Fala que eu Não te Escuto: “Precisamos Conversar”

“A gente precisa conversar.”

Você fala isso querendo resolver, mas isso pode

estar afastando mais ainda vocês.

Mas olha o que a outra pessoa escuta:

👉 Pessoa Ansiosa:

“Fiz algo errado. Vou ser rejeitada.”

👉 Pessoa Evitativa:

“Lá vem cobrança. Nunca sou suficiente.”

Percebeu o problema?

Você fala “conversa”…

A outra pessoa escuta

como sendo “ameaça”.

E isso não é drama.

É o cérebro da outra pessoa reagindo

a memórias traumáticas.

Quando o sistema nervoso entende perigo ele:

⚠️ ativa defesa

⚠️ fecha escuta

⚠️ se prepara para o ataque ou fuga

Ou seja…

a conversa nem começou

e já deu errada.

Agora olha a diferença,

se você ao invés de falar:

❌ “A gente precisa conversar”

Tentar falar:

✔ “Quero te contar uma coisa”

✔ “Fica tranquilo(a), não é nada grave”

✔ “Só quero me alinhar com você”

Simples.

Mas isso não aciona o alerta.

E quando a pessoa tem segurança…

👉 ela escuta

👉 ela se abre

👉 a conexão acontece

Isso é comunicação ativa.

Não é só o que você fala.

É como o outro escuta.

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você aprende a:

✔ falar sem ativar o corpo de dor do outro

✔ se posicionar sem gerar conflito

✔ construir conexão de verdade

Agora me conta:

👉 você já falou isso e deu ruim?

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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