في المراحل الدراسية المبكرة تتكوّن عادات الطالب واتجاهاته نحو التعلم، وغالبًا ما يُنظر إلى هذه المراحل على أنها "تمهيدية" لا تستحق الجهد الكامل. هذا التصور الخاطئ يؤدي إلى تراكم الفجوات المعرفية، مما يجعل الطالب في السنوات النهائية يواجه ضغطًا نفسيًا ودراسيًا كبيرًا. من هنا تبرز أهمية غرس ثقافة التعلم المستمر منذ البداية، وبناء مهارات تنظيم الوقت وتحمل المسؤولية، حتى يصل الطالب إلى المراحل المتقدمة وهو مستعد علميًا ونفسيًا دون إرهاق أو توتر. استمعوا في التدوين الصوتي اعلاه مع منال العاني وحلقة جديدة من بودكاست دردشة عائلية مع الأستاذة رند فايد مستشارة علاقات أسرية ومختصة فض النزاعات للحديث عن كيف نجعل الطلاب يركزون على دراستهم في المراحل المبكرة بدلاً من إرهاق أنفسهم في السنة الأخيرة من الدراسة؟ كيف نُهيئهم لذلك؟

تُعدّ فترة المراهقة مرحلة حساسة لابنائنا وبناتنا اذ يبدأون فيها تشكيل هويتهم الخاصة .هذه الفترة تشهد ايضا الصدام المتكرر بين المراهقين الباحثين عن استقلاليتهم والاهل ومن أبرز "ساحات المعارك" التي تنشأ بين الوالدين والمراهقين، تأتي معركة الملابس، قصات الشعر والمكياج في مقدمتها. في حلقة هذا الاسبوع من بودكاست "دردشة عائلية" تنضم الينا المعالجة النفسية ومختصة فض النزاعات الدكتورة ريهام ابوسنة ونناقش اليوم موضوع دردشة عائلية: المراهقون والموضة وقصات الشعر: تمرد ام اثبات للذات؟

"دوري كأم، أسعى قدر المستطاع إلى توفير بيئة آمنة نفسيًا لعائلتي، لكن في بعض المواقف أشعر أنني غير قادرة على تحقيق هذا الأمان كما أتمنى" "أستخدم أسلوب الحوار والاحتواء والاستماع الحقيقي وعدم التقليل من مشاعر أبنائي، ولكن هذا في بعض الأحيان يشعرني بالتعب" في المنزل يتشكّل الإحساس بالأمان أو الخوف من خلال التفاصيل الصغيرة: نبرة الصوت، طريقة الحوار، ردود الفعل عند الخطأ، وطريقة التعامل مع المشاعر لا مع السلوك فقط. منال العاني وعلاء التميمي يقدمان في التدوين الصوتي اعلاه حلقة جديدة من بودكاست دردشة عائلية مع ضيفهما الكريم الدكتور سمير ابراهيم OAM استشاري أول أمراض نفسية الصحة النفسية داخل المنزل: كيف نخلق بيئة آمنة لأبنائنا؟

تنشغل العائلات والطلاب بظهور نتائج الثانوية العامة في أستراليا. ويمرّ بعض الطلبة بتجربة صعبة عندما لا يحصلون على الدرجات التي كانوا يتمنّونها في امتحانات HSC و VCE ، وهي مرحلة حساسة قد تترك أثرًا نفسيًا كبيرًا عليهم.

الجميع معرض للإخفاق ، مهنياً أو أكاديمياً أو حتى عاطفياً. والفشل وعلى الرغم من مرارته هو جزء من رحلة الحياة التي تحمل في طياتها العديد من التحديات والصعوبات.فكيف نحول الفشل الى حافز للنجاح؟ الاجابة مع المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة

تقول المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة إن الإقرار بتعرضك للإساءة النرجسية والتعرف إلى أنماطها، هي الخطوة الأساسية الأولى في رحلتك نحو التعافي.

في الماضي كان الناس يبنون توقعاتهم عن الحب والزواج من خلال ما يشاهدونه من علاقات حولهم او من الافلام والاغاني، ولكن اليوم دخلت وسائل التواصل الاجتماعي على الخط.

يقول الكثيرون ان ابنهم المراهق لا يحترمهم اطلاقا...لا يسمع لنصيحتهم ،يحتد عليهم في النقاش..وكأنهم فقدوا سلطة وهيبة الابوة والامومة...ما الحل يا ترى مع هذا المراهق؟ الاجابة في حلقة هذا الاسبوع من دردشة عائلية

كل منّا يتمنى ان يجد شريكا يحتويه ويكمل معه حياة سعيدة. ولكن ما الحل عندما يريد العقل ما يرفضه القلب، أو يريد القلب ما يأباه العقل، ما الحل عندما يصبح الحب ساحة للمواجهة بين عقولنا وقلوبنا

توقع الخبراء أن يشهد عيد الهالوين في استراليا إنفاقًا قياسيًا من جانب المستهلكين، حيث من المتوقع أن يصل إجمالي الإنفاق على السلع والخدمات ذات الصلة إلى 2.32 مليار دولار بين 25 و31 أكتوبر.