Mit Meditation kannst du super in den Seins-Zustand hüpfen, wo alles ist – ohne Urteil, ohne Gedankenkarussell. Hier gibt's auch ein hilfreiches Werkzeug zum "Schummeln" :)

Heute möchte ich dir eine Heilkost vorstellen, so wie „Medical Medium“ Anthony William sie in seinem Buch „Mediale Medizin“* vorschlägt. Als Kur bringt sie schon nach einer Woche sehr viel, da sie sehr reinigend wirkt. Wenn du 28 Tage dabei bleibst, kannst du damit eine Art Reset-Knopf für deine Gesundheit drücken.

Heute geht's um Nährstoffe, Nahrungsergänzung, warum es sinnvoll und wichtig sein kann, zu ergänzen und warum es unser Leben so viel einfacher macht. Ich spreche über empfehlenswerte Firmen und worauf grundsätzlich zu achten ist. Auch gehen wir der Frage nach, ob und vor allem wie wir ohne Ergänzung auskommen. Dabei gehe ich auch auf besonders problematische Nährstoffe ein.

Wir sind mitten im Januar angekommen. Bestimmt sind viele unter uns, die sich neue Ziele für 2020 vorgenommen haben, abnehmen und / oder gesünder essen oder fitter werden wollen. Vielleicht leidest du seit 1.1. unter akutem Hunger und hast schon das Gefühl, dass dir, wie mein Papa immer so schön zu sagen pflegt, „der Dickdarm in den Dünndarm einegreut (hineingeschlüpft :D) ist.“ !?

Selbstverantwortung, Selbstermächtigung. Das sind Begriffe, die mir persönlich sehr am Herzen liegen. Unsere Körper haben so viele ausgeklügelte Systeme, Puffer, halten Misshandlungen wie Rauchen und Schweinsbraten aus und sind imstande, sich selbst zu heilen, wenn wir sie nur lassen.

So kannst du deine Körperpflege auf chemiefrei und natürlich umstellen. Ideen für natürlichere Alternativen und alle Basics zum Selbermachen / DIY. Immer mit dabei: ätherische Öle

Schadstoffe sammeln sich in unseren Fettzellen an, machen sauer und vergiften unseren Körper. Daher ist es wichtig, schon mal so viele Toxine wie möglich einzusparen! Dazu gibt es eine kleine, 3-teilige Serie :). Wir starten heute mit dem chemiefreien Haushalt!

Yipeeeeh, es ist Weihnachtszeit. Wir besinnen uns auf uns selbst, das Wesentliche, ziehen uns zurück und empfangen meditativ den heiligen Geist. So ein Lebensstil könnte uns zu dieser Zeit des Rückzugs sehr wohl guttun! Doch: Pustekuchen!

Diäten nerven dich, die vielen Ernährungskonzepte bringen dich ganz durcheinander und eigentlich möchtest du einfach nur normal essen? Du hast eine innere Führung, namens Intuition, die dir auch hier zur Seite stehen kann, wenn du sie nur hörst.

Häh? Weniger Gift mit ätherischen Ölen? Wie soll denn das gehen?

Dazu etwas später. Davor möchte ich dir noch ein kurzes Update geben.

Stille. 2 Monate lang war Pause hier am Podcast. War das so geplant? Nein! Also: Was war los?