Hace unos años, cuando empecé a estudiar PNL me llamaba la atención algo que se repetía en la historia de mujeres que admiraba y que para mí son exitosas. Todas ellas hablaban de un episodio de su vida en que tuvieron que comenzar otra vez, sólo con un colchón en el suelo.

Ese concepto se convirtió en un hito para mí, que marca el comienzo de una nueva etapa y, antes de lo previsto, era yo la que partía sólo con un colchón en el suelo.

En este episodio te hablo de esa experiencia y de como vivir aquellos momentos de la vida de manera que te potencien y saquen a relucir lo mejor de ti.

Aquello que oyes y ves, nutre o envenena tu cerebro, pues moldea tus creencias y estados de ánimo. Es por ello que resulta de gran importante el escoger con consciencia y sabiduría qué es lo que dejas entrar a través de tus ojos y oídos. Puede que involuntariamente te estés exponiendo a información poco beneficiosa.

En este capítulo, además de este tema, también te entrego pautas de cómo hablar y recibir mensajes de forma asertiva y clara, eliminando así las generalizaciones, omisiones y distorsionas propias de la comunicación.

Evidenciar un patrón de comporta-cierto que se creía eliminado o vivir situaciones que se pensaban superadas, es completamente normal y la idea es, que si ello ocurre, enfocarnos en cuánto hemos avanzado y cuan más beneficiosa nuestra reacción es cada vez.

En este episodio te comparto una perspectiva fresca de cómo abordar estas situaciones y sentir la fortalece que otorga avanzar en coherencia.

Todo lo que haces hoy, en algún momento estaba fuera de tu zona de confort y lo que pasaría en el proceso de dominarlo, era en un comienzo totalmente desconocido para ti ¿Qué cambió? Con la

Apegarse a personas, lugares, versiones de ti o cosas, quita libertad de acción y movimiento, pues te impide dejar atrás el pasado o dar pasos por miedo a perder lo que tienes o eres. Lo cierto es que al identificar cómo te hace sentir aquello a lo que te aferras, puedes obtener el mismo resultados de formas diferentes, en este capítulo te cuento cómo hacerlo.

Lo normal es plantearse o barajar la ocurrencia de escenarios negativos, nefastos o poco beneficiosos. ¿Qué pasaría si en vez de ello te haces otra pregunta? ¿Y si pasa lo mejor? ¿Y si eso mejor que pasa es muchísimo mejor de lo que jamás pudiste imaginar? Todas las sensaciones corporales cambian ante este prospecto, pues estás alimentando a tu mente con una posibilidad que le agrada. En este episodio se proponen diversas estrategias para entrenarse en conectar con el escenario deseado.

Aquello que te resulta sencillo y que siempre te da los resultados esperados, contiene una valiosa receta que tu cerebro identifica como exitosa. Lo mejor de todo, es que ese método lo puedes replicar en todos los ámbitos de tu vida, en este episodio te explico como hacerlo. Además, comparto algunas reflexiones de mi camino, con el propósito de ofrecer una mira diferente e inspirar tu recorrido.

El lenguaje, es una vía efectiva y gratuita para producir cambios profundos de manera fácil y auto gestionada, además de ser un recurso que tienes a la mano y conoces bien, pues lo has usado desde tu infancia.  

Al reemplazar las palabras que usas de forma regular, por otras alineadas con tus deseos y objetivos, dejas de estimular la antigua vía neuronal, para potenciar una nueva, que, mediante la constancia y repetición, modifica los filtros de percepción de la realidad, activando una perspectiva fresca y coherente con tu verdad. En este episodio, te comparto alternativas a las frases y palabras que usa de forma cotidiana, para que las integres en reemplazo de aquellas que tienden a entorpecer tu camino.

Esta semana voy a hablar de tu heroísmo, pues requiere

Si bien experimentar algunas emociones puede ser incómodo o desagradable, ello no implica que sean malas o negativas. Una emoción es una señal que percibes en el cuerpo, la cual te entrega información sobre lo que representa para ti una persona o situación, con la finalidad que acciones en coherencia con ello. Evitarlas o ignorarlas es desconocer tu Verdad. En este episodio te invito a recibirlas como si fueran visitas en tu casa.