De vrijdagse Formule 1-trainingen in Melbourne zijn rommelig verlopen. De eerste sessie kende veel oponthoud en uitstapjes door het grind, terwijl de tweede training voor een deel in het water viel. Maakt dit de rest van het raceweekend interessanter en zet het Red Bull aan tot het aanpassen van de afstelling, in ieder geval bij de auto van Max Verstappen? Leonie Oude Elferink en Ronald Vording bespreken het in een nieuwe F1-update, net als de upgrades voor AlphaTauri, gesprekken over een nieuw sprintformat in F1 en een uitgesproken Verstappen.