Hallo und herzlich willkommen zu dieser geführten Meditation ❤️ Diese Traumreise hilft dir dabei, in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden. 😴 Da diese Meditation zum einschlafen gedacht ist, empfehle ich dir, sie im liegen anzuhören. Am besten kuschelst du dich direkt, bereit zum Einschlafen in dein Bett, machst alle Lichter aus, so dass du direkt in einen entspannten Schlaf finden kannst. ⏰ Natürlich kannst du die Meditation auch für einen erholsamen Mittagsschlaf nutzen. In diesem Fall stelle dir am besten einen Wecker, der dich später zurückholen wird. Anonsten wünsche ich dir viel Freude, Ruhe und einen traumhaften Schlaf. Wenn sie Dir gefallen hat, würde ich mich riesig über ein Feedback in den Kommentaren und einen Daumen hoch von Dir freuen. 👍 Viele liebe Grüße Hannah ❤️