Feelgoodpodden - En Dröm ett Liv ett Äventyr

En reflektion direkt från havet en natt på längre seglats mellan Kanarieöarna & Azorerna. 

Inklusive båtljud & vatten skvalp, det bjuder jag på. 

Jag delar med mig av hur jag vände en rädsla mitt ute på havet till att landa sinnet i lugn & att öppna upp för det som var vackert istället. 

Feelgoodkram

I detta avsnittet får du höra när Anna pratar med fantastiska Martina Törnwall som berättar om sin livsresa från ett aktivt liv som jurist i miljörätt till en drömvardag i Costa Rica som hälsorådgivare, yogalärare & retreatledare.

Du hittar mer om Martina här

Självklart får du även Martinas bästa Feelgoodtips!

Vi önskar dig en skön stund!

Sanna & Anna

En kort reflektion mitt i stunden, en nattsegling med magi. 

Avsnittet är endast 1 min 30 sek, en vacker påminnelse om att njuta av det som är, oavsett hur trött du är........

Feelgoodkänsla garanteras!

Varm kram Sanna

I detta avsnittet kan du lyssna till när jag (Sanna) pratar med fotograf Viktoria Davidsson som brinner för att plocka fram urkraften i de hon fotograferar. Vi pratar om kroppar & kroppskomplex samt vad det är som gör att vi inte ger våra kroppar de som vi känner att de behöver för att må så bra som möjligt.

Du kan följa Viktoria på sociala medier eller via hennes hemsida 

Självklart får du även Viktorias bästa Feelgoodtips.

Ha en härlig stund!

Sanna & Anna 

I det här avsnittet pratar vi om att släppa taget. Att försöka identifiera saker i livet som vi inte längre mår bra av, även om vi har gjort det & att då släppa taget, även om det är svårt för att kunna öppna upp för nytt. Det är så lätt att säga att det "är bara att släppa taget"......men det är långt ifrån bara. Det kan vara läskigt, sorgligt & så svårt på många sätt. Vi ger våra tankar & erfarenheter kring detta & självklart våra Feelgood tips utifrån temat Att släppa taget. 

I inlägget pratar vi om meditationen som hjälpte Sanna alldeles nyligen till att släppa taget om något hon inte förstod var det som skavde innan hon gjorde meditationen i 40 dagar. Här är 2 länkar till den meditationen med Sanna från livesändningarna. 

Meditationen kan göras så väl stående som sittande så vi bjuder på en av varje. 

Klicka HÄR för Dag 40 i småländska skogarna stående 

Klicka HÄR för Dag 16 på båten på Kanarieöarna sittandes

Varm kram 

Sanna & Anna

I detta avsnittet får du möta Julia Björknert som så fint dela med sig av trauma hon varit med om & resan med inre läkning som fortfarande pågår. 

Idag hjälper Julia andra med trauman & i detta avsnittet får du många bra tips av Julia som även lyfter de mindre trauman som kan finnas som är så lätt att missa som trauma. Kanske kan detta hjälpa dig eller öka din förståelse för andra i din omgivning som kanske upplevt trauma. 

Trauma kan låta tungt men Julia pratar om det på ett så fint sätt med mycket kunskap & trygghet samtidigt som hon belyser glädje som också är en viktig del i processen. 

In & lyssna!

Du hittar mer om Julia här & du kan följa henne på Instagram @progressbyjulia

//Sanna & Anna

I detta avsnittet pratar jag med en av mina inspiratörer längs min resa som entrepenör, Malin Hammar Blomwall. 

Malin är en kvinna med massa kunskap för entrepenören & dessutom lyckas hon mixa detta med att göra det hon älskar, nämligen resa till magiska ställen. 

Malin delar med sig av sina tips för hållbart entrepenörskap såväl som magiska platser att besöka & självklart även hennes bästa Feelgood tips!

Vill du läsa mer om Malin så hittar du hennes hemsida här www.personalbrandcollective.se

Du hittar henne även på instagram & facebook, Malin Hammar Blomwall 

Ha en skön stund!

I det här avsnittet delar Alexandra "Melli" Engvall sin väg från ohälsosamt prestationsdriv till att landa i välmående med inre & yttre framgång.

Vad är triggers & varför blir vi triggade av vissa saker?Hur kan man hantera dem?

Lyssna på detta avsnittet så får du Mellis svar på de frågorna.

Självklart får du även ta del av Mellis bästa feelgoodtips!

Feelgoodkänsla garanteras!

Du hittar Melli på

instagram @alexandra_engvall

Facebook Alexandra Engvall Insight coach

I det här avsnittet bjuder Dagmar Hubert in till att följa hennes resa genom livet. Hon tar oss från en uppväxt i Tyskland precis efter kriget till en djup inre utvecklingsprocess och till den plats där livet känns som en gåva trots ett liv kantats av kämpande och svåra stunder.

OBS! Extra långt avsnitt

En stark kvinna och en stark berättelse.

Du får självklart även ta del av Dagmars bästa Feelgoodtips!

Feelgoodkänsla garanteras!

I detta avsnittet får vi följa Fanny Davidssons äventyr i världen.

Häng med på en resa om hur drömmen om att undervisa och jobba med barns rättigheter blev sann och hur den tog henne runt jorden som entreprenör direkt efter universitet till drömjobbet och till att bli förälder på egen hand.

Du får så klart Fannys bästa feelgoodtips!

Feelgoodkänsla garanteras!

Feelgoodkramar,

Sanna & Anna