Feel zu viel
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Feel zu viel episodes

  • Was wirklich hinter Gefühllosigkeit steckt: Schutzmechanismus statt Charakterschwäche

    Deine Gefühllosigkeit hat nichts mit Kälte oder Charakterschwäche zu tun hat, sondern ein Schutzmechanismus deines Nervensystems ist.

    Wenn du dich emotional abgestumpft fühlst oder wie ein Beobachter deines eigenen Lebens, liegt das nicht an dir, sondern daran, dass dein Körper auf „Notfallmodus“ geschaltet hat.

    Der Schlüssel liegt darin, diesen Zustand zu verstehen und dein Nervensystem Schritt für Schritt zu beruhigen. So findest du zurück in den Kontakt mit dir selbst, spürst deine Gefühle wieder und erlebst echte Lebendigkeit.

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    7 min
  • Das musst du beachten, um wirklich STOLZ auf dich zu sein

    Du erfährst, warum klassisches Journaling oder Tagebuchschreiben oft nur dazu führt, dass du stolz auf deine Leistungen bist - aber nicht wirklich auf dich selbst. Wahres Selbstbewusstsein entsteht nicht dadurch, deine To-do-Liste abzuhaken, sondern indem du Stolz in deiner Identität verankerst.

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    8 min
  • 5 emotionale Veränderungen wenn du deine Vaterwunde geheilt hast!

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    Eugenie erklärt, warum so viele erfolgreiche Karrierefrauen trotz äußerer Erfolge innerlich unzufrieden bleiben und wie ungelöste Vaterwunden damit zusammenhängen. Sie zeigt dir die 5 größten Aha-Momente, die nach dieser tiefen Arbeit möglich sind: vom Gefühl, endlich genug zu sein, über das Loslassen von Druck und Perfektionismus bis hin zu innerer Ruhe und Freiheit. Erfahre, wie du aufhörst, dich von alten Mustern steuern zu lassen, und beginnst, deine Karriere und dein Leben erfüllt und selbstbestimmt zu gestalten.

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    11 min
  • Warum du dich im Job ständig beweisen musst - obwohl du längst genug bist

    Jetzt erfährst du, warum das Gefühl, nie genug zu sein, oft tief mit der Vaterwunde verbunden ist. Wenn Anerkennung und Stolz von deinem Vater gefehlt haben, entsteht eine Leere, die dich bis heute antreibt – begleitet von einem gnadenlosen inneren Kritiker und schwierigen Beziehungsmustern.

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    11 min
  • Wie erfolgreiche Frauen Panikattacken heilen und die wahre Ursache verstehen

    Eugenie erklärt, warum gerade leistungsorientierte Frauen trotz Stärke und Erfolg unter Panikattacken leiden. Sie zeigt die wahren Ursachen hinter den Symptomen und wie Heilung durch innere Arbeit möglich wird.

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    12 min
  • Dein Herztraum ist dafür verantwortlich, emotional kalt zu sein.

    Eugenie erklärt, was ein Herztrauma ist, wie es entsteht und warum es so prägend für das eigene Leben sein kann. Sie zeigt, welche tiefen Verletzungen, etwa durch Zurückweisung, Abwertung oder emotionale Kälte – oft dahinterstecken und wie daraus eine unsichtbare „Mauer ums Herz“ entsteht.

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    12 min
  • Vaterwunden und Panik: Wie du als Frau endlich frei wirst

    Eugenie erklärt, wie alte Verletzungen, besonders aus der Beziehung zu deinem Vater - heute noch Panik, Unsicherheit und Selbstzweifel in Beziehungen auslösen. Sie zeigt dir, wie du diese Muster erkennst, verstehst und Schritt für Schritt auflöst, damit du endlich emotional frei und authentisch sein kannst.


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    13 min
  • Warum du dich selbst nicht spürst und wie du den Druck loslässt, alles perfekt machen zu müssen.

    Eugenie spricht darüber, wie du durch innere Klarheit wieder zu dir selbst findest und dadurch deine Ziele erreichst, Erfolg mit Erfüllung verbindest, in der Liebe du selbst bleibst und endlich das Gefühl hast, wirklich angekommen zu sein.


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    14 min
  • Realtalk: Darum fühlt es sich so an, dass Gen Z immer weniger Freunde hat

    Eugenie spricht darüber, warum die Gen Z immer weniger echte Freundschaften hat - trotz ständiger Vernetzung. Sie zeigt, wie Social Media, Leistungsdruck und gesellschaftliche Veränderungen dazu führen, dass viele junge Menschen sich isoliert und einsam fühlen. Es geht um die wahren Gründe hinter dieser Entwicklung und was helfen kann, wieder tiefere, echte Verbindungen aufzubauen.

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    14 min
  • Warum du dich selbst verlierst, wenn du es allen recht machen willst - und wie du wieder zu dir selbst findest

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    Jetzt erfährst du, warum dein ständiges Bedürfnis, es allen recht zu machen, dich innerlich erschöpft, entfremdet und von dir selbst entfernt. Ich zeige dir, welche unbewussten Muster und Glaubenssätze dahinterstecken und wie du beginnst, dich davon zu lösen. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und innere Sicherheit in dir selbst zu finden - statt sie im Außen zu suchen.

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    9 min

About Feel zu viel

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Ein Podcast für leistungsorientierte Frauen, die im Außen stark wirken, aber innerlich kämpfen. Hier geht es um Heilung auf tiefster Ebene und darum, alten Schmerz zu transformieren, dich selbst…