Het liefste voorkom je natuurlijk overspannenheid of een burn-out. Daarom koppel ik fases van overprikkeling aan fases in werkstress, voor jouw inzicht & bewustwording.

In dit eerste deel besteed ik aandacht aan hoe dagelijkse prikkels kunnen opstapelen naar chronische prikkels en hoe deze uiteindelijk kunnen leiden tot chronische stress. Ook vertel ik meer over de invloed van oude patronen of delen in jezelf die getriggerd kunnen worden. Als voorbeeld neem ik de Pleaser.

Tot slot wil ik je er bewust van maken dat chronische stress echt niet gezond is, je herstelt namelijk onvoldoende. In de volgende aflevering ga ik in op burn-out klachten, overspannenheid dan al burn-out.

In mijn blog kun je alles nog even kort teruglezen; www.adrianavisser.nl/blog