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発達の多様性を聴くラジオ _ 悪くない暮らしを目指して
By 佐々木康栄 | Koei Sasaki【公認心理師/臨床心理士】Education
発達の多様性を聴くラジオ _ 悪くない暮らしを目指して episodes
- 「面倒くさい」の正体─なぜ“最初の一歩”だけが、こんなに重いのか
「やろうとは思っているのに、体が動かない」。
僕たちはこれをつい「怠け」や「やる気の問題」と呼びがちです。
でも専門的に見ると、これは脳の“起動”の問題かもしれません。
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▼【TEACCH研山梨✖️VILD】ゼロからFESを作る、舞台裏。
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▼2026年1月17日（土）・18日
VILD✖️TEACCHプログラム研究会 山梨フェス
https://yamanashifes.peatix.com/
▼web日本評論の連載はこちら↓
https://x.gd/8Ulaa
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▼ファミリーマートさんでの紹介記事
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▼【リクエストに応え再配信！！】自閉症と防災 “いつも”を守る備え
https://peatix.com/event/4722787
▼2025年12月20日（日）TEACCHプログラム研究会東北・東京・熊本・鹿児島 四支部合同オンラインセミナー 「地域における実践」
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10 min - 言葉はよくなった。でも、生活はよくならない ──神経多様性という言葉の裏で、見落とされていること
「神経多様性」という言葉は広まった。
でも、生活や日常はどれくらい変わっただろう。
言葉が先に進み、現実が置き去りになる構造。
支援や発信に関わる自分自身も含めて、立ち止まって考えてみます。
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10 min - ASDは変化が苦手？ ─本当に困るのは“よくわからない変更”。必要なのは“準備”だった
「ASDの人は変化が苦手」とよく言われます。でも、支援の現場で見えてくるのは、変化そのものよりも「よくわからない変更」が苦しいのだろうなということです。
・なぜ急な変更がこんなに負担になるのか
・「甘え」「わがまま」と誤解されやすいポイント
・本当に必要なのは「我慢」ではなく「準備」
ASDの理解が、少し具体的になる10分です。
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10 min - その「好き」は「心の安定」か、それとも「パターン」か？
これまでの放送で「好きを守ろう」「好きは回復」とお話ししてきましたが、一方でこんな風に感じることはありませんか？ 「うちの子、ゲームをしているけど全然楽しそうじゃない」 「ただ惰性でやっているように見える……」
実はその違和感、正しいかもしれません。 発達障害（特にASD）特性のある子にとって、好きなことへの没頭には「心の安定」だけでなく、「パターン」という意味合いが含まれることもあります。 もし後者だとしたら、必要なのは「見守り」ではなく「〇〇」かもしれません。
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10 min - 好きを「守る」と「放置」の違い
「好きを守る」と「甘やかし」、そして「放置」。この3つの違いは、なんだろう？を考えてみた放送です。ポイントは「関心」と「ルール」。そして、評価せずに認めるための「実況中継」と「ちょい足し」の技術について解説してみました。
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10 min - ウルトラマンが教えてくれた『君の好き』を、君が嫌いにならないで。
数年前にウルトラマンのショーでウルトラマンが教えてくれたことを紹介します。「周りと話が合わない」「好きなことを馬鹿にされる」…そんな悩みに対し、彼らがくれた答えとは？今日は、「好き」を大切にすることが、どうして大切なのか。そして、もし「ゲームや動画しか興味がない」「好きなものが見当たらない」という場合、大人はどう視点を変えればいいのかをお話しします。
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10 min - 「変わりたい」なら、明日は変えないで。
お正月休み最終日。「今年こそは変わりたい」「去年の自分とは決別したい」。そう願うのは素晴らしいことです。でも、明日（仕事始め）いきなり「新しい自分」で振る舞おうとすると、心身ともにスタミナ切れを起こすことも。元日に話した「素手と道具」の話を応用して、明日はあえて「いつものルーティン」という道具を使って乗り切る理由について話してみました。
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10 min - 日常に戻る前に「10%の準備」を
お正月休みも残りわずか。「ギリギリまで日常のことは考えたくない！」という方もおられるかもしれません。
でも、「直前までの現実逃避」こそが、日常に戻る日の朝の負担を大きくしてしまうことがあります。
今日は、休み明けの負担を小さくするための「10%の準備」についてお話しします。
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10 min - 「罪悪感」を「達成感」へ。戦略的ダラダラを。
お正月2日目。「ああ、時間を無駄にしてしまった…」と自分を責めていませんか？ 実は「何もしない時間」にもエネルギーを浪費していることをご存知でしょうか？ 罪悪感を消し去り、戦略的に心身を回復させるための「ダラダラ術」について、僕の考えをお話しします。
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10 min - 「新しい自分」ではなく「新しい道具」を探そう
あけましておめでとうございます！
2026年のスタートです。「今年こそは変わりたい！」と意気込んでいるあなたへ。その「気合い」が三日坊主の原因かも？ 今日は、あえて「努力」を疑います。「道具に頼るのは甘えじゃないの？」という批判的な視点にも答えつつ、「素手（根性）」ではなく「道具（環境）」を頼る、新しい一年の始め方を提案します。
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10 min
About 発達の多様性を聴くラジオ _ 悪くない暮らしを目指して
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公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士。
自閉症スペクトラムなどの発達障害（神経発達症）支援を専門に、医療・福祉・教育・アートの現場で、ご本人・ご家族・支援者・地域をつなぐ仕事をしています。
幼児期から成人期まで、ご本人やご家族への支援、支援者研修、法人コンサルテーション、講演、執筆などに携わっています。
この番組では、発達障害支援や子育てなどについて、現場で考えていることをお話ししています。
肩に力を入れすぎず、「悪くない暮らし」を目指して。
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