A pandemia de Covid-19 está nos ensinando, entre muitas outras coisas, a praticar o desapego. E não é só o desapego material, consequência mais imediata do colapso econômico que ela provocou. A partir de agora - e talvez por alguns anos - temos que aprender a nos desapegar de planos e sonhos, abandonar os hábitos e situações que não nos fazem bem. A vida se tornou urgente e as nossas prioridades estão se reorganizando. Não poderia haver momento melhor pra fazer as pazes com o próprio coração, baixar a guarda e admitir que as coisas não estão sob o nosso controle - e isso pode ser maravilhoso! Esse episódio traz também uma reflexão sobre a nossa relação com a morte - e ainda tem uma canção do Herbert Vianna que traduz perfeitamente a nossa imensa dificuldade de enfrentar as despedidas - e o sofrimento que provocamos em nós e nos outros por insistir cegamente, em vez de simplesmente deixar ir...

www.felizprasempre.com > A cantora, escritora e fotógrafa Vivian Benford já esteve aqui no Feliz. Na verdade, foi nossa primeira entrevistada, no episódio 02 - um papo muito franco sobre depressão, assunto que ela dominava há muitos anos. Pra mim foi um grande desafio e também a oportunidade de desmistificar um pouco a minha relação com as pessoas depressivas. Hoje tenho a alegria de entrevistar a Vivian de novo, num contexto completamente diferente. Em 12 meses, mesmo com todos os obstáculos que a pandemia nos trouxe, ela mergulhou na tarefa de se reconstruir. E agora está aqui pra nos contar tudo - e nos inspirar nesse momento que exige de nós amor e muita coragem pra nossa própria reconstrução

Bem-vind@ ao ANO 2 do Feliz! > www.felizprasempre.com > Uma das modinhas da autoajuda - pra qual eu torci o nariz solenemente, claro - é essa história de acolher a criança interior, curar as feridas da infância, etc. Mas o que me soava muito "badauê", apenas mais uma forma velada de fugir da realidade, se revelou uma experiência profunda e reveladora, apesar de muito sofrida - o que justifica toda a nossa resistência em embarcar nessa aventura de auto(re)conhecimento. Hoje eu conto pra você o que aprendi e tenho aprendido com a minha Anandinha, que agora vive me olhando com sua carinha sabida e seus óculos fundo-de-garrafa, Separei também algumas experiências que podem te ajudar no seu processo de encontro. Se você gostar da dinâmica da carta, mande uma mensagem no www.instagram.com/felizprasemprepodcast e eu te envio as orientações pra segunda etapa! O episódio termina com uma música que fazia a Anandinha sonhar em ser a Nikka Costa e cantar com o Michael Jackson! Aaah... Bons tempos!

www.felizprasempre.com > Hoje o Feliz traz uma entrevista comovente com o músico Marcos Cardoso, que viu sua vida virar de ponta-cabeça desde a chegada da pandemia de Covid-19. Com os pais internados em hospitais diferentes, a esposa grávida e os irmãos morando em outro país, ele encontrou na música e em sua forte conexão com Eduardo, seu pai, o caminho para renascer pra uma vida com mais significado e amor. Esta é uma das mais de 50.000 histórias que o Coronavírus reescreveu até o momento no Brasil. O Feliz a trouxe até você como fonte de inspiração em meio a muitas tristezas - e também pra que não nos esqueçamos de que estes 50.000 representam muito mais do que uma mera estatística.

www.felizprasempre.com >> Todos os manuais dizem que é importante amar a si mesmo. O amor próprio é a pedra fundamental de toda jornada de desenvolvimento pessoal, o ponto de partida, o que nos possibilita evoluir, amar outras pessoas e, claro, sermos amados – nosso maior objetivo na vida, afinal! Mas o que é esse tal de auto-amor? Será que se cuidar e proteger é o suficiente? Como é que eu faço pra cair de quatro por mim mesmo sem virar um poço de vaidade? Esse episódio foi inspirado no livro “Love yourself like your life depends on it” – do escritor Kamal Ravikant – e traz como #MúsicaPraVida uma obra-prima do auto-amor, escrita na década de 80 pelo mestre Ivan Lins. Ame-se. Vale à pena!

www.felizprasempre.com > O episódio de hoje traz uma grande novidade! A partir de agora o Feliz Pra Sempre vai adotar um formato um pouquinho diferente. Eu explico melhor aqui no podcast e também no site! Aliás, lá você também encontra os episódios 17 e 33, que entraram nessa máquina do tempo e viajaram junto comigo pro passado e pro futuro, trazendo reflexões muito necessárias nesse período de isolamento - um momento em que parecemos ter esquecido as coisas boas do passado e também nos sentimos incapazes - ou até mesmo proibidos - de tentar visualizar um futuro. Pra dar asas a essa viagem pra dentro, tem uma #músicapravida que eu gravei com o querido Marcelo Voltolinni. É uma releitura cheia de amor pra música Felicidade, parceria do Chico César com o Marcelo Jeneci. A letra e o vídeo que a gente fez à distância estão lá no site esperando a sua visita!

www.felizprasempre.com > Essa semana eu comecei a realizar um sonho que já vinha desde o início do Podcast - convidar pessoas de áreas diferentes de estudo, que tenham em comum a busca e a partilha do autoconhecimento - pra vir aqui conversar sobre o conceito de felicidade. E só pra variar, o bate-papo dessa semana superou minhas expectativas de uma forma, digamos, intergaláctica! A querida Barbara Burgos, responsável pela coluna de astrologia da revista Veja Rio, me deu uma aula sobre temas que vão da interpretação de mapas astrais até a chegada da era de Aquário. Falamos sobre pandemia, previsões astrológicas sobre a Covid-19 e as atitudes que precisamos cultivar diante da nossa nova realidade. Foi mágico! Pra conhecer melhor nossa entrevistada, dá um pulinho no site do Feliz - lá também tem meu vídeo cantando a #músicapravida dessa semana, um bálsamo de positividade derramado por Guilherme Arantes. Respira fundo, que já são dois meses de muito aprendizado - e precisamos ser fortes para atravessar os próximos tempos e então testemunhar o lindo futuro, que já está escrito nas estrelas!

www.felizprasempre.com > Viver em modo "montanha-russa" não é nada fácil. Mesmo que você se considere uma pessoa maleável, acostumada a oscilações emocionais, a realidade que enfrentamos agora, em meio à pandemia, isolados e ainda assim inseguros diante de tanta incerteza, pode ser comparada a uma daquelas montanhas-russas ultra radicais. Ninguém nos preparou pra isso - nem mesmo os maiores especialistas em transtornos psicológicos têm a receita pra lidar com essa ansiedade inventada pelo Coronavírus. Mas nas últimas semanas eu comecei a desenvolver minhas próprias artimanhas, meus truques secretos pra conseguir atravessar os dias mais difíceis - e sei que você também já tem os seus! Neste episódio reunimos depoimentos que os ouvintes deixaram no www.instagram.com/felizprasemprepodcast, contando suas estratégias pessoais para os dias em que o medo vem fazer uma visita.A #músicapravida de hoje é quase uma premonição, misturada com oração. Uma preciosidade que o mestre Vander Lee nos deixou de presente. O vídeo dessa minha versão pra "Onde Deus possa me ouvir" está no site do Feliz esperando você!

www.felizprasempre.com > Outro dia mesmo a gente estava aqui debatendo nossa lista de metas para o ano novo. Pois agora já podemos começar a criar uma nova lista, pensando na vida nova que todos teremos depois que esse pesadelo do Coronavírus acabar. Mesmo sem saber quanto tempo vai levar, é importante pensarmos com otimismo no ciclo que se abrirá - da mesma forma como ansiamos pela noite de réveillon para pular as ondinhas e "zerar" nosso planejamento! A diferença é que a gente sabe exatamente quando acontecerá o ano novo - e isso nos deixa apenas com a parte boa da ansiedade. Mas de uma coisa eu já estou certa: quero listar e manter uma série de hábitos adquiridos durante essa quarentena. Hoje eu vou te mostrar alguns, pra você refletir e começar a visualizar desde já os próximos capítulos da sua vida! A #músicapravida deste episódio é uma mensagem bem importante da Mariana Volker, chamada Labirinto. A letra tá lá na postagem do site.

www.felizprasempre.com > O tempo de distanciamento social tem nos ensinado muito - principalmente sobre nós mesmos. Hoje vamos conversar um cadinho sobre as lições transmitidas por quem já está mais acostumado com a realidade do isolamento: as religiosas da Ordem das Carmelitas Descalças, que passam anos enclausuradas (e felizes) e os astronautas, que enfrentam meses em situação de risco, confinados em meio à imensidão do espaço. A #músicapravida de hoje é uma canção muito intensa, um sucesso na voz de Andrea Bocelli e Cèline Dion, que acaba de ganhar uma versão em Português e eu tive a honra de gravar ao lado do querido Jules Vandystadt. O vídeo que fizemos (cada um em sua casa) está na postagem do site!