· Coneixerem qui és l’Oriol Sanz i el seu repte ‘La 100 Pics’. Escolta la conversa per saber com ho està preparant, com el viurà i qui l’ajudarà.

>> http://la100pics.cat

>> https://www.instagram.com/la100pics/

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

· Coneixerem qui és l’Oriol Sanz i el seu repte ‘La 100 Pics’. Escolta la conversa per saber com ho està preparant, com el viurà i qui l’ajudarà.

· Tornem a passar per la consulta de l’Anna Grífols per parlar d’hidratació i tipus de begudes. Quantes hi ha, com es poden combinar amb altres aliments per a rendir millor i com evitar problemes estomacals.

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal ens parla d’educació i per què la gent no saluda.

-> Web: http://femmuntanya.cat

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://ja.cat/femmuntanya

Música utilitzada:

· Let Us Run For It by The Denotes | https://thedenotes.bandcamp.com

Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported

https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

· Xavier Casillanis és realitzador del departament d’esports de TV3 i és el responsable de la retransmissió de les curses per muntanya a TV3. Ens explica, entre altres coses, que i qui hi ha al darrera de les càmeres.

>> https://www.ccma.cat/tv3/alacarta/transmissions-esportives/olla-de-nuria/video/6105690/?ext=SMA_TW_F4_CE24_

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

· En Guillem Marchal ens explica per què viure és més urgent que mai.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

· Xavier Casillanis és realitzador del departament d’esports de TV3 i és el responsable de la retransmissió de les curses per muntanya a TV3. Ens explica, entre altres coses, que i qui hi ha al darrera de les càmeres.

>> https://www.ccma.cat/tv3/alacarta/transmissions-esportives/olla-de-nuria/video/6105690/?ext=SMA_TW_F4_CE24_

· Col·labora amb el Projecte Emma i la ‘Non Stop, Arrela’t a la Vida’ comprant un dorsal solidari

>> http://www.intercrono.es/gestion_evento/verEvento/673

· Recupera la conversa amb l’Emma Roca.

>> https://sptfy.com/62bN

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

>> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal ens explica per què viure és més urgent que mai.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

Música utilitzada:

· Let Us Run For It by The Denotes | https://thedenotes.bandcamp.com

Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported

https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

· En Guillem Marchal ens parla sobre el preu de les coses.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

· Amb l’Anna Grífols aprendrem a hidratar-nos i com ens hem de prendre les sals minerals.

>> https://www.nutriexper.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

· Amb en Biel Ràfols repassem el que ha donat de si la 14º Olla de Núria i coneixerem el projecte Salomon 360ºMountains.

>> Video: https://www.youtube.com/watch?v=T_pvrSG1XtM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

· Amb el Biel Ràfols repassem el que ha donat de si la 14º Olla de Núria i coneixerem el projecte Salomon 360ºMountains.

· Amb l’Anna Grífols aprendrem a hidratar-nos i com ens hem de prendre les sals minerals.

· Col·labora amb el Projecte Emma i la ‘Non Stop, Arrela’t a la Vida’ comprant un dorsal solidari

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal ens parla sobre el preu de les coses.

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://ja.cat/femmuntanya

________________________

Música utilitzada:

· Let Us Run For It by The Denotes | https://thedenotes.bandcamp.com

Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported

https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

· Passem per la consulta del Guillem Marchal per resoldre dubtes dels nostres oients.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

________________________