ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 20 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม.โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม ผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหาร

#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 20 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม.โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม ผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหาร

การนำสมาธิไปพิจารณากรรมฐานอย่างใดอย่างหนึ่ง

จิตผู้รู้มีที่ตั้งบริเวณนิมิต เรารู้ลมไปจนกระทั่งเขามีความสงบ สามารถประคองความสงบนั้นไว้ไม่ต้องออกมา พิจารณาอสุภะ อาการ๓๒ ได้

จิตผู้รู้ตรงต่อสิ่งที่ถูกรู้ตามความเป็นจริง เป็นกายใจภายใน เป็น เอกัคคตาจิต เกิดความตั้งมั่นดี สามารถที่จะพิจารณาอะไรต่างได้หมด โดยไม่ต้องสนใจว่าตอนนั้นเป็น สมาธิแบบไหน (ขณิกสมาธิ/ อุปจารสมาธิ/ อัปปนาสมาธิ) เพราะตรงต่อสัมมาสมาธิ ในขณะที่มีความสงบ ตัวผู้รู้รู้เวทนาได้ เพราะตัวผู้รู้มีสติสัมปชัญญะที่วางอยู่บนความตั้งมั่น มีอุเบกขาเป็นฐาน สามารถทำกรรมฐาน ทำมนสิการได้ อานาปานสติทุกขั้นต่อเนื่องนานๆ สามารถเข้าสู่มรรคสู่ผลได้ เพราะสามารถทำมนสิการ พิจารณายกขึ้นสู่วิปัสสนา แล้วเข้าสู่ญาณทัศนะได้

เมื่อจิตตั้งมั่นดีแล้ว จะรู้ทุกอย่างตามความเป็นจริง

#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 20 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม.โดย พระกิตติวิมลเมธี (พอจ.สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร

ให้สังเกตจากการนั่ง อย่าไปคิดว่าจะได้อะไร อะไรเกิดดับก็ให้รู้ตามความเป็นจริงว่ามันเกิดดับ

#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 20 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม.โดย พระกิตติวิมลเมธี (พอจ.สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร

ปรับอินทรีย์ให้มีความเชื่อ (ศรัทธา) และความรู้ (ปัญญา) สมดุลกัน ศีลจะบริสุทธิ์ขึ้น ถ้าความเชื่อมากความรู้น้อย ส่วนมากจะออกไปทางอิทธิฤทธิ์ อภินิหาร ถ้าความรู้มากความเชื่อน้อย ส่วนมากจะเกิดอาการหลงตัวเอง ความรู้ที่มีเหมือนกรงหรือคอกขังตัวเองไว้ ดังนั้นการเสริมความรู้ในขณะที่เจริญสติ จะช่วยให้ความเชื่อและความรู้มีความสมดุลกัน

ความเพียร (วิริยะ) และความตั้งมั่น (สมาธิ) ก็ต้องสมดุลกัน สิ่งที่จะทำให้สองอย่างนี้สมดุลกันคือ ฉันทะ ฉันทะที่เกิดจะทำให้เราเพียะไปแล้วไม่ฟุ้งซ่าน ความเพียรที่ไปด้วยความไม่ฟุ้งซ่านจะเกิดความตั้งมั่น

เมื่อจิตผู้รู้ รู้ลมโผฏฐัพพารมณ์ได้เองโดยที่เราไม่ต้องไปกำหนด กายจะสงบ ลมก็จะสงบ จิตผู้รู้ก็จะสงบ เขาจะทำหน้าที่แค่รู้มากขึ้น ลมก็จะละเอียด หดตัวสั้นลงโดยที่ไม่รู้อึดอัด มีสติสัมปชัญญะสมบูรณ์

#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 20 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม. โดย พระกิตติวิมลเมธี (พอจ.สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร

จิตใจเราสามารถทำหลายเรื่องในเวลาเดียวกันได้ จิตผู้รู้ ทำหน้าที่รู้ลมโผฏฐัพพารมณ์ เสียงธรรมที่ไปกระทบ แม้จิตผู้รู้ทำหน้าที่แค่รู้ ก็สามารถเก็บเกี่ยวสิ่งที่เป็นประโยชน์เข้าไป เสริมปัญญาได้ ขณะที่จิตผู้รู้ทรงตัวบริเวณนิมิต ให้กำลังจิตผู้รู้เป็นไปตามจริง อย่าไปตั้งเป้า แทรกแซง ให้จิตผู้รู้ชัด ถ้าเราไปบังคับบงการจิตผู้รู้ ตัวรู้ก็จะถูกเราบังคับบงการด้วย สิ่งที่ถูกรู้ คือลมก็จะถูกเราบังคับบางการด้วย กายทั้งกายที่ตั้งอยู่ นามก็จะถูกบังคับบงการ เท่ากับเราไปแทรกแซงทุกสิ่งทุกอย่าง การปฏิบัติธรรมทั้งหมดจึงขึ้นอยู่กับความเป็นเรา ไม่ใช่ความเป็นจริง จิตผู้รู้ที่ทรงตัวอยู่นั้นไม่มีเราไปแทรกแซง ให้เป็นไปตามธรรมชาติของจิตผู้รู้

#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 20 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม.โดย พระกิตติวิมลเมธี (พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหาร

ความสุขและความสงบที่แท้จริงไม่มีอยู่ข้างนอก แต่มีอยู่ภายใน ในชีวิตจิตใจของเราเท่านั้น

นิทานเรื่องพระราชากับทหารยาม กับ อานาปานสติ

ประตูเมืองคือนิมิต คือ โพรงจมูก

ทหารยามคือสติ

คนที่เดินเข้าออกที่ประตูเมือง คือ ลมหายใจออกลมหายใจเข้า

ทหารที่หลุดออกไปกับสิ่งที่มายั่วยุ คือ สติที่หลุดออกไป

พระราชาคือ ผู้รู้ ตัวรู้ที่ถูกบ่มขึ้นมาเหตุปัจจัยถูกต้อง

เรารู้ลมที่ โผฏฐัพพารมณ์

#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

อบรมอานาปานสติ ครั้งที่ 82โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโมผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหารวันอาทิตย์ที่ 2 ตุลาคม 2565ณ อาคารธรรม ดีรุ่งโรจน์YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=71akxVv1SY0

#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

อบรมอานาปานสติ ครั้งที่ 82โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโมผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหารวันอาทิตย์ที่ 2 ตุลาคม 2565ณ อาคารธรรม ดีรุ่งโรจน์YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Wr6gOqgU1N8

#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 19 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม. โดย พระกิตติวิมลเมธี (พอจ.สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร

#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 19 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม. โดย พระกิตติวิมลเมธี (พอจ.สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร

ตัวรู้ในการปฏิบัติ เราดูสภาวะตรงๆ แต่ตัวรู้ทางโลก เราต้องใช้โยนิโสมนสิการ จะเข้าไปจัดการเรื่องใด ดูความเป็นจริงแต่เป็นสมมติสัจจะ ใช้โยนิโสมสิการพิจารณาถึงความชัดเจนถูกต้องตามความเป็นจริงที่สุดของเรื่องนั้น แล้วทำไปอย่างถูกต้อง ความจริงของโลกมีเงื่อนไขเยอะ ถ้าใช้ตัวรู้ทำมนสิการ เกิดเป็นโยนิโสมนสิการ ถ้าใช้ตัวรู้ดูจะไม่อยู่ในอำนาจของอารมณ์ ตัวรู้จะส่งเสริมการจัดการให้มีประสิทธิภาพ ศักยภาพ ถูกต้อง จะมีชีวิตอยู่ในโลกง่ายขึ้น

สถานการณ์อย่างหนึ่ง ทำมนสิการอย่างหนึ่ง ต้องมีท่าทีอย่างหนึ่ง เช่น การพูดกับแต่ละคน ดีที่สุด ไม่เหมือนกัน สิ่งเหล่านี้ต้องอาศัยตัวรู้ ใช้ตัวรู้ในการประเมินสถานการณ์ วิธี ๓ อย่าง

1. อนุปัสสนา ตามพิจารณาภูมิหลังของแต่ละเรื่อง
2. อภิปัสสนา คาดการณ์ล่วงหน้า โดยเอาความเป็นจริงในอดีต ไปพิจารณาผลล่วงหน้า
3. วิปัสสนา พิจารณาตามความเป็นจริงที่เกิดประจักษ์ในปัจจุบัน

การทำในใจให้ตรงไปส่วนที่ดีที่สุด ตามเหตุตามปัจจัยของมัน (ซึ่งแต่ละเรื่องจะไม่เหมือนกัน) ไม่ใช่ตามใจเรา ความมืดที่มืดมิดมีความสว่างซ่อนอยู่ น้ำที่ลึกมีจุดที่ตื้นซ่อนอยู่ คนที่ชั่วมีจุดที่ดีซ่อนอยู่

การปฏิบัติธรรมต้องทำโยนิโสมนสิการในทางโลกตามสถานะของตัวเอง ต้องรู้จักใช้ตัวรู้

1. พิจารณาถึงเหตุ ว่าสิ่งที่เป็นอยู่ว่าเป็นเหตุของอะไร สุขหรือทุกข์ เรียก "ธัมมัญญุตา"
2. พิจารณาผล ว่าผลนี้เกิดมาจากเหตุอะไร เห็นผลแล้วสาวไปหาเหตุ เรียก "อัตถัญญุตา"
3. ต้องประเมินตนให้ได้ว่า เราเป็นใคร โดยชาติ ตระกูล ยศศักดิ์ ฐานะ บริวาร ความรู้ คุณธรรม ว่าเป็นอย่างไร และควรวางตนให้สมกับฐานะอย่างไร เรียก "อัตตัญญุตา"
4. ต้องมองให้ทะลุ เพื่อประเมินสถานการณ์ รู้จักความพอดี เราจะไปเกี่ยวข้องกับสิ่งใด ต้องดูข้อดีของสิ่งนั้น แล้วทำให้ตรงต่อข้อดีนั้น เช่น การรินน้ำใส่แก้วให้คนอื่นดื่ม ก็ต้องไม่รินน้อยไป มากไปก็จะหก รินแต่พอดี เรียก "มัตตัญญุตา"
5. พิจารณาการใช้เวลา เพราะงานบางงานต้องทำตรงเวลา(เวลาเฉพาะ) ต้องทำก่อนเวลา ทำทันเวลา ทำในเวลา เรียก "กาลัญญุตา"
6. มนุษย์เป็นสัตว์สังคม อยู่คนเดียวไม่ได้ ใช้ตัวรู้ทำโยนิโสมนสิการใช้ชุมชนที่เราต้องอยู่ด้วย มีขนบธรรมเนียมประเพณีอย่างไร ต้องศึกษาให้รู้เรื่องราวของชุมชนนั้น เพื่อไม่ให้เราไปทำความขัดแย้งกับชุมชนนั้น เรียก "ปริสัญญุตา"
7. พิจารณาเลือกบุคคล ว่าผู้นี้เป็นคนดีที่ควรคบ ผู้นี้เป็นคนไม่ดีไม่ควรคบ เรียก "ปุคคลปโรลัญญุตา"

โยนิโสมนสิการเป็นอาหารของสติ

#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน