Fachkraft & Freiheit – Dein Pfad zu einem erfüllten Ernährungsberuf

In dieser Folge spreche ich mit Brinja – eine Frau, die mit viel Klarheit und Intuition ihren eigenen Weg geht. Es geht um Wendepunkte, berufliche Neuausrichtung und das Vertrauen in sich selbst, auch wenn der Weg mal holprig ist oder von außen nicht sofort Sinn ergibt.

Wir sprechen über das Loslassen alter Vorstellungen, über die Kraft der Verbindung – zu sich selbst und zu anderen – und darüber, wie wertvoll es ist, in einer Welt voller Tempo dem eigenen Rhythmus zu folgen.

Diese Folge ist für alle, die gerade an einer beruflichen Kreuzung stehen oder einfach spüren: Da wartet noch etwas anderes auf mich.

Wie immer freue ich mich über eure Gedanken zur Folge – schreibt mir gern an: [email protected].

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Und wenn du mehr über mein Mentoring „Struktur & Leichtigkeit“ erfahren möchtest – melde dich gern bei mir.

ÜBER BRINJA:

HOMEPAGE: https://www.brinja-hoffmann.de

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/brinja_gesundheitsexpertin/

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/brinja-hoffmann/

In dieser Folge von Fachkraft & Freiheit spreche ich mit Tiara – Freundin, ehemalige Kollegin und heute in der (Gesundheits-)politik unterwegs. Unser Gespräch ist ein Einblick in einen Weg, der zeigt: Man muss sich nicht vollständig vom Ernährungsberuf abwenden, um Neues zu wagen. Es geht vielmehr darum, seinen Platz zu finden – auch außerhalb klassischer Rollenbilder.

Wir reden darüber, was es bedeutet, sich politisch einzubringen, wo Veränderung dringend notwendig ist und warum es gerade in unserer Branche mehr Sichtbarkeit, Haltung und Stimme braucht. Tiara teilt, was sie auf diesem Weg gelernt hat – und was sie sich für unsere Berufsgruppe wünscht.

Diese Folge inspiriert, macht nachdenklich und lädt dich ein, deinen eigenen Weg mit mehr Klarheit und Haltung zu gehen. Und keine Sorge – es bleibt nicht bei diesem Gespräch. Wir machen bald eine zweite Folge mit Tiara, also schick mir gerne deine Fragen und Gedanken dazu.

Hör rein, wenn du wissen willst, was alles möglich ist – jenseits von Klinik, Praxis und Selbstständigkeit.

Links und Hinweise:

→ Tiara Instagram https://www.instagram.com/tiara__maria/

→ Tiara Linkedin https://www.linkedin.com/in/tiara-maria-mengel-221b99154/

→ Schreib mir gern dein Feedback oder deine Fragen an: [email protected]
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Diese Frage kann weh tun. Oder verunsichern. Oder befreien.
In der aktuellen Folge von Fachkraft & Freiheit spreche ich über genau diesen Moment: Wenn du spürst, dass etwas in deinem Job nicht mehr stimmig ist – aber (noch) nicht weißt, was das bedeutet.

Ich teile Gedanken und Fragen zur Selbstreflexion, die dir helfen können, ehrlich auf deine Situation zu schauen – ohne Druck, aber mit Klarheit. Es geht auch um Job Crafting – also die Möglichkeit, den eigenen Job mit kleinen Veränderungen wieder stimmiger zu machen, bevor du gleich alles hinschmeißt.

Diese Folge gehört zum ersten Kapitel der neuen Staffel: Wo stehe ich eigentlich beruflich?

Ich freue mich über deine Gedanken dazu – schreib mir gerne:
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Warum fällt es uns so schwer, alte Wege zu verlassen, auch wenn sie uns nicht mehr erfüllen? In dieser Folge spreche ich mit meiner besten Freundin Jenny über genau diese Fragen. Wir reden über Veränderungen, über den Mut, sich selbst einzugestehen, dass man vielleicht nicht mehr am richtigen Ort ist – und über all die Gedanken, die dabei auftauchen.

Jenny hat selbst einen ganz neuen beruflichen Weg eingeschlagen, und wir teilen unsere Gedanken dazu, wie sich das anfühlt, warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen und wie der !Sunk Cost Fallacy! uns daran hindert, loszulassen.

Das ist erstmal eine Kennenlern-Folge, ein erster Einblick – und wir möchten in einer weiteren Folge noch tiefer auf eure Fragen eingehen! Also schreibt uns gerne, was euch interessiert, was ihr selbst gerade durchmacht oder welche Gedanken ihr dazu habt.

Folgt Jenny auf Instagram: @jennythefroglet
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Titelfoto: Picture People Fotostudio Nürnberg

Ich teile meine Sicht auf die größten inneren Hürden, die uns davon abhalten, berufliche Entscheidungen zu treffen: Selbstzweifel, Angst vor Veränderung und die Erwartungen anderer. Was davon sind objektive Hindernisse – und was sind einfach Muster, die wir durchbrechen können?

Dabei tauchen wir auch in die Neurowissenschaften ein: Wie beeinflussen unser Default Mode Network (DMN) und unser Task Positive Network (TPN) unsere Denkweise? Warum neigt unser Gehirn dazu, sich Worst-Case-Szenarien auszumalen? Und wie können wir diesen Mechanismus für uns nutzen, statt uns davon lähmen zu lassen?

🔎 Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du hier einige wissenschaftliche Quellen zum Thema DMN und TPN:

• PMC: Modulation der DMN-TPN-Interaktion
• PMC: Wiederherstellung der Anti-Korrelation durch Achtsamkeit
• Stimulus Blog: Balance zwischen Mind-Wandering und Fokus

Ich teile hier meine persönliche Auffassung zu diesen Themen, aber lade dich ein, dich selbst weiter damit auseinanderzusetzen.

✨ Außerdem gibt es ein kleines Life-Update und ein Reminder, dass du CulturaSustain unterstützen kannst! Unsere Crowdfunding-Kampagne ist bereits gestartet – folge uns auf Instagram und LinkedIn, um nichts zu verpassen.

📩 Schreib mir gerne deine Gedanken zu dieser Folge an [email protected] – ich freue mich riesig über den Austausch!

🎧 Viel Freude beim Zuhören.

Manchmal spüren wir es ganz leise. Ein Unwohlsein, das wir nicht richtig greifen können. Eine leise Stimme, die fragt: Ist das wirklich mein Weg?  Vielleicht hast du eine Ausbildung oder ein Studium im Ernährungsbereich abgeschlossen und dachtest, alles sei klar. Doch dann kommt das echte Berufsleben – und mit ihm diese Unsicherheit.

In dieser ersten Folge der neuen Staffel geht es genau darum. Um das Gefühl, festzustecken. Um den Wunsch, beruflich wirklich anzukommen. Um die Fragen, die dich weiterbringen, wenn du spürst, dass das, was du gerade tust, nicht das ist, was du für den Rest deines Lebens machen möchtest.

Ich teile meine eigene Reise mit dir, meine Zweifel, meine Aha-Momente – und ich lade dich ein, deine eigene Geschichte zu hinterfragen. Denn die besten Antworten entstehen oft nicht in Phasen der Sicherheit, sondern in Momenten der ehrlichen Selbstreflexion.

Lass mich wissen, was diese Folge in dir auslöst.

Ich freue mich auf den Austausch.

📩 Schreib mir: [email protected]
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Willkommen zur zweiten Staffel von Fachkraft & Freiheit! 🎉

In den nächsten Monaten widmen wir uns einer der wichtigsten Fragen überhaupt: Was kann ich mit meinem Beruf wirklich anfangen? Viele von uns sind als Frau, die im Ernährungsbereich arbeitet gestartet – aber was, wenn du spürst, dass du mehr möchtest? Was, wenn der klassische 9-to-5-Job nicht zu dir passt?

Diese Staffel ist eine gemeinsame Reise. Wir sprechen über neue berufliche Möglichkeiten, den Mut zur Veränderung und darüber, wie du Klarheit über deinen Weg bekommst. Es gibt Solo-Folgen mit tiefgehenden Reflexionen und Interviews mit inspirierenden Menschen, die uns zeigen, was alles möglich ist.

💡 Und am Ende dieser Staffel wartet ein Live-Event auf dich – ein Ort für Austausch, Inspiration und echte Verbindungen.

📅 Alle zwei Wochen, immer donnerstags gibt es eine neue Folge. Trag es dir am besten gleich in den Kalender ein!

Ich freue mich riesig auf diese Staffel und darauf, diesen Weg mit dir zu gehen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wohin deine Reise führt.

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In der letzten Folge von Staffel 1 von Fachkraft & Freiheit habe ich mit Katharina Spitzenberger ein inspirierendes Gespräch geführt. Wir sprechen über Authentizität, Netzwerken und warum es wichtig ist, mutig den eigenen Weg zu gehen – auch wenn es unbequem wird. Katha teilt Einblicke, wie wir als Ernährungsfachkräfte gemeinsam mehr für unsere Branche erreichen können und stellt dabei ihr einzigartiges Sei DA! Event vor.

Das Event findet am 05. und 06. April 2025 in Nürnberg statt – ein Wochenende voller Input, Inspiration und Vernetzung speziell für Ernährungsfachkräfte. Mehr Infos und Buchung unter: https://www.sei-da.de/.

Hört rein, teilt die Folge und seid gespannt auf Staffel 2, die im Februar startet!

Links:
➡️ Sei DA! Event: https://www.sei-da.de/
➡️ Podcastempfehlung: MMP meets Kristina Lunz
➡️ Newsletter anmelden: Newsletter
➡️ Kontakt: [email protected]

In dieser besonderen Folge habe ich gemeinsam mit meinem Freund Konstantin über die Kraft von Intentionen gesprochen. Es war so schön, diese Gedanken zu teilen und auch mal gemeinsam zu reflektieren, was Intentionen für unseren Alltag und unsere Arbeit bedeuten können.

Wir haben nicht nur eine achtsame Übung gemacht, die dir hilft, dich direkt mit deiner Intention zu verbinden, sondern auch darüber gesprochen, wie du eine regelmäßige Intentionspraxis entwickeln kannst. Dabei ist die Folge nicht nur inspirierend, sondern auch richtig lustig geworden – eine schöne Mischung, die dich hoffentlich genauso begeistert wie uns!

Hör rein und lass dich inspirieren, wie Intentionen dein Leben bereichern können.

P.S. Kommentiere sehr gerne, wenn wir mehr gemeinsame Folgen machen sollen :)

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In dieser Folge spreche ich über die häufigsten Einwände, die uns davon abhalten, in uns selbst zu investieren und Veränderungen zuzulassen. Von „Ich habe keine Zeit“ über „Ich bin mir nicht sicher, ob ich bereit bin“ bis hin zu „Ich kann mir das nicht leisten“ – wir beleuchten, was wirklich hinter diesen Gedanken steckt und wie du sie durchbrechen kannst.

Dabei teile ich Einblicke in Glaubenssätze, Blockaden und Mechanismen, die uns oft zurückhalten, und wie du mit neuen Perspektiven den Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen findest.

Falls du das Gefühl hast, dass das Mentoring „Struktur & Leichtigkeit“ genau das Richtige für dich sein könnte, melde dich gerne per E-Mail: [email protected]. Für weitere Informationen kannst du dich auch über meinen Newsletter auf dem Laufenden halten.

Hör rein – vielleicht ist das genau der Anstoß, den du brauchst, um deine inneren Blockaden zu lösen.