📍單集重點

• 什麼是綠燈？
• 象徵挫折的紅燈與黃燈，也可能是偽裝的綠燈
• 從亞馬遜到非洲的冒險，揭開對「活著」更深的理解
• 在沙漠修道院面對自我的陰暗面
• 從浪漫喜劇型男到奧斯卡影帝的蛻變
• 篩去不屬於你的身份，才能知道自己是誰

我們聊如何看見自己、穿越迷惘，為什麼某些生命中的「不順」其實是重啟的線索。也許在你人生的某個路口，也有一盞綠燈等著你去看見。

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📍單集重點：

• 為什麼《苦盡柑來遇見你》讓人哭到頭痛？
• 劇中兒女的彆扭脆弱，是我們這一代的共同心聲
• 戲裡的悲歡離合，撞進我童年不願觸碰的記憶
• 不只是戲，而是與父母未完的對話

如果你曾在成長路上，哭過、怨過、也深深愛過你的父母，那這一集，你會懂。

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📍單集重點：

• 解析高敏感人與共感人，了解這兩種特質的核心區別
• 分享共感人如何吸收外在情緒與能量
• 回顧自身經驗，從情緒耗竭、自律神經失調到覺察與修復之路
• 實用方法分享，透過內在提問、建立能量界線來保護自己
• 鼓勵共感人擁抱自我，將敏感轉化為深刻感知與同理的力量

適合所有懷疑自己「是不是太敏感了？」，或在人際關係中容易耗竭的你，一起來聽聽、練習，找回能量與平衡。

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