Acho que todo mundo já sentiu aquela angústia no fim do ano. Muitas vezes ela está atrelada à reflexão sobre as metas que ficaram para trás. Só que em 12 meses muitas coisas acontecem, nossa vida muda constantemente e refletir sobre a nossa real situação vivendo o presente pode nos tirar de muitas crises existenciais de fim ano! Vem comigo! 

Já pensou como seria o mundo se ao invés de nos compararmos com aquela pessoa que medita, faz academia, bebe água e muito mais, pensássemos sobre como somos diferentes dela, mas de uma forma positiva. Hoje venho fazer um apelo que torna nossas vidas mais saudáveis: Menos competição e mais apreciação. Quanto mais nos autoapreciarmos, melhor será a nossa vida! 

Você se sente cansado? Sente que está tenso e que passa o tempo todo em uma rotina que quase não permite que você viva? Você pode estar extrapolando seus limites! Que tudo tem limite já sabemos, mas talvez estamos esquecendo de que essa barreira que mantém a nossa sanidade é individual, ou seja, cada um tem a sua medida de limite. Nesse episódio falei sobre como encontrar o seu limite e também saber se você já extrapolou os seus, isso mesmo, “seus”, porque limite tem em todas as áreas da vida.

O fim do ano carrega o peso do cansaço, mas preciso dizer uma coisa: trabalhar demais não prova sua competência! Ninguém precisa fazer o que vai além do seu limite. Precisamos parar de buscar a perfeição, de encher nossos dias e viver uma maratona acelerada contra outras pessoas e também contra você. O autocuidado respeita quem somos e eu vim aqui provar que você pode ser um excelente profissional sem deixar de ter uma vida equilibrada. 

Terminar um namoro, romper uma amizade, discutir com alguém. Em muitos relacionamentos já fomos rejeitados, isso é, não por nossa escolha encurtamos ou até cortamos um laço. E ser rejeitado dói né minha gente? Até quando aquele grupo de amigos sai e você não é convidado, incomoda! Mas é possível tornar esses momentos mais leves, é o que eu falo no episódio de hoje!

Claudia trabalha em uma empresa familiar. Na rotina trabalhista ela vê muitos problemas se formarem por conta de falta de organização ou de problemas entre os administradores. Apesar de pequena, a empresa é ativa e esses problemas afetam muito seu trabalho. Em busca de melhorias ela buscou o Fala Re Mattia e falou sobre essa situação. Ela não é a chefe, mas vê os problemas da empresa! Isso é mais comum do que parece e falar sobre isso é mais complexo do que podemos imaginar. Então pega seu fone de ouvido porque hoje vamos conversar!

Admita! Você já sentiu inveja alguma vez na vida! Eu já senti, seu vizinho sentiu, todos nós sentimos. Isso é uma característica humana, mas precisamos começar a compreender os motivos desse sentimento em nossa vida. Sentir inveja é algo negativo e que não ajuda em nada para conquistarmos a mesma coisa que a pessoa invejada tem. Esse pensamento traz consigo muita maldade que acaba sendo um tiro no pé de quem a sente! Vamos transformar isso em admiração? Parece impossível? Ouvir sobre é um grande começo. 

Você já pensou que seu dia precisa ter mais de 24h para fazer tudo aquilo que precisa? Cuidado, você pode estar trabalhando demais! Nossa cultura por muito tempo foi de trabalho extremo e hoje, aos poucos, nos preocupamos com outras áreas da vida que também são muito importantes. Se você está extremamente apaixonado pelo seu lado profissional ou então está no outro extremo de não poder mais ver seu emprego na frente, preste atenção! Existe um crescente número de funcionários no mundo que dizem "não" à pressão constante de empresas, às horas extras e ao estresse no trabalho. É a chamada quiet quitting, ou demissão silenciosa, em tradução livre. Mas os adeptos dessa prática não buscam a demissão, e sim defendem que se faça apenas o que seu cargo exige. Esse movimento exige muita autoconsciência para viver de uma forma mais leve e equilibrada, e eu digo, é sim muito possível!

Comprar demais, comer demais, trabalhar demais, e por aí vai. Na vida cometemos diversos excessos que acabam se tornando ciclos intermináveis! Uma de nossas ouvintes contou uma experiência parecida. Ela está comprando muito de sites chineses onde roupas e acessórios são baratos. Passa horas do dia olhando e abrir o aplicativo já é até quase que inconsciente. Mas que falta ela está escondendo com esse excesso? E você já escondeu alguma emoção assim? Ouça o episódio e depois me conta do @re_mattia

Fake News! Para quem achou que a série da roda da vida tinha terminado se enganou! Hoje falaremos sobre três assuntos muito importantes em nossas vidas, mas que culturalmente não são colocados como prioridade é muitas vezes são até esquecidos por nós! Lazer e Hobbis, Felicidade e Espiritualidade são áreas importantíssimas e nossas vidas e o episódio de hoje vai ensinar você a refletir sobre esses momentos e também a melhorá-los.