Facilitando a Saúde

No dia 1º de outubro é comemorado o Dia Nacional do Idoso e o Dia Internacional da Terceira Idade. Dados de 2019 do IBGE (instituto brasileiro de geografia e estatística) mostram que 13% da população brasileira é idosa, são cerca de 28 milhões de pessoas! Em 2030 o número de idosos deve ser maior do que o de crianças e adolescentes e até 2050 deve triplicar! É muita gente, né?

Pra falar um pouco mais sobre envelhecimento, velhice e saúde do idoso não tem profissional melhor do que o gerontólogo. Então o Facilitando traz hoje um colega, o Professor Doutor Henrique Salmazo, Gerontólogo da primeira turma da USP e Professor da Universidade Católica de Brasília.

Você pode falar com a gente pelo instagram no @facilitandoasaude, pelo twitter no @facilitandocast ou por e-mail no [email protected].

https://linktr.ee/facilitandoasaude

A gente passou o mês de Setembro falando sobre a saúde mental nesse momento que o mundo está vivendo. Esses dias eu ouvi de um colega que estamos vivendo a gripe espanhola da nossa geração. A pandemia mexeu e está mexendo muito com a gente nesses últimos meses. Já são quase oito meses em confinamento, isolamento, restrição das atividades. A vida mudou muito, as pessoas falam sobre "novo normal", mas a gente pode falar que isso que estamos vivendo é normal? Pra conversar comigo sobre o tema eu convidei a Gabriella Belém, minha parceira e produtora aqui no Facilitando, que tem uma formação bem parecida com a minha, mas viveu algo bem diferente da minha realidade nos últimos meses: Gabriella trabalha em um hospital e se manteve trabalhando presencialmente esse tempo todo, acabou pegando covid e conta como foi essa realidade para sua saúde mental. Enquanto Ana passou os últimos meses trabalhando de casa e sem contato com pessoas ou transporte público, o que também mexeu com a saúde mental dela. Vem ouvir essa conversa com pessoas reais contando as opiniões sobre esse momento difícil!

Saúde Mental e Atenção Psicossocial na Pandemia - FIOCCRUZ

Você pode falar com a gente pelo instagram no @facilitandoasaude, pelo twitter no @facilitandocast ou por e-mail no [email protected].

https://linktr.ee/facilitandoasaude

Quando você ouve falar de terapia ou psicoterapia provavelmente vem à sua mente a imagem de um divã com uma pessoa te ouvindo e anotando tudo num caderninho. Ou a imagem do Freud. Mas terapia é muito mais do que isso. Num mês dedicado à prevenção do suicídio e à saúde mental, os episódios anteriores já falaram sobre esse tema, mas ainda não tivemos um momento dedicado apenas a ele. Mas falar de terapia é tão importante que hoje o episódio é só pra isso.

Uma pesquisa do Market Analysis de 2016 revela que apenas dois porcento dos adultos que vivem em centros urbanos fazem terapia. O que é curioso é que o percentual é o mesmo da pesquisa realizada em 2002. Essa pesquisa de 2016 mostra que 30% dos entrevistados admitem ter interesse em fazer terapia, mas apenas uma pequena parcela dessas pessoas (6%) pretendia de fato começar.

Por muito tempo a psicoterapia foi considerada um luxo ou um recurso necessário apenas para pessoas com transtornos psiquiátricos diagnosticados. Mas o Facilitando a Saúde existe para desconstruir conceitos e falar sobre eles de um jeito leve, não é mesmo?

Para falar mais sobre terapia, que é um assunto que eu pessoalmente, gosto muito, hoje o Facilitando a Saúde recebe a psicóloga Andreia Lagareiro, mestre em Psicologia pela Universidade de São Paulo.

Quebramos alguns mitos sobre a terapia, quem pode fazê-la, o que se faz em uma sessão e muitas outras coisas interessantes sobre esse tema tão importante de conversar.

Você pode falar com a gente pelo instagram  @facilitandoasaude, pelo twitter no @facilitandocast ou por e-mail no [email protected].

Às sextas feiras tem episódio novo para descomplicar e facilitar a sua relação com a saúde e também com a doença, no momento que ela aparecer. Tá preparado? Então vem comigo que vai ser fácil!

https://linktr.ee/facilitandoasaude

No Brasil, a campanha Setembro Amarelo de prevenção ao suicídio foi iniciada em 2015 pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).  Desde então, anualmente o mês é marcado por uma série de ações das mais variadas organizações visando trazer visibilidade aos temas de saúde mental e suicídio, que faz cerca de 12 mil vítimas todos os anos em nosso país e mais de 1 milhão ao redor do mundo.

Para tratar desse assunto tão sério e sensível, a gente recebe hoje a Professora Doutora Deusivania Falcão, psicóloga e professora do curso de Gerontologia da Universidade de São Paulo, que aborda o tema com a seriedade e a sensibilidade que ele merece.

O Facilitando a Saúde existe para trazer informações de qualidade, e te ajudar a se conhecer melhor e se empoderar de sua própria saúde. Portanto, se você chegou até aqui, nós queremos te dar um recado: fale sobre suas emoções com pessoas de sua confiança, busque ajuda profissional sempre que necessário, e se, você quiser ou sentir que precisa, não pense duas vezes antes de entrar em contato com o Centro de Valorização da Vida (CVV). É só ligar no 188 que o serviço é gratuito, funciona 24 horas e você será acolhido por pessoas preparadas para te ouvir, sem julgamentos. No site www.cvv.org.br você também encontra apoio via chat ou e-mail. Saiba que você não está sozinho e falar é a melhor opção.

Você pode ver os conteúdos da Professora Deusivania pelo instagram no @deusifalcao e com a gente pelo instagram  @facilitandoasaude ou por e-mail no [email protected].

Às sextas feiras tem episódio novo para descomplicar e facilitar a sua relação com a saúde e também com a doença, no momento que ela aparecer. Tá preparado? Então vem comigo que vai ser fácil!

https://linktr.ee/facilitandoasaude

Essa semana nós entramos em setembro e começa também a campanha Setembro Amarelo, o mês de prevenção ao suicídio. O nosso último episódio já deu início à série especial do Facilitando a Saúde sobre saúde mental, que veio com a ideia de conscientizar nossos ouvintes sobre a necessidade de discutir esse tema que é tão importante o ano todo, mas nessa data ganha uma atenção especial.

Entre os profissionais  que fazem parte da rede de apoio indispensável à saúde mental, nós temos os psiquiatras.  Durante muitos anos, a psiquiatria fez parte de um grande tabu, chegando a ser uma especialidade médica muitas vezes temida pelos pacientes, mas que teve sua atuação marcada por uma grande evolução ao longo do tempo, mudanças essas que, no Brasil, foram desencadeadas principalmente pelo grande movimento da Reforma Psiquiátrica a partir dos anos 1970.

Hoje, o trabalho dos psiquiatras acontece cada vez mais próximo ao paciente, cuidando não somente das doenças, mas com grande participação na promoção e manutenção da nossa saúde mental. Mas, afinal, você sabe o que eles fazem e por que eles são tão importantes?

Hoje o Facilitando a Saúde recebe o Dr Bruno Branquinho para nos ajudar a responder essa pergunta.

Nesse episódio falamos sobre alguns transtornos mentais como ansiedade, depressão, transtorno bipolar e esquizofrenia, além de falar sobre os estereótipos e estigmas em relação ao psiquiatra e à saúde mental.

Você pode falar com o Dr. Bruno pelo instagram e pelo twitter no @mr.littlewhite; e com a gente pelo instagram  @facilitandoasaude ou por e-mail no [email protected].

Às sextas feiras tem episódio novo para descomplicar e facilitar a sua relação com a saúde e também com a doença, no momento que ela aparecer. Tá preparado? Então vem comigo que vai ser fácil!

https://linktr.ee/facilitandoasaude

Trabalho, casa, vida social, crise política e econômica, pandemia mundial, boletos, filhos, estudos, família, relacionamentos... são muitas preocupações e parece muito difícil manter o equilíbrio em meio a tudo isso. Nesse cenário, é fácil entender porquê um artigo da revista Lancet publicado em 2018 apresenta que a depressão e a ansiedade são, respectivamente, a quinta e a sexta causas de anos de vida vividos com incapacidade no Brasil. Dados de 2019 da OMS também mostraram que 9,3% da população brasileira é ansiosa, colocando o nosso país no topo do ranking dos países mais ansiosos do mundo! Um outro estudo muito grande realizado aqui em São Paulo, o São Paulo Megacity Mental Heath Study, mostrou ainda que a ansiedade é um dos transtornos psiquiátricos mais precoces, que começam em torno dos 13 anos de idade, o que traz grandes impactos para a vida educação, para o relacionamento social e familiar de crianças e adolescentes desde muito cedo, podendo refletir ainda na vida adulta. O Facilitando a Saúde inicia hoje o mês da saúde mental, que ganhou notoriedade há algum tempo como o Setembro Amarelo, que vêm para nos lembrar da importância de cuidar da nossa saúde mental tanto quanto da nossa saúde física. Afinal, se o corpo humano é um só, tudo está interligado, não é mesmo? Mente sã, corpo são, é o que diz o ditado e pra conversar com a gente hoje eu apresento o Dr. Bernardo Gomes, psicólogo e doutor pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP para contar sobre como a saúde mental é importante na nossa vida e as melhores maneiras de mantê-la saudável.

Você pode falar com a gente pelo instagram  @facilitandoasaude ou por e-mail no [email protected].

Às sextas feiras tem episódio novo para descomplicar e facilitar a sua relação com a saúde e também com a doença, no momento que ela aparecer. Tá preparado? Então vem comigo que vai ser fácil!

Quem já ligou a televisão de manhã cedo, certamente já viu aquela propaganda que falava  “sexo é vida”. Não dá pra dizer que é mentira, né? Afinal a saúde sexual e a sexualidade são conceitos que se relacionam e são importantíssimos para a qualidade de vida do ser humano.

Se saúde é “um estado de bem estar físico, emocional, mental e social”, a sexualidade não tem como ficar de fora. Mas falar disso ainda é um tabu muitas vezes, rola uma vergonha de tirar dúvida ou de perguntar alguma coisa que você ainda não sabe.

Pra tratar desse tema que afeta a vida de todos os seres humanos e sem vergonha de perguntar, hoje o Facilitando a Saúde recebe a Dra. Meire Ribeiro, mestre e doutora em sexualidade humana, em uma conversa leve sobre a importância do sexo e da sexualidade para a nossa vida e para a nossa saúde, além de dicas para lidar melhor com nossa sexualidade nesse momento de isolamento social ou convivência intensa para os casais.

Você pode falar com a gente pelo instagram  @facilitandoasaude ou por e-mail no [email protected].

Às sextas feiras tem episódio novo para descomplicar e facilitar a sua relação com a saúde e também com a doença, no momento que ela aparecer. Tá preparado? Então vem comigo que vai ser fácil!

Depois de uma semana de suspeita de covid, isolamento e repouso, Ana Cláudia traz um episódio falando sobre autociodado para os ouvintes do Facilitando a Saúde.  A Organização mundial da Saúde estimula o auto cuidado e as atitudes ativas e responsáveis de qualidade de vida, buscando hábitos saudáveis para prevenir o aparecimento de doenças.

Para estimular o autocuidado, a OMS definiu a data de 24 de julho como dia internacional do autocuidado, uma data que existe para lembrar que cuidar da saúde não é só ir ao médico ou tomar um medicamento quando temos algum sintoma pontual, mas que temos que cuidar de nós mesmos 24 horas por dia, sete dias por semana.

Nesse episódio, comentamos sobre os sete pilares do auto cuidado com mais algumas dicas da equipe do Facilitando, que está vindo com algumas mudanças.

Você pode falar com a gente pelo instagram e pelo twitter no @facilitandoasaude ou por e-mail no [email protected].

Às sextas feiras tem episódio novo para descomplicar e facilitar a sua relação com a saúde e também com a doença, no momento que ela aparecer. Tá preparado? Então vem comigo que vai ser fácil!

https://linktr.ee/facilitandoasaude

A constituição federal de 1988 fala aos brasileiros: "A saúde é direito de todos e dever do Estado, garantido mediante políticas sociais e econômicas que visem à redução do risco de doença e de outros agravos e ao acesso universal e igualitário às ações e serviços para sua promoção, proteção e recuperação”. Dois anos depois era criado o SUS: nosso sistema único de saúde, formalizado em outra lei. Quem nasceu depois dessas leis não imagina como era o acesso à saúde antes disso. O sistema público de saúde cuidava apenas dos trabalhadores ligados à Previdência Social. Aos outros cidadãos cabia o pagamentos desses serviços ou as instituições filantrópicas, como as Santas Casas.

Já são mais de 30 anos de SUS e mais de vinte anos de regulamentação dos Planos de Saúde, o que chamamos de saúde suplementar e mesmo assim ainda é um assunto que gera muita discussão.

É possível um sistema  atenda gratuitamente todas as pessoas que buscam por ele dar conta de mais de 210 milhões de habitantes? Os mais de 47 milhões de brasileiros que possuem planos de saúde possuem um acesso melhor do que os usuários do SUS? Por que as pessoas criticam tanto o SUS? Por que o SUS não pode acabar? São muitas questões sobre o tema.

Pra falar sobre os sistemas de saúde - o público e o privado - hoje o Facilitando a Saúde recebe Iris Vinha, Coordenadora Estadual da Associação Paulista de Saúde Pública - APSP, enfermeira e especialista e mestranda em gestão em saúde - UNESP / PROAHSA / FGV.

Tá preparado? Então vem comigo que vai ser fácil!

As vacinas surgiram no século XVII e chegaram ao Brasil trazidas pelo Marquês de Barbacena no início dos anos de 1800 e, nas aulas de história que tivemos no colégio, estudamos que as vacinas foram motivo de revolta da população brasileira em 1904. Para relembrar: a vacinação obrigatória contra a varíola foi uma medida proposta por Oswaldo Cruz para diminuir a contaminação dessa doença no Rio de Janeiro e a população mais carente, que não tinha informações sobre essa vacina, se revoltou pela lei que permitia os agentes de saúde aplicarem-na de forma forçada, invadindo suas casas sem sequer passar informações a respeito da vacina contra a varíola, tornando esse um dos maiores motins da história do Rio de Janeiro.

Hoje  as vacinas são a estratégia principal de prevenção para uma série de doenças, sendo distribuídas gratuitamente pelo SUS, o nosso Sistema Único de Saúde e alcançando grande parte da população. Os avanços e esforços de vacinação no mundo conseguiram a erradicação de muitas doenças, como a poliomielite e a rubéola.

De alguns anos pra cá, alguns movimentos anti-vacinas vêm criando força ao redor do mundo. Esse movimento fez com que o sarampo ressurgisse depois de quase ser erradicada.

Em tempos de covid, o mundo corre contra o tempo para a criação de uma vacina que controle os avanços da doença e consiga dar às pessoas a liberdade de sair de casa sem o medo de pegar a doença.

As discussões e dúvidas não param: vacinas são seguras? Eu devo vacinar meus filhos? E se eu tomar a vacina e ficar doente? Tomar a vacina é mais arriscado do que não tomar?

Para discutir essas e outras questões,  o Facilitando a Saúde recebe o Dr. Renato Kfouri, pediatra e infectologista, membro da Sociedade Brasileira de Imunização (SBIM) e  membro do Comitê Técnico Assessor do Programa Nacional de Imunizações (PNI) do Ministério da Saúde. Tá preparado? Então vem comigo que vai ser fácil!

Referências:

https://familia.sbim.org.br/

https://linktr.ee/facilitandoasaude