De zomervakantie staat weer voor de deur! Energie of energiek zijn op vakantie, hoe doe je dat? Hoe zorg je ervoor dat je met energie op vakantie gaat? En wat doe je om je ook energiek op vakantie te voelen? En vooral ook daarna! Ben jij iemand die van vakantie naar vakantie leeft, vaak ook ziek is op vakantie? Voel je je dan eindelijk wat meer ontspannen, maar ben je dat gevoel ook heel snel weer kwijt? Luister dan vooral deze podcast! Ik vertel je wat je lijf je wilt vertellen en hoe je hier verandering in kunt brengen.

Instagram

Website 

Een aantal klanten gaven mij terug bij het zien van de uitslag van hun EMB test: al had je mijn naam er niet boven gezet, dan had ik toch geweten dat deze test van mij is. De test is heel persoonlijk en ik zie jou! Hoe dan? Luister mee! Ik geef ook nog tips over hoe ik zelf goed voor mijn lijf zorg door andere therapeuten te bezoeken. Ik deel de linkjes hieronder!

Fysius Arnhem

Shiatsu massage Elden

Osteopathie praktijk Klingelbeek

Website Feel-n-Leef

Ben jij iemand die echt niet van sporten houdt? Of het niet zo goed kan? Begin je nog wel aan iets, maar naar een paar weken ga je al minder en zakt de motivatie weer in je grote teen. Als je mij nu kent of volgt, denk je vast dat ik altijd een enorme sport billy ben geweest. Ik kan al één ding verklappen, niets is minder waar! Luister deze podcast over mijn persoonlijke verhaal over sporten en hoe ik mijn weg daarin heb gevonden. Ik geef ook een aantal tips voor als je zoekende bent. De overtuiging ik hou niet van sporten of ik kan het niet, ik heb daar een duidelijke mening over! Dus hup, let's go! 

website feel-n-leef

De tips vanuit de podcast:

hit personal training elst 

curves elst

slow sports 

core and more pilates

Vindt jij veranderingen in je leefstijl lastig? Begin jij maandag wel weer opnieuw? Of is na een slechte maaltijd je hele dag verpest en maakt het toch niet meer uit? Luister dan zeker deze podcast! Met een verandering in mindset kun je hier een mooie shift in maken. Ik vertel je in deze podcast meer over het model waar ik mee werk als vitaliteitscoach. En hoe kleine mindset veranderingen een wereld van verschil kunnen maken.

www.feel-n-leef.nl

linked-In 

facebook

Hoe ga jij op met externe prikkels? Om misschien juist de prikkels in jezelf? Kun je goed ontspannen en lekker ‘uit’ staan, of sta je vooral in de ‘aan’ stand? Luister mee en hoor hoe ik hier mee omga. Met ook praktische tips als jij wellicht toch wat meer in de ‘aan' stand staat dan je zou willen.

Veel luisterplezier.

Liefs, Naomi

www.feel-n-leef.nl

Ik weet niet of je het wel eens hebt meegemaakt, maar mijn Instagram is gehackt! 

Wat een ellende, haha! In deze podcast neem ik je mee in hoe ik dit ervaren heb. 

En daarbij ook welke les ik hieruit geleerd heb.

Misschien heb je het wel eens voorbij zien komen dat ik EMB testen afneem in Dalfsen bij Ilse in haar praktijk; mondhygiëne praktijk Vechtdal. 

In deze podcast gaan we samen in gesprek. Over hoe wij elkaar kennen, hoe ze erbij gekomen is dit vak te kiezen. Daarnaast het verhaal hoe haar bedrijf is ontstaan en natuurlijk alles over mondgezondheid! 

De mond als spiegel van je gezondheid.

Feel-n-Leef.nl

Voor meer informatie over de mondhygiëniste praktijk, neem een kijkje op haar website:

Mondhygiëne praktijk Vechtdal 

Een persoonlijke podcast over mijn burn-out.

Wat waren de oorzaken, hoe kwam het zover?

Een open verhaal over hoe ik er op terug kijk en hoe ik de kracht hervond om te herstellen. 

Veel luisterplezier

Liefs,

Naomi

Feel-n-Leef.nl

Instagram

Er is zoveel te vertellen over stress, dat hoor je in deze aflevering. Ik heb het over hoe de stress reactie in je lijf werkt en hoe stress als een octopus heel veel impact heeft! Hoe werkt het precies, welke processen spelen zich af? Ik leg het allemaal aan je uit. Ook vertel ik wat er te zien is in de EMB test over het stress level in je lijf. Ben jij benieuwd naar jouw stresslevel of heb je hier veel last van? Krijg meer inzicht in hoe het werkt!

Liefs,

Naomi

Volg mij op Instagram voor meer tips over voeding en leefstijl

Instagram

Feel-n-Leef

Vitakruid Gebruik code "feelnleef" voor 10% korting

Je hebt er wellicht weleens van gehoord of in ieder geval iets van gemerkt. Als je iets heel zoets eet, kan het zijn dat je daarna een echte energie dip krijgt. Of misschien ben jij iemand die heel vaak moet eten, omdat je je anders niet lekker voelt. Het zou kunnen zijn dat je insuline resistent bent. Huh wat? Ik leg het je uit in deze podcast!

Liefs, Naomi

Volg je mij al op social media?

Instagram

feel-n-leef.nl