Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen

Erfolg - dieses Wort impliziert oft so unglaublich viel. In dieser heutigen Folge möchte ich deshalb etwas aufräumen mit negativen Gedanken zum Wort "Erfolg" und mit dir meine 7 Erkenntnisse teilen, die im Besten Fall dann auch für dich selbst mehr Erfolg bedeuten.

Die Definition von Erfolg ist: positives Ergebnis einer Bemühung.

Wenn dies einfach so neutral betrachtet wird,  dann liegt dahinter ein positives Gefühl. Ein Gefühl, das uns innerlich vor Freude platzen lässt. Und dennoch kommen so oft negative Gefühle mit Erfolg in Verbindung. Hohe Erwartungen, Leistungsdruck, Gesellschaftliche Interpretationen von Erfolg. Das alles kann blockieren und unterbewusst dazu führen, dass du Erfolg ablehnst.

Deshalb spreche ich in dieser Folge darüber:

🌸 Was hinter dem Wort "Erfolg" alles steckt und was es alles impliziert.

🌸 Was die 7 wichtigsten Erkenntnisse zum Thema Erfolg sind.

🌸 Wie du für dich selbst rausfinden kannst, was Erfolg FÜR DICH bedeutet und somit in DIR ein positives Gefühl auslöst.

🌸 Was es braucht, um dein Leben erfolgreich(er) zu gestalten.

Ich wünsche dir ganz viel Spass und Freude mit dieser 1. Singlefolge im neuen Jahr 2022.

Was ich mir selbst fürs 2022 wünsche: Dass der Female Power Podcast noch grösser wird und noch mehr Powerfrauen erreichen kann. Und du kannst wesentlich dazu beitragen💃. Natürlich nur, wenn dir dieser Podcast auch so richtig gefällt🙌.

Du würdest mir eine riesige Freude bereiten, wenn du mir  eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-Bewertung für den Podcast dalässt, damit noch viele weitere Frauen davon profitieren können.

Du kannst dies auf Apple Podcast machen oder neu auch auf Spotify deine Bewertung hinterlassen.

DANKE ❤️❤️❤️

PS für Kurzentschlossene: Du kannst jetzt noch ins 6 Wochen Chicken get Wings 🐥 Programm springen und am Donnerstag an unserem 1. Gruppencall teilnehmen. Lasse deine Ziele und Wünsche im 2022 Realität werden.

Alle Infos dazu findest du hier.

Wenn du dich selbst im Spiegel ansiehst - dann hast du an verschiedenen Tagen verschiedene Urteile über dich!

Manchmal siehst du dich fit & munter, manchmal attraktiv.

Manchmal als zu müde, manchmal siehst du jedes Kilo an dir.

Welches Bild ist nun das Richtige? Was ist die Realität?

Fakt ist: Du bist immer die selbe Person. Du veränderst dich ja nicht wesentlich zwischen diesen Tagen. Du bist du. Aber du fällst ein komplett anderes Urteil über dich - und dieses Urteil ist dann dafür verantwortlich, wie du dich gerade fühlst.

Sprich: deine Gedanken definieren, wie du dich siehst und wie es dir gerade geht. Ob du gerade das an dir siehst, was du total schön und faszinierend findest oder ob du einfach nur den Blick auf deine Schwachstellen wirfst.

In meiner Realität hast du nun also einen Einfluss darauf, welches Bild du über dich selbst wählst und was du somit über dich denkst.

Deshalb spreche ich mit Kay-Yasmin Schmid über das Thema Body Positivity und was du dafür tun kannst, um dein eigenes Bild von dir positiv zu beeinflussen.

Kay erzählt sehr authentisch von ihrer eigenen Geschichte, sie war selbst lange auf der Suche nach ihrem "authentischen Ich", bis sie sich so annehmen und wertschätzen konnte, wie sie ist.

Wir sprechen in der heutigen Folge darüber:

🦸‍♀️ Wie du dein eigenes Bild von dir verändern kannst.

🦸‍♀️ Wie du dich von der Meinung anderer abgrenzen und loslösen kannst.

🦸‍♀️ Wie wir uns auch gesellschaftlich von Idealbildern verabschieden können und unsere Individualität wieder mehr ins Zentrum rücken können.

Ich möchte dir mal ein Experiment mit auf den Weg geben: Betrachte dich mal eine Woche lang bewusst im Spiegel, immer wenn du einen hast. Wenn du Zähne putzt oder dir die Hände wäschst. Und fokussiere dich darauf, dein bestes ICH zu sehen. Dieses so wirklich kennen zu lernen. Dich damit anzufreunden. Es so richtig zu erforschen und erleben.

Ganz viel Spass mit der heutigen Folge.

Alles Liebe

Tanja

Mehr über Kay

Auf Instagram: https://www.instagram.com/sportyvator/

Auf TikTok: https://www.tiktok.com/@sportyvator

PS: Falls du deine Ziele gleich umsetzen möchtest und anfangs Januar bereits ins Handeln kommen willst, dann melde dich jetzt noch an zum 6 Wochen Chicken get Wings🐥 Programm, wo wir deinem inneren Chicken mal so richtig Flügel verleihen werden.

www.female-power.com/chicken-get-wings

Freue dich auf

✨ 6 Wochen

✨ 6 gemeinsame Termine (jeweils Do. 18.30h)

✨ ganz neue Resultate in deinem Leben

✨ Start: 10. Januar 22

Hier findest du alle Infos zum Programm

Und hier kannst du dir gleich deinen Platz buchen

Heute zum Jahresendspurt teile ich mit dir meine schönsten Rituale und Tools zum Jahresabschluss.

Für deine Reflexion vom 2021 und für deinen Ausblick aufs 2022. Schenke deinen Erfolgen vom 2021 genügend Aufmerksamkeit und Gewichtung. Und richte dich gleichzeitig nach deinen Zielen im 2022 aus.

Im Podcast erzähle ich dir:

✨ Welche Tools ich jeweils benützte, um mein Jahr zu Ende zu bringen

✨ Was mir hilft, meine Ziele zu strukturieren

✨ Wie Ziele mit zu viel Druck dir mehr schaden als helfen

✨ Wie du für dich selbst starten kannst, falls du noch keines der erwähnten Tools benützt hast.

Ich spreche über die Auflistung von Erfolgen, über die Erweiterung vom Lebensrad mit den 10 Lebensbereichen (Gesundheit, Partnerschaft, Entspannung & Wohlergehen, Business, Finanzen, Familie & Freunde, Hobbies, Wohnen, Persönliche Entwicklung, Abenteuer) in eine kreative Art von Vision Board und Strategie-Ausrichtung.

Ebenfalls ein Tool, welches ich dir sehr empfehlen kann, ist dir selbst Briefe zu schreiben mit Futureme.org.

Was waren deine grössten Erfolge im 2021? Und wie bist du in deiner Zielsetzung fürs 2022 vorgegangen?

Ganz viel Spass beim Ausprobieren.

PS: Falls du deine Ziele gleich umsetzen möchtest und anfangs Januar bereits ins Handeln kommen willst, dann melde dich jetzt noch an zum 6 Wochen Chicken get Wings🐥 Programm, wo wir deinem inneren Chicken mal so richtig Flügel verleihen werden.

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✨ Start: 10. Januar 22

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In dieser Bonus-Folge nehme ich dich mit in den Wald.

Ziehe dir bequeme Schuhe an, eine warme Jacke und dann ab in den Wald.

🍂 Geniesse diese Ruhe, die Erdung, die Natur

🍂 Komme bei dir an

🍂 Finde Stabilität in dir

🍂 Lasse los

All das bekommst du in dieser kurzen, aber intensiven Meditation. Lasse dich gerne auf dieses kleine Experiment ein und gib mir gerne Feedback dazu, was du zu dieser Bonus-Folge denkst.

Ganz viel Spass und Freude im Wald.

Alles Liebe

Tanja

PS: Folge ist in Schweizerdeutsch

Du kannst dich jetzt anmelden zum 6-Wochen Chicken get Wings Programm🐥

Verleihe deinem inneren Chicken endlich Flügel und komme ins Handeln....

Alle Infos dazu findest du hier: https://www.female-power.com/chicken-get-wings

Buche dir jetzt dein Karriere-Boost Gespräch: www.female-power.com/karriere-boost

Du steckst momentan in einer Situation fest, wo du nicht weiter kommst?

Dann reserviere dir jetzt deinen Karriere-Boost, wo wir gemeinsam anschauen, wo du momentan stehst und wie du da weiter kommst.

Wir schauen uns deine Wünsche, Ziele und Chancen an. Und ja, wir werfen auch einen Blick auf deine Hindernisse: Was ist da, was wollen dir diese sagen und wie kannst du diese umgehen.

Du bekommst eine Strategie an die Hand, wie du vorgehen kannst um deinem Ziel einen Schritt näher zu kommen.

Ich freue mich auf unseren Austausch!

Wer kennt nicht mindestens eine solche Frau: Erfolgreich, ambitioniert, gut aussehend - und single. Vielleicht aus Überzeugung, vielleicht aber auch einfach, weils nicht klappt mit dem richtigen Partner, der richtigen Partnerin.

Ab hier rede ich von einer Beziehung zwischen Mann und Frau - alle anderen sind aber mitgemeint.

Früher (also vor 50 Jahren ✌️) konnte eine Frau alleine weder einen Job annehmen noch ein Bankkonto eröffnen. Nur schon alleine deshalb war es wichtig, dass Frauen in Partnerschaften waren - in guten Händen also.

Diesbezüglich hat sich viel verändert, Frauen haben sich emanzipiert, sind unabhängig und wissen, dass sie grundsätzlich auch ohne einen Mann an ihrer Seite ein gutes und finanziell freies Leben führen können.

Hat dies unser Dating-Verhalten verändert? Sind wir dadurch wählerischer geworden?

Darüber spreche ich mit Laura Matter, der Gründerin von Noii - einer Dating-Plattform der Schweiz. Laura und ihr Team möchten den Dating-Markt anders angehen: keine Swipes, sondern direktes Kennenlernen in Videocalls. Kein stundenlanges Nachrichten schreiben, sondern effektives Daten einmal pro Woche.

Mit Laura im Interview spreche ich darüber:

👩🏽‍❤️‍ Ob sich die Gründe für Partnerschaften verändert haben?

👩🏽‍❤️‍ Ob wir durch die vielen Möglichkeiten wählerischer geworden sind bezüglich unserer Partnerwahl?

👩🏽‍❤️‍  Wo du beginnen kannst, wenn du noch auf der Suche nach deinem Herzblatt bist?

👩🏽‍❤️‍ Was du dir für Fragen stellen kannst, wenn du immer und immer wieder am selben Punkt in Bezug aufs Daten landest.

Was sind deine Dating-Erfahrungen? Wo hast du deinen jetzigen / letzten Partner:in kennen gelernt?

Haben sich die Gründe verändert, wieso Frauen heute in Partnerschaften sind?

Wir würden uns freuen, mehr von dir und deinem Dating-Leben zu erfahren.

Alles Liebe

Tanja

Mehr zu Laura und Noi:

Hier zu noii -> https://www.noii.ch/

Instagram -> https://www.instagram.com/noii.dating/

Zu Laura -> https://www.linkedin.com/in/laura-matter-645561153/

Hier findest du alle Infos zum 6 Wochen Chicken get Wings 🐥 Programm

Du fühlst dich momentan blockiert und gefangen. Möchtest dich bewegen, aber du weisst nicht wie. Du möchtest die nächsten Schritte gehen, aber du weisst nicht, welche das sind? Du könntest eine Portion Mut dafür benötigen?

Dann ist es an der Zeit, dir selbst mal Flügel zu verleihen. Mit dem 6 Wochen Programm

𝗖𝗛𝗜𝗖𝗞𝗘𝗡 𝗚𝗘𝗧 𝗪𝗜𝗡𝗚𝗦

✨ 6 Wochen

✨ 6 gemeinsame Termine

✨ ganz neue Resultate in deinem Leben

Start:

10. Januar - damit du deine Ziele im 2022 auch wirklich erreichen kannst.

Calls:

jeweils am Donnerstag um 18.30 Uhr

(13.01.22 / 20.01.22 / 27.01.22 / 03.02.22 / 10.02.22 / 17.02.22)

Was du davon erwarten kannst:

💃 Viel Mut, dich endlich zu bewegen.

💃 Viel Wissen, Inputs, Austausch, Inspiration.

💃 Neue, coole Resultate in deinem Leben - wenn du Ready dafür bist.

💃 eigene Facebook-Gruppe, inkl. Support

💃 Spass, Freude und ganz viel Female Power

Jetzt deinen Platz sichern auf: www.female-power.com/chicken-get-wings

Wir verpuffen manchmal so viel Energie mit unseren eigenen Gedanken. Sie nehmen eine eigene Dynamik an und scheinen kaum kontrollierbar zu sein.

🧠 Wie viele Gedanken denken wir eigentlich täglich?

🧠 Wieso denken wir vielfach so negativ?

🧠 Wieso kreisen unsere Gedanken?

🧠 Und vor allem: Wie kommst du aus dieser Denkspirale wieder raus?

Diese Bonus-Folge hat es in sich - höre sie dir unbedingt an, sie ist gespickt mit vielen spannenden Inputs für dich.

PS: Folge ist in Schweizerdeutsch

Du kannst dich jetzt anmelden zum 6-Wochen Chicken get Wings Programm🐥

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Bis zum 20. Dezember profitierst du von einem Weihnachts-Rabatt 🎄

Alle Infos dazu findest du hier: https://www.female-power.com/chicken-get-wings

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Du steckst momentan in einer Situation fest, wo du nicht weiter kommst?

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Wir schauen uns deine Wünsche, Ziele und Chancen an. Und ja, wir werfen auch einen Blick auf deine Hindernisse: Was ist da, was wollen dir diese sagen und wie kannst du diese umgehen.

Du bekommst eine Strategie an die Hand, wie du vorgehen kannst um deinem Ziel einen Schritt näher zu kommen.

Ich freue mich auf unseren Austausch!

Du bist ready für deinen next "Big Step". Für deinen nächsten Karriereschritt. Aber die Frage ist: Wo beginnst du? Wie gehst du los und wie weisst du, dass du auf dem richtigen Weg bist?

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir 5 praktische Tipps mitgeben für deinen nächsten Karriereschritt. Damit du losgehen kannst, für dich und deine Entwicklung und dein Potenzial leben kannst.

Erfahre in dieser Folge:

💃 Welche praktischen 5 Tipps ich dir an die Hand gebe für deinen nächsten Karriereschritt

💃 Welche Fragen du dir stellen kannst, wenn du nicht weiter kommst.

💃 Wie du deinen Weg gehen kannst und deine Entwicklung leicht & einfach voran treiben kannst - ohne zu viel Druck auf dich selbst auszuüben.

Du bist "lost" und suchst aktiv nach neuen Lösungen?

Dann ist die Folge genau das Richtige für dich.

Nimm dein Leben selbst in die Hand und gehe für dich selbst los.

Lass mich gerne wissen: Was nimmst du für dich aus dieser Folge mit?

Ganz viel Spass & Freude damit❤️

Deine Tanja

Wie angetönt findest du hier die Aufgabe mit der Lebensschnur für dich zum Downloaden (keine E-Mail Adresse notwendig)

https://www.female-power.com/lebensschnur

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10. Januar - damit du deine Ziele im 2022 auch wirklich erreichen kannst.

Calls:

jeweils am Donnerstag um 18.30 Uhr

(13.01.22 / 20.01.22 / 27.01.22 / 03.02.22 / 10.02.22 / 17.02.22)

Was du davon erwarten kannst:

💃 Viel Mut, dich endlich zu bewegen.

💃 Viel Wissen, Inputs, Austausch, Inspiration.

💃 Neue, coole Resultate in deinem Leben - wenn du Ready dafür bist.

💃 eigene Facebook-Gruppe, inkl. Support

💃 Spass, Freude und ganz viel Female Power

Herzlich Willkommen zu diesem Advents-Special🎄✨

Heute teile ich mit dir eine ganz spezielle Bonus Folge. Anders als die anderen. Ich nehme dich nämlich mit auf einen mentalen Spaziergang.

Am besten ziehst du dir die Schuhe an, warme Kleider und dann ab aus dem Haus.

Abschalten, entspannen, loslassen, geniessen.

Ganz viel Spass mit dieser etwas anderen Folge.

PS: Diese Folge ist in Schweizerdeutsch🙌

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Wir schauen uns deine Wünsche, Ziele und Chancen an. Und ja, wir werfen auch einen Blick auf deine Hindernisse: Was ist da, was wollen dir diese sagen und wie kannst du diese umgehen.

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Ich freue mich auf unseren Austausch!

Was bedeutet es denn überhaupt, die Extra-Meile zu gehen? Und was hat die unglaubliche mentale Stärke von Fabienne damit zu tun?

Fabienne war Spitzensportlerin - sie nahm als Golfspielerin an den Olympischen Spielen in Rio teil. Schon da zeichnete sich eine Veränderung bei ihr ab: den kurz zuvor hatte sie die Diagnose Boreliose durch einen Zeckenbiss erhalten. Vor dem Abflug nach Rio war unklar, ob und wie sie überhaupt spielen wird. Ein Kindheitstraum drohte zu zerplatzen.

Doch dann rief sie ihre Höchstleistung ab und ging ihre persönliche Extra-Meile.

Erfahre in diesem sehr persönlichen und spannenden Gespräch:

✨ Wie du rausfinden kannst, was denn deine persönliche Extra-Meile überhaupt ist.

✨ Welche Fragen du dir stellen kannst, um in deinem Leben einen Schritt weiter zu kommen

✨Wie du nicht in einen Leistungsdruck verfällst, wenn du deine persönliche Extra-Meile gehen willst.

✨ Wieso selbst Spitzensportler grosse Zweifel an sich haben und wie du diese in positive Energie verwandeln kannst.

Nimm ganz viele positive Vibes aus diesem Gespräch für dich mit und lasse dich inspirieren von Fabiennes Lebensgeschichte.

Ganz viel Spass und Freude damit!

Mehr zu Fabienne:

LinkedIn: Fabienne In-Albon OLY https://www.linkedin.com/in/fabienne-in-albon-oly-88823a85/

Instagram: Fabienne In-Albon Coaching https://www.instagram.com/fabienneinalboncoaching/

Facebook: Fabienne In-Albon Coaching https://www.facebook.com/FabienneInAlbon

Webseite:  www.fabienneinalbon.ch

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Bis zum 20. Dezember profitierst du von einem Weihnachts-Rabatt 🎄.

Alle Infos dazu findest du hier: https://www.female-power.com/chicken-get-wings

Buche dir jetzt dein Karriere-Boost Gespräch: www.female-power.com/karriere-boost

Du steckst momentan in einer Situation fest, wo du nicht weiter kommst?

Dann reserviere dir jetzt deinen Karriere-Boost, wo wir gemeinsam anschauen, wo du momentan stehst und wie du da weiter kommst.

Wir schauen uns deine Wünsche, Ziele und Chancen an. Und ja, wir werfen auch einen Blick auf deine Hindernisse: Was ist da, was wollen dir diese sagen und wie kannst du diese umgehen.

Du bekommst eine Strategie an die Hand, wie du vorgehen kannst um deinem Ziel einen Schritt näher zu kommen.

Ich freue mich auf unseren Austausch!

In dieser 1. Bonus-Folge zur Adventszeit teile ich mit dir ein Live-Interview, welches ich mit Oliver Hülser - Berater für digitales Selbstmanagement geführt habe.

Ich habe mir schon ganz am Anfang die Frage gestellt: Wie schaffe ich es, mich zu organisieren? Und zwar nicht offline, sondern vor allem Online.

Dank Oliver konnte ich bereits einiges in meinem jungen Unternehmen optimieren und meine Strukturen richtig legen.

Und die Tipps von Oliver sind wirklich genial, deshalb habe ich ihn kurze Zeit später auch zu meinem damaligen 1. Live-Broadcast, damals noch auf Facebook eingeladen.

Unser Leben ist vielfach geprägt von vielen Infos und wenig Zeit - deshalb ist sie umso wichtiger: Die Fähigkeit sich selber zu managen. Zu schnell lassen wir uns ablenken, zu schnell verlieren wir den Fokus aufs Wesentliche und verpuffen damit wertvolle Energie.

Erfahre in dieser Folge unter anderem:

🧩 Warum es am Ende nicht aufs richtige Tool darauf ankommt, sondern auf dein System.

🧩 Welches die 5 wesentlichen Bereiche sind, die du für deine optimale Selbstorganisation brauchst.

🧩 Wie du simpel & einfach deinen Alltag besser strukturieren kannst.

Ich kann dir ebenfalls diese Podcast-Folge mit Oliver sehr empfehlen:

https://entscheidungsfinisher.podigee.io/32-oliver-huelser-im-gespraech-mit-ulf-zinne

Hier findest du mehr über Oliver Hülser

LI Profil: https://www.linkedin.com/in/oliver-huelser/ 2.  Website: www.oliverhuelser.de

Buche dir dein Self Performance Check mit Oliver: https://calendly.com/huelser-training/self-performance-check

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