عندما نتحدث عن التحديات والمصاعب التي قد تقف امام الانسان وتحرمه من تحقيق احلامه، فاننا عادة ما نتخيل ظروفا قاهرة او اشخصا متامرة ولكن ماذا لو اصبح الشخص عدو نفسه! ماذا لو قيّد الشخص نفسه بافكار سلبية ذاتية..يقف امام المراة فيسمع صوتا داخليا يقول له "تبدو قبيحا اليوم"..تستعد لمقابلة عمل فيعود هذا الصوت ليقول لك " من المستحيل ان تنجح! في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "ردردشة عائلية" نستضيف مستشارة العلاقات العائلية ومختصة فض النزاعات رند فايد لنناقش: كيف نتحرر من قيود الافكار السلبية الذاتية التي قد تحول الشخص لعدو لنفسه

قامت الشرطة بتفكيك عصابة من المجرمين المراهقين المرتبطين بالعديد من جرائم القتل و4500 جريمة جنائية فيما وصفته السلطات بالانتصار الكبير على وباء جرائم الشباب في ولاية فيكتوريا. فما هي اسباب زيادة معدلات الجريمة بين المراهقين في فيكتوريا، و العوامل الأساسية وراء ذلك؟ استمعوا الى حلقة هذا الاسبوع من بودكاست دردشة عائلية مع المعالجة النفسية ومستشارة العلاقات العائلية الدكتورة ريهام ابو سنة

تُعدّ رعاية الصحة النفسية للمراهقين أمرًا بالغ الأهمية، إذ تُبنى خلال هذه السنوات التكوينية أسس الصحة النفسية في مرحلة البلوغ. وتُمثّل المراهقة فترة فريدة من نوعها تتسم بنمو سريع للدماغ وتغيرات عاطفية، مما يجعل الشباب أكثر عرضةً للاضطرابات النفسية. ويحذر المختصون من ان غالبًا ما يؤدي إهمال الصحة النفسية لدى المراهقين إلى عواقب تستمر حتى مرحلة البلوغ. فكيف يمكن لنا كأهل ان نعزز من الصحة النفسية لابنائنا المراهقين؟ الاجابة في هذه الحلقة من بودكاست "دردشة عائلية" مع المعالجة النفسية دينا عبدالسلام

في العلاقات بين الشريكين، قد تمرّ اللحظات الصعبة التي تترك أثراً عميقاً في الثقة والمشاعر. أحياناً نشعر أن ما انكسر لا يمكن إصلاحه، وأحياناً أخرى نؤمن أن الحب والوعي قادران على إعادة بناء ما تهدّم. نناقش هذا الموضوع الاجتماعي المهم في حلقة جديدة من بودكاست دردشة عائلية مع منال العاني وضيفتها الأخصائية النفسية في ملبورن دينا عبد السلام. هل من الممكن فعلاً إصلاح العلاقة بعد الانكسار؟ أم أن بعض الجروح تترك ندوباً لا تزول؟ التفاصيل في التدوين الصوتي اعلاه

في ظل الانتشار المتزايد للدراجات الكهربائية، أو ما يُعرف بـ E-bikes، بدأت تبرز مخاوف حقيقية تتعلق بسلامة الأطفال والمراهقين. لماذا ينجذب الأطفال والمراهقون بشكل كبير إلى الدراجات الكهربائية؟ ما الدور الذي يجب أن تلعبه الأسرة في تنظيم استخدام الأبناء لهذه الوسيلة؟ المزيد في التدوين الصوتي اعلاه من بودكاست دردشة عائلة خبيرة العلاقات الأسرية ومختصة فض النزاعات السيدة رند فايد في حوار مع منال العاني وعلاء التميمي

الإحسان في العلاقات من منظور نفسي هو أرقى مستويات التفاعل الإنساني، حيث يتجاوز مجرد التعامل اللطيف إلى كونه التزاماً أخلاقياً ونفسياً عميقاً يهدف إلى فعل الخير، وإتقان المعاملة، وتجنب الأذى النفسي للآخرين. من الناحية النفسية، يعد الإحسان أداة فعالة لإشباع الحاجات العاطفية والنفسية (مثل الحاجة إلى الأمان، التقدير، والحب) لدى أطراف العلاقة. فكيف يمكن ان نطبق هذا المفهوم في علاقاتنا اليومية؟ الاجابة في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة عائلية" مع المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة

يعيش الكثير من الازواج تحت سقف واحد في منزل غاب عنه الحب والحوار والمودة يغيب الحوار والمودة..ازواج على الورق فقط قرروا البقاء معا لأسباب اجتماعية، مادية، أو من أجل الأطفال. ما المقصود بالطلاق الصامت وما الاسباب التي تؤدي اليه؟ وما العلامات والاعراض التي يعرف الشخص من خلالها ان علاقته تعاني من ازمة الطلاق الصامت؟ المزيد في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة عائلية" ونستضيف فيها مستشارة العلاقات العائلية ومختصة فض النزاعات السيدة رند فايد

يُحتفل باليوم العالمي للمرأة في 8 آذار/مارس من كل عام، وهو مناسبة عالمية لتسليط الضوء على حقوق المرأة، والاحتفاء بإنجازاتها والعمل على تمكينها اجتماعيا ،سياسيا واقتصاديا. وتكشف الارقام ان قرابة ال54 بالمائة من الامهات الاستراليات منخرطات في سوق العمل...نصفهم بدوام جزئي مع اطفال دون الخامسة من العمر! كثير من الامهات يشعرن بالارهاق المزمن من حجم المسؤوليات وكأنها في سباق من مهمة لاخرى فكيف يمكن لهذه الام ان تستعيد توازنها وتشعر بطعم الحياة من جديد؟ الاجابة في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست دردشة عائلية والتي نستضيف فيها المعالجة النفسية ومستشارة العلاقات العائلية الدكتورة ريهام ابو سنة

تعد فترة المراهقة والتي تبدأ بعمر الثالثة عشر تقريبا من المراحل المحورية في حياة الإنسان، حيث يدخل المراهقون مرحلة تغييرات كبيرة في حياتهم ويبدأون في استكشاف مشاعر جديدة، ومن أبرز هذه المشاعر هي الحب والاعجاب. وقد يقول كثير من الاهل ان المراهقين لم ينضجوا بعد ولا يمكن بالتالي ان يفهموا المعنى الحقيقي للحب...هل هذا رأي صحيح ام ان للمراهقين نصيب من الحب؟ الاجابة في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة عائلية" ونستضيف فيها مستشارة العلاقات الاسرية ومختصة فض النزاعات السيدة رند فايد

تقول المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة إن الصمت العقابي هو عقاب نفسي يتمثل في رفض التواصل اللفظي مع شخص آخر بغرض توصيل رسالة معينة له. قد يرفض الأشخاص الذين يستخدمون الصمت العقابي الاعتراف حتى بوجود الشخص الآخر، ويتعاملون معه كأنه غير مرئي أو غير موجود. وتضيف الدكتورة ابو سنة ان هذا النوع من السلوكيات يعد بمثابة ابتزاز عاطفي للشخص الممارس ضده العقاب بالصمت، وهو عادة ما يكون وسيلة يستخدمها الشخص للسيطرة على الآخر والتلاعب به والتحكم فيه . في حلقة هذا الاسبوع من دردشة عائلية نناقش الصمت العقابي، ما هو وكيف يمكن التعامل معه؟