Ilke ist Apothekerin mit Multipler Sklerose. Seit 6 Jahren ist sie frei von Basistherapie. Ein Baustein, der sie in ihrer Gesundheit und ihrem Leben mit MS unterstützt, ist die ketogene Ernährung, mit der sie – ganz nebenbei – 8kg abgenommen hat.

Zu schön um wahr zu sein? Du "darfst" dir wirklich mit Früchten den Bauch vollschlagen? Was bedeutet 80/10/10rv, wie kann es umgesetzt werden und dir dabei helfen, dich in deinem Körper leichter zu fühlen?

Heute spreche ich mit Rita Longin, dipl. Ayurvedad-Praktikerin und Ernährungswissenschaftlerin darüber, wie du mit Ayurveda Dysbalancen in Körpergewicht und Verdauung ausgleichen und gleichzeitig deinen Körper entgiften kannst. Mit dieser Lehre packen wir sämtliche Probleme bei der Wurzel an.

Fasten ist super, um wieder mehr Einfachheit in das Essen und somit auch in den Körper zu bekommen, um auf ganzheitlicher Ebene zu heilen und eignet sich besonders vor jeder Ernährungsumstellung oder -Kur. Es sollte nicht nur zur Gewichtsabnahme durchgeführt werden, sondern zur Erweiterung des Bewusstseins, Sensibilisierung der Geschmacksnerven und einfach nur zum „Runterkommen“, der Körper wird beim Entgiften unterstützt und die Selbstheilung angeregt, was für verschiedene (chronische) Erkrankungen interessant ist.

Um an Körpergewicht zu verlieren, macht ein hoher Anteil an Pflanzenkost Sinn – und – eine Ernährung, die so natürlich wie möglich ist.

All diese Fragen klären wir in der heutigen Episode. Auch erzähle ich von meinen Erfahrungen mit der roh-veganen Variante.

Zum Auftakt der neuen Staffel, in der sich alles um Ernährungskonzepte dreht, gebe ich dir ein paar Impulse dafür, was du tun kannst, wenn deine Ernährung mal ausufert.

Im heutigen Interview möchten wir dir einen Überblick darüber geben, wie du Aromaöle für mehr Leichtigkeit in Körper, Geist und Alltag – im Alltag – anwenden kannst. Tini beschäftigt sich seit 20 Jahren mit den Aromaölen und unterstützt damit ihre eigene, sowie die Gesundheit ihrer Klienten, Familie und Freunde. Wir sprechen darüber, wie die Öle wirken, wie du sie im Alltag für dich und deine Lieben anwenden kannst und was es beim Kauf zu beachten gilt.

So kann Naturheilkunde Eltern und Kind / Baby bei wundem Po & Co., Krankheit und Stress unterstützen.

Isabel Henseler ist Kinderkrankenschwester und hat sich auf Naturheilkunde, genauer Phytotherapie (= Heilpflanzenkunde) spezialisiert. Wir besprechen, was du mit einfachen Hausmittelchen und Nahrungsmitteln, die viele von uns sowieso im Kühlschrank haben, so alles für deine und eure Gesundheit anstellen kannst.

Anlässlich der Veröffentlichung meines neuen Büchleins „Mama Pflanzenfresser is(s)t vegan schwanger“, in dem es diesmal nur um die vegane Schwangerschaft selbst geht (Fokus Nährstoffe), habe ich wieder einen Mama-Pflanzen-Fresser Beitrag für dich. Heute geht es darum, wie du in der veganen Schwangerschaft deinen Calciumbedarf decken kannst.