FamilyShift - Der Vodcast für positive Veränderungen in deiner Familie

So lief unser letztes Jahr… Was haben wir in diesem letzten Jahr nicht alles über Stress gelernt 🙈 Genau darüber sprechen wir heute: Wie unterschiedlich wir beide diese Situation wahrgenommen haben, welche Strategien wir für stressige Situationen empfehlen können und welche eher zu suboptimalen Ergebnissen führen. Sarah hört manches zum ersten Mal, Tamara kann das Coachen auch während des Podcasts nicht bleiben lassen und wir nehmen euch einfach mit in unsere Welt. In der nichts perfekt ist und wir trotzdem schon ziemlich glücklich sind. Lass dich so gern anstecken ♡ Außerdem erfährst du, ➝ welche Art von Stress für Sarah am anstrengendsten war, ➝ an welchen Punkten Tamara immer noch struggelt, ➝ wie wir mit Erwartungen von außen umgegangen sind und ➝ was die neueste Forschung zu Stress sagt & warum das dein ganzes Leben verändern kann. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Welche Themen interessieren dich noch für unsere gemeinsamen Gespräche? Wie findest du das Format? Welche Fragen hast du? Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. 00:00 Intro 00:57 So war unser letztes Jahr 05:08 Wie Tamara auf das letzte Jahr zurückschaut 06:51 Sarahs völlig andere Perspektive auf das letzte Jahr 08:09 Wie kann man die gleiche Erfahrung so unterschiedlich erleben? 12:33 Ist es sinnvoll, einfach alles anzunehmen, wie es ist? 14:14 Was tun, wenn wir uns dem Stress ausgeliefert fühlen? 17:30 Wie sinnvoll ist es, zeitweise über die eigenen Grenzen zu gehen? 21:15 Wie wir mit unserem inneren Kritiker umgegangen sind 23:07 Was tun, wenn wir die Erwartungen von Anderen enttäuschen müssen? 29:28 Was Tamara braucht, wenn sie in ihre Stress-Starre kommt 34:08 Wie wichtig uns die Stress-Signale unseres Körpers waren 37:14 Können wir es unserem Körper abnehmen, diese Signale für uns zu senden? 38:32 Psychologin Kelly McGonigal – Stress schadet uns körperlich nur, wenn wir daran glauben 42:52 Warum Tamara nicht glaubt, dass Sarah durch den Stress Kopfweh hat 44:28 Outro Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ✰ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara

„Womit hab ich das verdient?!?“ Erlebst du mit deinem Kind immer wieder so herausfordernde Situationen, die du weder bei deinen anderen Kindern noch bei anderen Eltern beobachtest? Dann glaubst du vielleicht irgendwann, dass dein Kind einfach „schwierig“ ist. Du weißt nicht mehr weiter, weil du alles versucht hast, aber keine Lösung findest. Keine Lösung, wie du dein Kind und dich unterstützen kannst. Wie du euch und eure Beziehung beschützen kannst. Hör dir so gern diese Folge an – wir wünschen dir, dass sich in den nächsten 20 Minuten euer ganzes Leben verändert ♡ Außerdem erfährst du, ➝ was du tun kannst, wenn du den Eindruck hast, dass sich dein Kind absichtlich so verhält, ➝ wie sich alles verändern kann, ohne dass dein Kind anfangs sein Verhalten ändern muss, ➝ warum dein Kind so oft gar nicht auf dich hört und ➝ wie du eure Beziehung in dieser schwierigen Zeit bewusst stärken kannst. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Was löst die Folge in dir aus? Was hat sie in dir verändert? Und was findest du vielleicht immer noch sehr schwierig? Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. 00:00 Intro 01:26 „Wir haben ein schwieriges Kind – und jetzt?“ 04:12 2 typische Erklärungen für „schwierige“ Kinder 06:41 Warum du wirklich ein „schwieriges“ Kind hast 09:15 Beispiel 1: „Meine Tochter hört nie auf mich!“ 15:31 Beispiel 2: „Mein Sohn ist nicht gesellschaftsfähig“ 19:36 Was du tun kannst, damit dein Kind in Zukunft nicht mehr „schwierig“ ist 22:24 Outro Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ✰ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara

Souverän reagieren kann jeder von uns lernen. So wenig wie Profisportler*innen einfach begabter sind als wir, so wenig sind souveräne Menschen so auf die Welt gekommen. Möchtest du ab heute nicht mehr mit Bauchschmerzen in Gespräche und mit Frust und Enttäuschung wieder aus diesen Gesprächen gehen, dann haben wir hier die Lösung für dich. Denn souveräne Menschen denken anders. Und wenn wir anfangen, genau das zu übernehmen, gehen wir ab sofort ganz anders mit Kritik, schlechter Laune von Anderen und allen weiteren zwischenmenschlichen Herausforderungen um. Lass dich überraschen! Außerdem erfährst du, ➝ welche 3 Schritte wir normalerweise bei Kritik durchlaufen, ➝ warum sich Souveränität nicht darin zeigt, was du zu deinem Gegenüber sagst, ➝ welchen Irrtum wir alle bei klaren & souveränen Reaktionen haben und ➝ was du tun kannst, wenn du in den immer gleichen schwierigen Situationen landest. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Welche souveränen Aussagen für schwierige Gespräche nimmst du dir mit in deinen Alltag? Welche Sätze helfen dir immer in solchen Momenten? Lass uns alle Ideen so gern in den Kommentaren sammeln & uns gegenseitig inspirieren ♡ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. 00:00 Intro 01:23 Nie wieder der Gedanke „Hätte ich doch bloß anders reagiert…“ 03:32 Welche drei Schritte wir bei Kritik üblicherweise durchlaufen 06:24 Was souveräne Menschen anders machen 08:06 Was souveräne Menschen bei Kritik hören 10:31 Wie souveräne Menschen auf Kritik reagieren 13:15 Mit diesem Trick klappt dein Weg in die Souveränität 16:04 Zusammenfassung 17:28 Mein Tipp für dich 18:27 Outro Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ✰ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara

Wächst dir alles über den Kopf? Und du fragst dich immer öfter: Wie beantwortet man die 98. Warum-Frage, während man 17 wichtige To-Do’s erledigt, 2 Kinder für die Schule fertig macht und freundlich & entspannt Mathe-Hausaufgaben verbessert? Wir haben die Lösung für dich. Ja, das ist wirklich möglich. Wir schaffen so viel mehr, wenn es uns gut geht. Wir können nicht von jetzt auf gleich den äußeren Stress in deinem Leben reduzieren, aber wir können uns um den inneren Stress kümmern. Versprochen – nach dieser Folge weißt du, wie du an genau diesen Tagen in Zukunft gut für dich sorgen kannst ♡ Außerdem erfährst du, ➝ warum sich deine Tage oft anfühlen, als ob sie zu schnell für dich wären, ➝ wie du gedanklich deinen Stress reduzieren kannst, ➝ warum du keine Veränderung im Außen brauchst, um endlich wieder glücklich zu sein und ➝ die 2 Tools, die schon heute alles für dich verändern können. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Was nimmst du dir aus dieser Folge mit? Was hat dir besonders gut getan? Schreib uns deine Gedanken so gern als Feedback in die Kommentare – danke dir! Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. 00:00 Intro 00:20 Warum dir manchmal alles zu viel wird 04:10 Was du für dich tun kannst, wenn dir alles zu viel wird 06:34 Der Terminkalender-Trick 10:07 So findest du in stressigen Situationen zurück zu dir 13:53 Zusammenfassung 14:30 Outro Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ✰ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara

Was machst du, damit die Hausaufgaben bei euch mal ohne Streit und schlechte Laune klappen? „Naja, ich sag, dass sie die Hausaufgaben nicht machen muss. Aber das ist ja keine Lösung!?“ „Meistens hilft der Papa. D.h. bei uns dann, dass der Papa diktiert, was aufgeschrieben werden muss und das Kind genervt mitschreibt, weil es so lange dauert.“ „Ich hab meinem Sohn mal 10€ versprochen. Hauptsache er macht jetzt sofort alle Hausaufgaben. Ich hab so dringend einen Nachmittag ohne Diskussion gebraucht. Hat auch funktioniert, wäre auf Dauer aber echt teuer.“ Auf der Suche nach leichteren, günstigeren und vor allem effektiveren Lösungen 😉? In dieser Folge besprechen wir 4 Wege, wie ihr aus dem Kreislauf aus Diskussionen, schlechter Laune und nicht gemachten Hausaufgaben rauskommt. Such dir einfach den Weg, der zu dir und deinem Kind am besten passt ♡ Außerdem erfährst du, … ➝ die 4 Gründe, die Hausaufgaben für dein Kind so herausfordernd machen, ➝ was ihr tun könnt, wenn dein Kind nicht weiß, wie die Hausaufgaben gehen, ➝ wie ihr gut mit Frust & Ärger umgehen könnt und ➝ was du tun kannst, wenn euch die Schule so viel gemeinsame schöne Zeit klaut. Hol dir hier die aktuellen Coachingübungen! Was hilft euch zuhause, dass die Hausaufgaben-Zeit möglichst reibungslos und positiv abläuft? Lasst uns alle (positiven und negativen 😅) Erfahrungen gerne in den Kommentaren sammeln. Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. 00:00 Intro 01:13 Was Gesichts-Yoga mit Hausaufgaben zu tun hat 03:28 Warum es ständig Streit über Hausaufgaben gibt 09:53 Tu das, wenn dein Kind mit den Hausaufgaben überfordert ist 12:39 Weg 1: Unterstützung to go 18:29 Tu das, wenn Hausaufgaben für dein Kind frustrierend sind 21:26 Weg 2: Emotionaler Fokus 26:41 Coachingübung 1 – für weniger negative Bewertung 26:54 Tu das, wenn dein Kind einfach keine Lust auf Hausaufgaben hat 32:18 Weg 3: Wie ihr Bedürfnisse & Hausaufgaben unter einen Hut bekommt 34:51 Coachingübung 2 – so werden eure Bedürfnisse direkt erfüllt 35:05 Weg 4: Hausaufgaben als Wohlfühlzeit 40:44 Coachingübung 3 – für den Wohlfühlfaktor bei den Hausaufgaben 40:58 Zusammenfassung: Welcher Weg ist jetzt der Richtige für euch? 42:59 Outro Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara

„Die perfekte Erziehung ist bedürfnisorientiert.“ Oder doch nicht? Schließlich sollen wir Kinder doch nirgends mehr „hin-ziehen“? Aber einfach lassen wäre laissez-faire und das soll ja auch schlecht sein – was ist denn dann richtig? Wir klären, was Erziehung genau ist, wie du dir die beste Beziehung zu deinem Kind aufbauen und für immer erhalten kannst und wie ihr euch das Beste aus beiden Welten mitnehmen könnt. Und natürlich reden wir darüber, wie ihr gerade die schwierigen Situationen mit einer idealen Kombination aus Erziehung & Beziehung gut meistern könnt. Außerdem erfährst du, … ➝ wie du reagieren kannst, sodass ihr viel weniger miteinander streitet, ➝ was du für eure Eltern-Kind-Beziehung unbedingt loslassen solltest, ➝ wie du gerade in schwierigen Situationen zurück in dein Verständnis kommst und ➝ die perfekte Kombination aus Autonomie & Regeln. Hol dir hier die passenden Coachingübungen! Was läuft bei euch schon richtig gut? Wie investiert ihr ganz bewusst im Kleinen in eure Eltern-Kind-Beziehung? Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. 00:00 Intro 01:42 Ein kurzes Quiz – welche Reaktion ist besser? 04:51 Schließen sich Erziehung und Beziehung gegenseitig aus? 06:29 Was Erziehung wirklich ist 09:32 Was eure Eltern-Kind-Beziehung von deinen anderen Beziehungen lernen kann 13:12 Was du loslassen darfst, um eure Beziehung zu schützen 20:51 Coachingübung 1 – um eure aktuellen Hindernisse aufzulösen 21:04 Wie du den Rahmen vorgeben kannst & dein Kind genug Autonomie bekommt 29:56 Coachingübung 2 – für so viel weniger Streit 30:09 Wie du Augenhöhe mit deinem Kind schaffen kannst 37:00 Coachingübung 3 – wenn doch mal das Verständnis fehlt 37:14 Warum gerade in den schwierigen Situationen Verständnis so wichtig ist 48:29 Zusammenfassung 51:13 Outro Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara

Die Forschung zeigt: Sogar mit einem ausgeschalteten Handy im gleichen Raum können wir uns schlechter konzentrieren. Obwohl oder vielleicht gerade weil es inzwischen so viel Forschung zu diesem Thema gibt, ist es vermutlich auch in eurer Familie eines der größten Streitthemen. Wie viel Handyzeit ist zu viel? Und wie wichtig ist dabei, was Freunde und Freundinnen deines Kindes dürfen? Wenn du dir für euch hier so viel weniger Konflikte und eine stressfreie Lösung wünschst, dann schau dir so gern diese Folge an. Außerdem erfährst du, … ➝ das wichtigste Kriterium für eure Medien-Absprachen, ➝ wann dein Kind klare Regeln und Grenzen bzgl. Medien braucht, ➝ ob täglich flexible Entscheidungen funktionieren können und ➝ wann Medienzeit als Belohnung für dich und dein Kind eine gute Lösung ist. Hol dir hier das passende FamilySheet! Wie läuft es bei euch zuhause mit Handy, Xbox & Co.? Welche Fragen hast du noch zu diesem Thema? Schreib uns deine Gedanken gern in die Kommentare ♡ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. 00:00 Intro 01:02 Studienergebnisse zu Medienkonsum 05:02 Warum Absprachen zur Mediennutzung immer so schwierig sind 07:07 Coachingübung 1 – für den Vorher-Nachher-Vergleich 07:20 Strategie 1: Wie du die Medien-Kind-Passung für dein Kind findest 12:20 Strategie 2: Passen eure Absprachen überhaupt zu eurem Alltag? 14:30 Strategie 3: Wie ihr als Team zusammenarbeitet 17:08 Coachingübung 2 – für tiefgreifende Veränderungen 17:21 4 Wege, um Medienzeit gut zwischen euch zu regeln 18:35 Weg 1: Wann es reicht, deinem Kind einfach ein gutes Vorbild zu sein 25:19 Weg 2: Solltest du die Medienzeit einschränken, wenn die Noten schlecht werden? 32:37 Weg 3: Wann feste Medienzeiten sinnvoll für dich und dein Kind sind 39:02 Weg 4: Wann ihr Medienzeit einfach flexibel von Tag zu Tag entscheiden solltet 42:24 Coachingübung 3 – für einen leichten Weg zu einer guten Mediennutzung für dein Kind 42:37 Zusammenfassung 45:45 Outro Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara

Wann ist man denn eigentlich ein People Pleaser? Und kann man sich das wieder abgewöhnen? Wenn sich hier bei dir ein wenig Widerstand regt, dann ist das absolut ok. Denn People Pleasing ist ja im Endeffekt die schöne Eigenschaft, auch auf andere zu schauen. Und das müssen wir uns nicht abgewöhnen. Diese Folge ist also nur dazu da, dich dabei zu unterstützen, wie es dir trotz deinem empathischen Blick auf andere wirklich gut geht und du dich also nicht selbst vergisst. Schau sie dir so gerne an – weil du es wert bist ♡ Außerdem erfährst du, … ➝ wie du dich aus der Wertschätzungs-Abhängigkeit lösen kannst, ➝ wie du für andere sorgst, ohne dich selbst zu vernachlässigen, ➝ wie du mit deiner Sorge vor Ablehnung oder Verurteilung umgehen kannst und ➝ wie du das natürliche Gleichgewicht deines Kümmer-Anteils wiederherstellst. Hol dir hier die Coachingübungen! Was war für dich heute am wichtigsten in dieser Folge? Was hat dich am meisten berührt? Schreib es uns so gern als Feedback in die Kommentare! Danke dir ♡ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. 00:00 Intro 01:09 Beispiel 1: Martin als People Pleaser 03:48 Beispiel 2: Susanne als People Pleaser 05:15 Warum du mit People Pleasing keine weitere Schwäche an dir gefunden hast 07:34 Coachingübung 1 – für einen Perspektivwechsel für dich 07:47 Dein Kümmer-Anteil und sein Antrieb 11:18 Wie wir versuchen, fehlende Selbstliebe durch People Pleasing wieder aufzuwiegen 15:39 Warum People Pleasing oft wenig nahestehende Personen betrifft 20:56 Coachingübung 2 – für deine People-Pleasing-Probleme 21:09 Wie du dich aus der Wertschätzungs-Abhängigkeit lösen kannst 25:57 Wie du in Zukunft mit negativen Emotionen Anderer umgehen kannst 32:37 Coachingübung 3 – für mehr Balance in dir und deinen Beziehungen 32:51 Wie du Liebe & Wertschätzung in die Welt bringen kannst, ohne dich zu vernachlässigen 35:39 Wie du mit deiner Sorge vor Ablehnung oder Verurteilung umgehen kannst 41:06 Zusammenfassung 42:59 Outro Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara

„Wie war’s heute in der Schule?“ – „Gut“ „Kannst du bitte den Müll rausbringen? – „Ja, gleich.“ Wenn du dir bei euren Familien-Gesprächen deutlich weniger Vorhersehbarkeit & Konfliktpotenzial und dafür viel mehr Inhalt wünschst, dann ist diese Folge perfekt für dich. Wir alle machen den gleichen „Fehler“ in der Kommunikation mit unseren Liebsten – wenn wir aber richtig mit ihm umgehen, können wir jedes Gespräch in die Richtung lenken, in die wir eigentlich wollen: Harmonie, Klarheit und endlich weniger Streit im Miteinander. Außerdem erfährst du, … ➝ wie du auch auf Routine-Fragen ehrliche Antworten bekommst, ➝ wie ihr als Familie aus dem Frust-Kreislauf aussteigen könnt, ➝ wie du das, was du sagen willst, auch erfolgreich „transportierst“ und ➝ wie du die Abwehrhaltung deines Kindes leicht auflöst.
Hol dir hier das passende FamilySheet! Welche Aussagen fallen dir noch ein, die wir im Alltag völlig automatisiert treffen und uns das Familienleben überhaupt nicht erleichtern? Lass sie uns hier alle sammeln, dass sie uns das nächste Mal auffallen und wir uns für andere Aussagen entscheiden können ♡ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
00:00 Intro 01:05 Wie dir dieser Fehler nutzt 01:51 Coachingübung 1 – für deine Neuausrichtung 02:04 Was unser häufigster Kommunikations-Fehler ist 07:04 Raus aus der höflichen Routine! 11:15 Wie ein interessantes und tiefgehendes Gespräch entsteht 15:51 Was das hauptsächliche Problem an Interessensfragen ist 16:41 Wie kannst du mit Fragen eure Beziehung vertiefen kannst 18:23 Warum sich nie etwas verändert, obwohl du es ständig ansprichst 27:10 Du kommunizierst deinen Ärger und er vervielfältigt sich? 36:35 Wie kommt ihr raus aus dem Frust-Kreislauf kommt 38:08 Coachingübung 2 – für mehr Harmonie in eurer Familie 38:21 Warum dein „Nein“ manchmal gar nicht das ist, was ihr braucht 45:57 Was tun, wenn „Ja, gleich“ die Antwort ist? 52:15 Wie viel weniger Ärger bei Regeln & Grenzen entsteht 54:31 Coachingübung 3 – für deinen Start in eine leichte und positive Kommunikation 54:45 Wie du das Beste für euch aus dieser Folge rausholst 58:06 Outro

Was braucht dein Kind von dir, wenn es mit einer schlechten Note nach Hause kommt? Verständnis, Trost – oder doch eher eine klare Ansage und Unterstützung, dass sich das nicht ständig wiederholt? Naja, das hängt vermutlich von der Situation ab. Und genau darauf werden wir in diesem FamilyShift eingehen. Je nach dem Grund für die schlechten Noten deines Kindes besprechen wir, wie du dein Kind optimal unterstützen kannst. Außerdem erfährst du, … ➝ wie du reagieren kannst, wenn dein Kind nie lernt, ➝ was du tun kannst, wenn dein Kind nicht an sich glaubt, ➝ wann du dich einmischen solltest, obwohl dein Kind längst allein lernt und ➝ wie du mit deinen eigenen Emotionen bei schlechten Noten gut umgehen kannst.
Hol dir hier das passende FamilySheet! Was ist es bei euch – glaubt dein Kind zu wenig an sich, kann es sich nicht überwinden, nicht konzentrieren oder ist es etwas ganz anderes? Schreib’s uns gern in den Kommentaren, dann können wir die jeweiligen Bereiche gern in einzelnen Podcastfolgen vertiefen. Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei.
Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
00:00 Intro 01:21 Was dich heute erwartet 02:29 Was, wenn dein Kind nichts aus schlechten Noten lernt? 05:06 Was uns selbst in dieser Situation helfen würde 08:38 Die beste Reaktion, wenn dein Kind nicht gelernt hat 10:20 Coachingübung 1 – für eine bessere Beziehung zu deinem Kind 10:34 Was, wenn dein Kind mit der Vorbereitung überfordert ist & Blackouts hat? 13:45 Die beste Reaktion, wenn dein Kind überfordert ist 18:15 „Aber mein Kind will nicht“ 20:29 Was, wenn du gegen die negativen Überzeugungen deines Kindes arbeitest? 26:34 Die beste Reaktion, wenn dein Kind nicht an sich glaubt 32:32 Coachingübung 2 – wie ihr positive Attributionen erzeugt 32:46 Was, wenn dich die schlechten Noten deines Kindes ärgern? 34:51 Die beste Reaktion, wenn du sauer oder hilflos bist 39:36 „Schule klaut uns so viel schöne Zeit“ 40:48 Coachingübung 3 – für euren positiven Umgang mit schlechten Noten 41:02 Zusammenfassung 42:26 Outro