Meine wohl ehrlichste Folge übers Mama-Sein.
Und übers Nicht-nur-Mama-Sein.
Über Schuldgefühle, Überforderung und die leisen Gedanken, die man oft nicht laut auszusprechen wagt.

Ich erzähle dir in dieser Folge, wie es wirklich ist, selbstständig zu sein und gleichzeitig Mama.
Wie es sich anfühlt, wenn man eigentlich gerade im Flow ist, aber dann das Kind von der Betreuung abgeholt werden muss.
Warum Flexibilität nicht immer ein Geschenk ist.
Und warum ich irgendwann beschlossen habe, erstmal meinen Kaffee zu trinken – und dann das Kind zu versorgen.

Diese Folge ist nicht nur für Mamas.
Sondern für alle, die verstehen wollen, was es bedeutet, ein Kind zu haben und sich selbst dabei nicht zu verlieren.

Eine Einladung zum Mitfühlen, Hinterfragen und vielleicht auch zum Durchatmen.
Ungefiltert. Direkt. Echt.

Danke, dass du dabei warst! 🎙✨

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In dieser Episode geht es darum, wie du für dich erkennst, wenn etwas oder jemand nicht mehr zu dir passt. Vielleicht fühlst du dich in einer Situation oder Beziehung festgefahren, aber weißt nicht, wie du den nächsten Schritt machen sollst. Ich spreche darüber, wie du mit Klarheit und Mut herausfindest, ob es Zeit für Veränderung ist – sei es bei Menschen, Jobs oder Gewohnheiten. Du musst nicht warten, bis es zu spät ist! Es geht um Eigenverantwortung, Selbstwahrnehmung und den Mut, dich von Dingen zu trennen, die dich nicht mehr weiterbringen. Klarheit ist der erste Schritt in deine Freiheit.

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Wut ist unbequem, oder? Aber statt sie runterzuschlucken, können wir sie als Kraftquelle nutzen. Petra Paegelow und ich sprechen darüber, warum Wut so wichtig ist, wie du sie für dich nutzt, ohne auszurasten, und warum sie oft der Schlüssel zu echter Veränderung ist.

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Petra Paegelow arbeitet als Business Coach udn zeigt Selbständigen, wie sie mit Business Tarot zu mehr innerer Klarheit finden und so ihre Wunschkunden anziehen.
https://petrapaegelow.de/wutprobe/

Petra findest du hier

https://petrapaegelow.de/

https://www.linkedin.com/in/petra-paegelow/

Ich glaube, niemand mag es wirklich, sich unsicher zu fühlen. Dabei ist eine gewisse Unsicherheit eigentlich ein verdammt gutes Zeichen! Sie zeigt, dass du gerade über dich hinauswächst. Ich erzähle dir, warum das Gefühl, festzustecken, oft nur eine Illusion ist – und wie du Unsicherheit als Antrieb statt als Bremse nutzt.

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Was ist das Beste an deinem Tag bisher? Diese simple Frage hat mein Leben verändert – und vielleicht auch bald deins. In dieser Folge erzähle ich, warum sie so mächtig ist, wie du deinen Fokus aufs Positive lenkst und warum ich damit ab jetzt jede Solo-Folge starte.

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Ich hatte schon mal einen Podcast – und dann habe ich ihn auf Eis gelegt. Warum? Weil ich mich weiterentwickelt habe und es nicht mehr gepasst hat. Aber jetzt bin ich zurück! Mit Female Voices, neuen Themen und jeder Menge Lust auf echte Gespräche. Warum dieser Podcast jetzt genau richtig kommt? Let’s talk about it!

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Hast du schon von den Vorteilen vom Waldbaden gehört? Und weil wir nicht immer den Wald direkt um uns haben, habe ich diese Meditation für dich aufgenommen, so dass du durch sie in den Wald, mit seinen Düften, Geräuschen, seiner Ruhe und Entspannung eintauchen kannst. Nimm dir ein paar Momente für dich und genieße diese Meditation für mehr Stabilität und Ausgeglichenheit.

Falls du dein Dufterlebnis intensivieren willst, empfehle ich dir die Ölmischung Shinrin-Yoku von dōTERRA, die du hier bestellen kannst.

Wahrscheinlich hast Du schon davon gehört, dass in Deutschland viele Menschen unter Vitamin D Mangel leiden. Gerade natürlich im Winter - no surprise oder? In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig ich es finde zu supplementieren, was sich für mich verändert hat, seitdem ich Nahrungsergänzungsmittel nehme und was ich jeden Tag so zu mir nehme.