Cum am promis, iată un overview asupra întregului antrenament făcut în vlogul anterior pentru proba de înot din cadrul concursurilor de triatlon. De ce anume trebuie să ții cont? Cum să îți menții energia pentru a da tot ce poți mai bun pe final?

Continuăm antrenamentul pentru competițiile de Ironman care urmează în această toamnă cu disciplina ÎNOT. Cum să te încălzești, de ce anume să ții cont, cum să scoți cele mai bune rezultate - toate în noul meu vlog!

Antrenamentul continuă pe bicicletă! Una dintre disciplinele triatlonului, ciclismul este o provocare pentru mulți atleți - acesta poate părea simplu la prima vedere, dar pe parcurs realizezi că situația este mult mai complexă.

Iată un overview asupra întregului antrenament de alergare - analizez situația la nivel de stimuli, de măsurători bazate pe senzori, de nutriție & more! Află de ce anume este bine să ții cont în timpul antrenamentelor tale pentru a ridica progresiv ștacheta și pentru a scoate rezultatele pe care ți le dorești la competițiile propriu-zise!

Am planuri mari de viitor, iar acesta este unul dintre antrenamentele ce mă vor pune în mișcare pentru a-mi depăși propriile limite.

00:00:00 - Intro Triatlon Timisoara

Trece cursa de la Roth pe lista ta de To Do în viața asta! Iată ce am învățat de la acest eveniment inedit, ce voi ști să fac mai bine data viitoare și de ce sunt și mai entuziasmat acum să-mi depășesc proprii timpi!