit Kommunikationsdesignerin und Gründerin Linda über Identität. Was bedeutet eigentlich Identität? Warum ist die Identitätsfindung so wichtig? Was hat Selbstwert damit zutun? Und was auch das Thema „Representation“?

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Dies ist Teil 2 unserer Serie über Liebe, Sex und Beziehungen. Bernak spricht mit Redakteurin und Kulturschaffende Julia über Offene Beziehungen. Was ist der Unterschied zwischen Polygamie und einer offener Beziehung? Weshalb leben Menschen in offeneren Beziehungen? Was gibt es für verschiedene Formen? Welche Regeln gibt es? Was könnte offenere Beziehungsstrukturen erschweren?

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Dies ist Teil 1 unserer Serie über Liebe, Sex und Beziehungen. Bernak spricht mit Redakteurin und Kulturschaffende Julia über Self-Partnering. Was ist Self-Partnering eigentlich? Was ist der Unterschied zum Single-Sein? Warum hat dies als Antwort in einem Emma Watson Interview für soviel Aufsehen erregt? Und was hat das Ganze mit Self-Care und Self-Love zutun?

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Bernak spricht mit HR Expert & Business Coach Jennifer Seiffarth über Kurzarbeit, Kündigungen & Corona. Wie beeinflusst die aktuelle Corona Situation den Arbeitsmarkt? Was bedeutet das für Angestellte wie auch Selbstständige? Was ist eigentlich Kurzarbeit? Wie sieht es in dem Zusammenhang mit Kündigungen aus? Welche Ängste und Sorgen stellen sich ein? Und wie seiner mentalen Gesundheit etwas Gutes tun?

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#20 Selbstbefriedigung. Mit Helen Hagemeier.

Bernak spricht mit Coach und Paar- & Sexualtherapeutin Helen Hagemeier über Selbstbefriedung. Warum ist es für Menschen oft noch unangenehm offen über Selbstbefriedung zu sprechen? Wie können Frauen durch Selbstbefriedung zu ihrer eigenen Stärke finden? Wie mit dem Thema umgehen, wenn wir in Partnerschaften leben? Und was sind die Top Tipps, um sich „besser“ zu befriedigen?

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Bernak spricht mit Künstlerin und Body Positivity Aktivistin Inga Laumann über Spiritualität. Was bedeutet eigentlich Spiritualität? Was sind Stigmas die sich um den Begriff kreisen? Wie Spiritualität in sein Leben einbauen? Und kann Spiritualität auch gefährlich sein?

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Bernak teilt heute einen Reminder aus, einen der um Selbstliebe geht. 

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Bernak talks to author & trauma therapist Karina Calver about sexual abuse. How can we take the stigma around sexual abuse away? How to see signs of possible abuse? How to overcome such trauma? What to do when someone opens up about a personal story? And how to prevent sexual abuse of children?

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