无论是生活还是职场，

总有一些时刻让我们无法忍受，

几近疯狂。

但凡事都有技巧，

不能让自己“社会性死亡”

达成目的才是最终目标。

清晰的宣泄从来都不是无理取闹，

健康的人生必须自我释放，

不忘初心，乘风破浪。

本期主播：小白菜 狗子 烧饼

【内容简介】：

00:04:54 生活中那些让人想发疯的时刻

00:06:55 发疯也要有技巧，效果更好

『影视作品里的“发疯”设定』——

00:20:35 《遇见幸福》：职场人的最“中”幻想

00:24:51 《我是余欢水》：忍让并不能获得尊重

00:39:41 《最后的假期》：摆脱束缚才能收获人生

00:48:34 ——世界那么大，我想去看看

00:52:59 《摇滚吉他梦》：坚持梦想，才能点亮人生

00:55:15 ——在死亡面前，正视自己的灵魂【豆瓣：一棵花白】

（https://movie.douban.com/review/12713763/）

『女性健康指南』—— 

00:59:18 《2024版中国女性健康粉红报告》

（https://news.health.ikang.com/mall-article/7166）

01:03:20 如何保障自己的健康

01:09:30 《女到中年，我终于不想忍耐任何人了》

（https://www.lifeweek.com.cn/h5/article/detail.do?artId=214159）

01:12:19 从家庭责任看年轻人收入困境

 

我还是觉得，小城市的安定不影响年轻人的奋斗，虽然很受局限，但仍有突破的可能。

所有面对低收入的困境，不过是不愿辛苦拼搏的借口，那些延迟长大的年轻人，逐渐在爱中软弱，在关怀中懒散。

有时候，父母对孩子的庇佑，真的是会限制孩子的成长，并且让他们失去了身为社会人独立生存的勇气。

发疯也是一种勇敢，突破自己，或许人生柳暗花明。

父母之爱子，

则为之计深远。

一味地溺爱和放纵，

只会换来残缺人格下的畸变。

孩童之恶，

恶在肆无忌惮，

恶在毫无底线。

而无数破碎的家庭背后，

又有多少让人唏嘘不已的教育之殇。

本期主播：小白菜

特邀嘉宾：北海

【内容简介】：

『浙江台州市骗保案』——

00:04:36 三次痛下杀手，生母一命呜呼

00:17:29 溺爱孩子的家长，延迟长大的孩子

『45天三起惨案引深思』——

00:25:29 [12·02 沅江持刀杀母案]

00:30:33 [12·31 衡南杀人案]

00:34:24 面子工程，谁在受益

00:36:35 冷漠の子，家庭之殇

00:39:49 [01·15 湖南娄底案]

『法律惩戒，任重道远』—— 

00:42:55 如何“以教代刑”？

00:48:07 降低刑罚年龄是否可取？

00:51:02 『赵力宝案』

『邵阳3未成年学生劫杀女教师案』——

00:56:35 李老师人生的最后一天

01:04:09 夺命一小时

01:08:05 生死两头，嫌犯落网

01:21:55 留守儿童，危机难防

01:24:25 未成年人犯罪，谁人之过？

仰望夜空，群星璀璨；

神秘宇宙，浩瀚无垠。

人类诞生的那一刻，

便成为了宇宙中的奇迹。

而那远道而来的“神秘访客”，

不仅带来了遥远深空的信息，

还再次激发了人类探索的欲望。

无论人类的未来是何模样，

我们的征途就是星辰大海！

本期主播：小白菜

特邀嘉宾：北海

【内容简介】：

00:06:18 从超级月亮到月全食，看到全凭运气

（北海拍的超级月亮）

00:08:54 3I/ATLAS-太阳系迎来的第三位“星际访客”

00:21:48 3I/ATLAS名字的来历

『两个来客』——

00:26:45 1I/Oumuamua-太阳系迎来的第一位“星际访客”

00:32:59 2I/Borisov-太阳系迎来的第二位“星际访客”

『天文魅力』——

（马王堆出土的西汉帛书中的慧星图）

00:36:43 我国航天事业的发展，任重而道远

（航天英雄杨利伟）

00:42:55 太空极端环境充满挑战

00:44:12 哈雷彗星的前世今生

00:49:43 那些年看过的流星

（北海拍到的流星）

00:51:38 有生之年，再见哈雷

00:53:54 用Sky Tonight，免费看彗星

00:55:00 恒星的闪耀与陨落

（美剧《生活大爆炸》）

00:57:37 陨石—来自星星的礼物

01:05:21 宇宙奥秘，奇妙无穷

权利的争取，

从来不是空口白话；

有的人通过不断地暴力革命，

走向了《一战再战》的人生。

有的人通过向弱者施以援手，

取得了一番《震耳欲聋》的成就。

或许命运的改写，

本就不是努力能决定的，

而在一次次选择后，

我们终究会走向各自的前方。

本期主播：小白菜 狗子 烧饼

【内容简介】：

『一战再战』：选择决定命运

00:07:13 剧情剖析，没看别听

00:20:54 前面都是背景，这里才是正片

00:42:47 父女大团圆，结局略敷衍

00:45:53 反转有惊喜

00:49:40 总而言之，诚挚推荐

『震耳欲聋』：人生中的权衡，不能忘记心中的那杆秤

00:52:45 万力首秀，数据喜人

00:54:46 剧情梳理，品味角色 

01:13:09 深度剖析，细节感人

01:21:32 二者对比，各有千秋

接踵而来的压力，

导致当代年轻人不得不，

着急忙慌地生活和工作。

可急于求成的心态，

不但不能让事情一步到位，

还可能打乱原有的进度，

以及失去原本拥有的成就。

慌慌张张的人生，

忙忙碌碌的旅程，

而年轻的我们，

又该何去何从？

本期主播：小白菜 狗子 烧饼

【内容简介】：

00:01:23 慌张的早晨，慌张的我

00:07:23 临时的工作，焦虑的我

00:12:37 穿不完的小鞋，忙不完的我

00:15:13 赶紧交差的急躁，马虎的我

00:20:00 小时候的惨痛教训

00:23:46 啊，多么痛的领悟

『热点盘点』——

00:33:14 ——宗馥莉辞职：心急吃不了热豆腐

00:46:12 ——冬季养生小知识

00:50:21 ——新郎跳河：急火攻心，伤人害己

01:07:30 ——男孩在幼儿园被戳伤：越帮越忙

01:14:43 以史为鉴，可以知兴替

01:18:17 吃一堑，长一智

琳琅满目的首饰，

居高不下的金价，

让这款结婚的必备品，

成了不少年轻人

望而生畏的负担。

无论是买金还是换金，

买家始终逃不出卖家的套路。

本期节目，

主播就以自己的亲身经历，

来讲述买金路上那些哭笑不得的故事。

本期主播：小白菜 

特邀嘉宾：大文 李狮 

【内容简介】：

00:02:13 故事开始之初：逛街看金

00:06:32 令人上头的金价

00:10:21 『因镯子引起的“纷争”』

00:27:50 ——黄金的分类

00:30:08 ——让我一夜未眠的22K

00:33:52 ——冲动是魔鬼

00:47:13 『以旧换新，套路不断』

00:48:38 ——大≠重

00:56:06 ——账单如冰冷的雨水淋下

01:03:34 ——不买就是吃亏？

01:06:38 ——黄金有价玉无价

01:10:42 『黄金知多少』

01:11:35 ——“黎明女神”欧若拉（Aurora）

01:12:24 ——黄金的保养和应用

01:26:13 ——患难见真情

01:30:07 ——黄金的清洁和鉴别

01:36:24 ——黄金の传说

01:40:35 ——布雷顿森林体系

01:46:02 『自己买金的意义』

秋风瑟瑟，夜雨凉凉，

阴云朵朵，心事重重。

自古月有阴晴圆缺，

而中秋节到来之际，

却也是季节交替，

温差加剧的阶段。

虽说子不语怪力乱神，

但夜深人静之时，

你是否也能听到枕畔，

那轻轻细语，无声哀叹。

本期主播：小白菜 狗子 烧饼

00:01:59 『第一个梦：言灵者』

00:13:29 ——语言的力量

00:15:34 『第二个梦：丧尸大楼』

00:18:12 ——焦虑与梦境

00:20:45 『第三个梦：死前八年』

00:34:57 ——梦的解析

00:40:28 『第四个梦：小Z的故事』

00:46:39 ——爱与羁绊

00:52:22 群友分享：命运弄人

00:56:42 『第五个梦：噩梦缠身』

01:07:52 ——心理健康与潜意识

无论是光鲜亮丽的明星，

还是运筹帷幄的高管，

在复杂的职场关系中，

都有自身难保的时刻。

人性的森林，

充斥着谎言与压榨，

如何在黑暗中安全通过，

且听主播们为大家，

细细说来，出谋划策。

本期主播：小白菜 狗子 烧饼

【内容简介】：

00:03:16 『“自由女神”赵露思』

00:11:23 ——流量下滑的始作俑者

00:16:16 『9·11于朦胧坠楼事件』

00:17:01 ——警情通报

00:28:50 ——“雪藏”之谜，谁人之责？

00:34:15 什么是职场霸凌？

00:41:45 职场套路多，满嘴跑火车

01:00:56 职场性骚扰，尽显人性之恶 

01:07:46 『胜利女神崔丽丽』

01:08:46 ——面对侵害，应如何应对？

01:10:20 ——案件始末，触动人心

01:19:54 ——尘埃落定，大快人心

01:26:10 霸凌面前，人人平等

01:33:23 合理维权，冷静行事

天生的坏种，

残暴的人生。

命运的齿轮，

从不会放过那些，

为金钱铤而走险的罪人。

逃亡的岁月，

不安的生活。

试图“漂白”的人生，

终究难逃法网，

落得个妻离子散一场空。

本期主播：小白菜 狗子 烧饼

特邀嘉宾：张小野

【内容简介】：

00:03:27 『哈尔滨团伙碎尸案』

00:07:49 ——为什么陪酒女总是罪犯的首选目标

00:09:34 ——电视剧与现实的差别

00:11:56 ——市场有风险，创业需谨慎

00:17:08 ——近墨者黑，四人同行

00:18:58 ——死里逃生的姐妹花

00:25:46 ——行迹败露，身份“漂白”

00:30:00 ——改头换面，法网难逃

00:31:51时代在发展，“漂白”已成过去

00:35:35 套路百变，防不胜防

00:40:55 『抢劫银行的地产大亨』

00:41:29 ——现金退出舞台，换钱不再容易

00:43:08 ——难结的尾款，苦逼的包工头

00:46:34 ——现金的秘密

00:52:41 ——黄金时代，一飞冲天

00:57:06 ——官商勾结，为所欲为

00:58:00 ——改头换面，乐善好施

00:59:15 ——色欲熏心，本性难移

01:01:05 ——法网恢恢，疏而不漏

01:09:49 『罗永浩Vs西贝』：风波再起，鹿死谁手

01:12:20 杀人犯和普通人很不同吗？

01:19:19 遵纪守法，好好生活

走遍大地神州，

醉美多彩贵州。

那心心念的出游，

早已近在眼前。

但意外导致的伤痛，

却无法阻止狗子奔赴远方的心。

马上就是十一假期，

想要出远门的朋友，

可以在这期节目中，

收获一些出游的经验，

以及路上收获的轻松与愉悦。

本期主播：小白菜 狗子 烧饼

【内容简介】：

00:02:34 出行前的准备——钱都不知道花哪里了

00:06:40 被踢掉的大拇指甲盖

00:09:53 狗子为什么选择了贵州

00:11:52 一定要提前订住宿

00:18:07 出门在外，选酒店&民宿？

00:26:46 心心念的大秋千险些没玩上

00:32:40 硬座九小时的铁腚青春

00:39:51 旅途趣事一二则

00:45:08 去新疆，坐硬座，服不服？!

00:47:49 从青云市集到小七孔，织金洞

01:00:30 纵身一跃，纵享丝滑

01:07:43 黔灵山的猴子不一般

01:13:13 意外惊喜——芷江小镇

01:24:28 贵州山水，值得一玩

附 ：【本期封面】及狗子拍摄的美景