En el tercer episodio de The Deep Lifestyle Podcast Paula Landron nos habla desde Portland, Oregon acerca de la importancia de desconectarte de tu trabajo y el impacto que eso tiene sobre tu creatividad, perspectiva de vida y paz interior. 

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En el segundo episodio de The Deep Lifestyle Podcast Paula Landron nos enseña a identificar personas o situaciones que están apagando tu fuego y como deshacerte de ellas.

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Bienvenidos al primer episodio de The Deep Lifestyle Podcast! En este programa hablaré de la salud física, mental y emocional a través de conversaciones que nos harán cuestionarnos donde estamos y hacia donde vamos. En el primer episodio discuto los comienzos del DEEP Method, explico porque fusiono el high intensity interval training con la meditación en mis clases de ejercicio y doy tres ejemplos de como esto me a ayudado.

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