Životy slavných | Pokud o někom můžeme říct, že je to skutečný „self-made man“ - člověk, který se sám vypracoval od nuly, pak je to právě Arnold Schwarzenegger. Kluk z prosté rodiny bez finančního zázemí a jakýchkoliv konexí.

Rozum v troubě | Bílkoviny jsou naprosto nezbytným makronutrientem – základní živinou pro organismus. Jaké množství bílkovin bychom měli denně konzumovat? To je samozřejmě opět individuální, měli bychom se pohybovat mezi 0,7 g na 1 kg tělesné hmotnosti (tzv. záchovné množství) až po 2,5 g na 1 kg tělesné hmotnosti (v případě silových sportů). A kde tedy najdete vysoký obsah kvalitních bílkovin?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Životy slavných | Vladimir Iljič Lenin. Jméno a tvář muže, které byly ještě desítky let po jeho smrti ve všech zemích socialistického bloku takřka všudypřítomné.

TOP Moment | Když se jako kluk díval fotbalista Ladislav Vízek na nebe a táta mu řekl, že v letadlech sedí fotbalisti mířící za mezinárodními zápasy, nikdy by ho nenapadlo, že jednou takhle bude lítat i on. Přitom byl nesporným talentem už od dětství. Dnes je nejvíce pyšný na zlatou medaili z moskevské olympiády z roku 1980. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rozum v troubě | Rádi v noci pleníte ledničku, navíc dokonce míváte chuť spíš na sladké? Zamyslete se nad tím, jaký máte životní pocit a jaké emoce u vás převládají. Možná máte úzkosti, strach a chybí vám pocit bezpečí. A cukr dokáže pocit bezpečí navodit. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Životy slavných | V pražském Nosticově, v současnosti Stavovském divadle měla 29. října 1787světovou premiéru opera Don Giovanni. Dílo zázračného talentu Wolfganga Amadea Mozarta. Potlesk po skončení opery nebral konce a tehdy slavný skladatel pronesl známou větu: „Mí Pražané mi rozumějí.“ Území dnešního Česka mu bylo v jeho kariéře vůbec osudné. A to nejen tím, že ho tady publikum zbožňovalo. Méně se ví, že právě u nás také jeho kariéra málem předčasně skončila: jako jedenáctiletý málem zemřel v Olomouci na nákazu neštovicemi...

Rozum v troubě | Jídlo po večerním cvičení? Možná trochu nezvyklá otázka. Práce, sport a zábava by totiž měla probíhat přes den. Večer jsme naprogramováni na odpočívání a spánek. Přesto – jak dlouho po fyzické námaze a co přesně potřebujeme organismu doplnit?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Životy slavných | Říkalo se o něm, že se dokáže dostat z každé situace. Unikl ze svěrací kazajky pověšený na radničních hodinách, vyvlekl se z pout ve speciální nádrži s vodou, nechal se dokonce zaživa pohřbít dva metry pod zem. To všechno jsou kousky, které nebyly obyčejnou efektní iluzí, ale vyžadovaly i velké úsilí a fyzickou kondici. Jeden z nejlepších iluzionistů všech dob povýšil pouliční šarlatánství na opravdové umění a předváděl nervy drásající představení.

Rozum v troubě | Keto dieta je vysokotuková a nízkosacharidová dieta, která má imitovat stav hladovění. Tím, že jsme stravu zbavili sacharidů, donutíme organismus využívat tuky pro produkci keto látek, které jsou poté hlavním zdrojem energie. Řada odbnorníků na ketózu nedá dopustit, někteří ji nemohou přijít na jméno. Co je ale jisté – je to nynější trend a z ketózy se stal poměrně slušný byznys. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Životy slavných | 15. října 1815 spouštějí kotvy na jednom z nejosamělejších míst na planetě, ostrově Svaté Heleny, dvě britské lodě: Northumberland a Myrmidon. První z nich veze drahocenný náklad: malého, 46letého muže v dvourohém klobouku, jemuž ještě nedávno ležela u nohou prakticky celá kontinentální Evropa. Je to Napoleon Bonaparte. Teď je jako zajatec převážen na toto zapomenuté místo, kde si bude moci stále znovu přehrávat neuvěřitelný příběh, který prožil.