Leila, nome fictício, trabalha com vendas há oito anos. Para ela o Natal não é um momento de descanso e sim de muito trabalho. Mas quando chega o dia 25 de fato, as coisas se acalmam e ela até tenta descansar, mas a aceleração dos dias anteriores faz com que ela não aproveite o descanso. O impacto de uma pausa consciente é muito grande. Precisamos aprender a descansar e hoje meu convite é esse: descanse!

Mais do que nos sentirmos amados, criar laços nos desenvolve e cria uma rede de suporte emocional. Pelo menos eu não seria nada sem meus amigos ou minha família. Manter relações saudáveis nos faz ir para frente. Mas é preciso não criar expectativas sobre a outra pessoa, difícil né? Nesse episódio falo sobre criar laços.

Nunca pareceu tão errado errar, reaprender, ser quem somos. Mas somos vulneráveis. Somos vulneráveis a diversas situações e seres e tudo bem! Ser vulnerável é ter coragem de admitir a imperfeição. A força de ser vulnerável só entende quem consegue expor esse sentimento em esperar pela aprovação ou opinião do próximo. Permita-se, seja vulnerável.

A nossa mente, mente para a gente. Eu sempre falo isso porque a ansiedade já me causou patologias durante a vida e esse sentimento nos faz acreditar que estamos em perigo eminente. Se a ansiedade está fazendo você fugir de diversas situações, cuidado. Ouça o episódio e me conta depois no @re_mattia como você se sente!

O lugar onde estamos pode até nos incomodar, mas se ele for um pouco confortável e conhecido por nós a vontade de ficar ali permanece. Esse local é conhecido como zona de conforto. Ela existe quando permanecemos ou resistimos a mudanças e desafios por tudo aquilo que estamos acostumados a fazer, pensar ou sentir. Só que na zona de conforto não existe crescimento. E se eu disser que ao sair desse lugar mental e aprender com o novo, torno essa zona de conforto maior e com limites mais amplos? Ouça o episódio e depois me conta no @re_mattia o que impede você de sair dela.

Um novo emprego, uma nova casa, um término de relacionamento. Tudo na vida são fases, e as novas exigem de nós a adaptação. Esse processo não tem data de limite para acabar e pode estar acompanhado a autocobrança e a comparação. Nesse episódio falei um pouco sobre ser flexível nesses momentos de saída da zona de conforto.

O autoconhecimento é aquele tipo de processo que não acaba quando termina. É um caminho que percorre a vida toda e transforma nossas fases conforme o que desejamos para aquele momento. Não é fácil muito menos romântico. Se conhecer pode ser doloroso, mas com certeza vai fazer você evoluir no seu tempo. E com certeza a cada passo estaremos mais perto daquilo que gostamos de ser.

O Fala Re Mattia recebeu algumas mensagens referentes a alguns medos que nossos ouvintes passam. Essa insegurança atinge diferentes áreas da vida e nos próximos quatro episódios falaremos sobre elas. Os episódios foram entregues de forma paralela, ou seja, teremos o nosso episódio semanal e mais um dessa série às quintas-feiras. O quarto e último episódio é sobre ser suficiente. 

Recebi um depoimento no meu Instagram da Camila (nome fictício). Ela sente um peso enorme ao errar, principalmente no trabalho. Mas venho dizer que errar nos desenvolve e que precisamos observar nossos erros para podermos crescer. Ao evidenciar a perfeição nos colocamos uma pressão tão grande que ela nos incapacita e nos torna cada vez menos capazes do desenvolvimento.

O Fala Re Mattia recebeu algumas mensagens referentes a alguns medos que nossos ouvintes passam. Essa insegurança atinge diferentes áreas da vida e nos próximos quatro episódios falaremos sobre elas. Os episódios serão entregues de forma paralela, ou seja, teremos o nosso episódio semanal e mais um dessa série às quintas-feiras. O terceiro é sobre exposição.