Mag vielleicht ein bisschen abgespaced klingen, aber mit Theta Healing kannst Du einfach, schnell und effektiv langjährige Glaubenssätze in Luft auflösen. Say what? Jap, manchmal kann Persönlichkeitsentwicklung ganz schnell und easy sein. Was Theta Healing ist und was Du alles mit Theta Healing so anstellen kannst, das erzähle ich Dir alles in der heutigen Folge.

Ich biete Theta Healing Sessions an. Wenn Du also mal Lust hast, etwas Neues auszuprobieren, dann melde Dich gerne jederzeit bei mir und zusammen legen wir los.

Ich freue mich, auf Dein Feedback zur Folge und auch über Deine Bewertung auf der Plattform Deiner Wahl.

Ok, Du hast vielleicht so gar keine Idee, was genau jetzt ein Regenbogenschaf sein soll. Aber vielleicht oder ganz sicher wirst Du wissen, was ein schwarzes Schaf ist. Und vielleicht hast Du Dich in Deiner Familie, in Deinem Umfeld schon oft als schwarzes Schaf gesehen. Als anders, als komisch, als falsch. In dieser Folge möchte ich mit dem schwarzen-Schaf-Syndrom aufräumen. Ich zeige Dir, dass Du kein schwarzes Schaf bist, sondern ein Regenbogenschaf. Dass Du Farbe und Vielfalt in Dein Leben bringst. Und wie wichtig es ist, dass Du das für Dich erkennst.

Ich wünsche Dir viel Freude bei dieser Folge.

Premiere: ich habe meinen ersten Podcastgast zum Interview. Die liebe Elke Tauscher und ich haben 2019 zusammen die Stressmanagementtrainerausbildung gemacht und tauschen uns seitdem immer mal wieder aus. So wie auch in diesem Podcast. Elke's Leidenschaft sind mittlerweile Start-Up Unternehmen, mit denen sie auf unterschiedlichsten Ebenen zusammenarbeitet. Sie hilft ihnen, das Fundament ihrer Firma stabil und solide zu errichten. Nicht nur auf Businessebene, sondern besonders auch im Hinblick auf mentale Gesundheit, mentale Stärke. Ob sich Start-Up Unternehmer auf Meditation und Spiritualität einlassen? Das erzählt mir Elke in dieser Folge. Elke berichtet unter Anderem auch davon, was sie in ihrem Leben am meisten geprägt hat und was genau das mit ihrer eigenen mentalen Gesundheit zu tun hat.

Wenn Du mehr über Elke und ihre Arbeit erfahren magst, dann schau unbedingt mal hier rein

Viel Spaß beim Zuhören :-)

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Überforderung im Alltag kann sich auf unterschiedliche Weisen zeigen, und die Anzeichen variieren von Person zu Person. Ich stelle Dir in dieser Folge erste Anzeichen vor, wie Du bei Dir Überforderung erkennen kannst. Ich erzähle auch darüber, wie das damals bei mir war mit dem Thema Überforderung. Am Ende der Folge teile ich eine kleine Übung mit Dir, die Du durchführen kannst, damit Du in Situationen, Begegnungen, die Dich überfordern gelassener umgehen kannst. Viel Spaß beim Ausprobieren.

Lass mir gerne Dein Feedback und Deine Bewertung da. Teile die Folge auch mit anderen, die sie hören sollten.

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Natürlich nur ein letztes Mal in diesem Jahr. Die letzte Podcastepisode im Jahr 2023 ist zu meiner Freude eine Folge mit meiner lieben Freundin Nina Lehmann.

Wir sprechen zusammen über unsere Top Learnings aus diesem Jahr und was wir daraus mit ins neue Jahr nehmen. Von der Leichtigkeit, die wir uns mehr in unsere Arbeit manifestieren, über geniale und einfache Tools für Deine Persönlichkeitsentwicklung. Wir teilen offen, wo wir selber immer mal wieder an Themen stoßen, die uns selbst bzw wo wir uns selbst noch zurück halten. Wir sprechen über Committment, anderen und sich selbst gegenüber. Wir sprechen über unser persönliches Wachstum im vergangenen Jahr und noch über so viel mehr.

Diese Folge steckt voller Inspiration, Impulse und vor allem ganz viel Lachen und Freude, was wir Dir weitergeben wollen.

Schön, dass Du Sommersprossig dieses Jahr als Deinen treuen Begleiter hattest. Danke Dir, für Dein Sein, Dein Zuhören.

Ich freue mich auf ein neues Jahr 2024 mit Dir. Wir hören uns wieder im Januar.

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Nina findest Du hier bei instagram und auf ihrer Webseite.

In dieser Episode tauche ich tief in die Auswirkungen mangelnder Emotionsregulation ein. Zusammen erkunden wir, wie Deine unkontrollierten Emotionen Deine psychische Gesundheit, Beziehungen und den Arbeitsalltag beeinflussen. Wir werfen auch einen Blick auf die Verbindung zwischen fehlender Emotionsregulation und Deiner physischen Gesundheit.

Wenn Du wissen willst, was Du tun kannst, um aktiv an und mit Deinen Emotionen zu arbeiten, dann verpasse auf keinen Fall diese Folge.

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Viel Freude beim Anhören :)

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Frau Havers, verzichten Sie mal auf Gluten und Milch für die nächsten Wochen. BÄM, da waren sie, die Worte, die ich nie hören wollte. Ich liebe doch Semmel, Brezn, Nudeln, Pizza, kurz, alles glutenhaltige und ja, am liebsten auch Dinge, mit Käse überbacken. Und darauf sollte ich jetzt verzichten?

In dieser Episode teile ich meine Erfahrung des Gluten- und Milchverzichts mit Dir und was es mit mir gemacht hat. Ich teile mit Dir den Grund, wieso ich doch wieder schwach geworden bin und was das mit mir gemacht hat.

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Viel Spaß!