F-TALK

Bernak spricht mit Autorin und Psychotherapeutin Lena Kuhlmann über Therapie. Warum wird Mental Health noch stigmatisiert? Was können wir dagegen tun? Wann und wie mit einer Therapie beginnen? Auf welche Anzeichen sollte man achten? Was gegen lange Wartelisten machen? Und was gibt es eigentlich für Therapieformen?

Mehr hier: www.instagram.com/thedevi_official | Bernak: www.instagram.com/bernakkharabi | Lena Kuhlmann: www.freudmich.wordpress.com / www.instagram.com/freudmich | Lenas Buch: www.amazon.de/Psyche-Hat-doch-jeder-zwischen/dp/3959101503

Bernak spricht mit Ernährungsberaterin und Mitgründerin Julia Lang von InnoNature über die Pille. Wie war das denn früher im Gegensatz zu heute mit der Pille? Was sind möglichen Nebenwirkungen? Wie können wir unsere Hormone ausgleichen nach der Pille? Welche natürlichen Verhütungsalternativen gibt es? Und wie selbstbestimmter leben?

Mehr hier: www.instagram.com/thedevi_official | Bernak: www.instagram.com/bernakkharabi | Julia Lang: www.instagram.com/juliagreenjourney | Innonature: www.innonature.eu / www.instagram.com/yourinnonature

Bernak spricht mit Esra Karakaya über Social Media. Was können Vor- aber auch Nachteile von sozialen Medien sein? Wie mit Fake News umgehen? Und wie steht es eigentlich um Influencer?

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Bernak spricht mit Sophia von Miss Zophie über Naturkosmetik. Was macht Naturkosmetik eigentlich aus? Auf welche Inhaltsstoffe sollten beim Kauf geachtet werden? Was hat Nachhaltigkeit damit zutun? Und was sind empfehlenswerte Brands? 

Mehr hier: wwww.instagram.com/thedevi_official | Bernak: www.instagram.com/bernakkharabi | Sophia / Miss Zophie: www.instagram.com/misszophie / https://www.youtube.com/channel/UCl5710ZJjuBLDRYWoiKxknA | Die genannte App in der Episode: www.codecheck.info | Brands: www.amazingy.de / www.hiro-cosmetics.com / www.bybi.com / www.kosas.com / www.rmsbeauty.com / www.iliabeauty.com / www.kjaerweis.com / www.ereperez.com

Bernak spricht mit Paulita Pappel über Pornographie. Wie sieht es in der Pornoindustrie eigentlich wirklich aus? Warum treffen sexuell aktive Frauen immernoch auf Vorurteile? Und wie kann Pornographie endstigmatisiert werden?

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Bernak spricht mit Jana & Teresa von These Girls über das Thema Selbstliebe. Was bedeutet Selbstliebe? Wie können wir lernen uns zu lieben? Oder reicht es schon sich zu akzeptieren? Und was hat eigentlich Diversity in den Medien damit zutun?

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Willkommen zu F-TALK, dem Real Talk Podcast. Bernak Kharabi trifft verschiedene Gäste und spricht über Themen, die wichtig sind: Von Freundschaft bis Geld, von Sexualität bis Mental Health… und allem dazwischen. Informativ, unterhaltsam und immer authentisch. 

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