Female.Power.ON. I Zyklisch. Kraftvoll. Selbstbewusst. - Bewegen und leben. Mit Sabine Praher.

• Möchtest du dich gern regelmäßig bewegen?

• Möchtest du deine Haltung verbessern?

• Wünscht du dir mehr Gelassenheit?

• Wünscht du dir eine tiefe Verbindung zu deinem Körper?

• Sehnst du dich nach Entspannung?

• Möchtest du dich, in dir, zu Hause fühlen?

Hast du eine der Fragen mit JA beantwortet?

Genau das waren einige der Intentionen, die ich mit meiner Membership, für dich gesetzt habe.

Ich habe am 5. September 2022 – nach 2 Jahren Online-Kursen den Schritt gewagt und habe meine Membership „Lebendig bewegt“ eröffnet.

Die großen Vorteile für dich sind, dass du:

• ganz einfach mehr Bewegung in dein Leben und in deinen Alltag bringst

• einfach und nachhaltig deine Haltung – innen und außen veränderst

• durch die Bewegung, in Kombination mit Berührung und ätherischen Ölen körperlich, emotional und mental einerseits stabiler und gleichzeitig auch flexibler wirst

• durch die geführte Praxis wieder mehr in Verbindung mit den natürlichen Rhythmen des Jahres kommst und dadurch auch deine eigenen Rhythmen wieder besser wahrnehmen kannst.

Hier geht's zum Blogbeitrag zu dieser Folge: https://www.sabinepraher.com/blog/online-membership-liebe

Hier kannst du dir das kostenlose Video für deine Haltung holen - der beste Zeitpunkt dafür ist JETZT: https://www.sabinepraher.com/minikurs-haltung

Möchtest du dein Körperbewusstsein stärken - dann hier entlang: https://www.sabinepraher.com/mehr-spueren

Alles Liebe

Sabine

Du fragst dich vielleicht, was Zeitmanagement hier bei mir zu suchen hat, wenn ich doch über Körperbewusstsein, Energiemanagement und Haltung schreibe und mit dem Körper arbeite.

Ganz einfach:

Dieses ständige zu wenig Zeit haben, 1000 offene Dinge im Kopf und auch 10 To-Do-Listen, immer wieder neue tolle Dinge, die sich anbieten und dann noch Unvorhergesehenes, löst unglaublich viel Stress in unserem gesamten System aus und das beeinflusst unseren Körper stark.

Also egal, wie viel Stress du hast, es geht darum, wie du es wahrnimmst, wie es sich für dich anfühlt. Und genau das löst es auch in deinem Körper aus.

Hier geht's zum Blogartikel: https://www.sabinepraher.com/blog/ich-habe-kein-zeit

WEITERLESEN & -HÖREN:

Energiemanagement statt Zeitmanagement für Frauen: https://www.sabinepraher.com/blog/energiemanagement-zeitmanagement

Stress und die Ebenen der Gesundheit - Wie in deinem Körper alles zusammenhängt: https://www.sabinepraher.com/blog/stress-koerper-ebenen

Nachhaltige Veränderung: 7 Basics & hilfreiche Tools: https://www.sabinepraher.com/blog/nachhaltige-veraenderung-tools-tipps

Energieräuber erkennen: Mach Schluss mit ihnen und hol dir deine Energie zurück!: https://www.sabinepraher.com/blog/energieraeuber

Starte hier und verändern deine Haltung - innen und außen:

https://www.sabinepraher.com/minikurs-haltung

Um mit meinem Audioblog noch mehr Frauen zu erreichen und noch mehr Leben zu verändern, lass mir doch bitte eine 5-Sterne Bewertung da. Vielen DANK°

Viel Freude mit der neuen Folge!

Alles Liebe

Sabine

Je tiefer wir mit unserem Körper verbunden sind – und das heißt für mich auch – die Rhythmen der Natur in uns spüren und achten, desto weniger müssen wir uns auf Informationen und Hilfe von außen verlassen, sondern können unser eigener Kompass sein.

Dieses Vertrauen in die Weisheit deines Körpers ist ein so wunderschöner und lohnender Prozess.

Mit meiner Arbeit zeige ich dir viele Möglichkeiten, wieder in tiefe Verbindung mit deinem Körper zu kommen und die Rhythmen und Zyklen der Natur, die auch tief in dir verankert sind, zu spüren.

Mir ist es wichtig noch mehr Verständnis und weitere Perspektiven zu schaffen. Einerseits mehr Weitblick aus einer Vogelperspektive zu geben und andererseits auch in die Tiefe und ins Detail zu gehen.

Ich möchte damit eine Bewusstsein schaffen, dass wir nicht alle immer so funktionieren, wie wir selbst oder wie andere sich das gerne wünsche oder vorstellen.

Ich wünsche mir, dass du diese Zyklen für dich entdeckst und deine zyklische Natur (wieder) lieben lernst.

Hier findest du den Blogartikel zum Audioblog: https://www.sabinepraher.com/blog/grosse-kleine-zyklen-frau

Hier kannst du sofort dein Körperbewusstsein stärken: https://www.sabinepraher.com/mehr-spueren

Zum Artikel "Energiemanagement statt Zeitmanagement für Frauen": https://www.sabinepraher.com/blog/energiemanagement-zeitmanagement

Zum Artikel "Den Rhythmus der Natur nutzen und eine eigenen Rhythmen finden": https://www.sabinepraher.com/blog/rhythmus-der-natur

Ales Liebe

Sabine

Viele haben schon von ihr gehört und viele kennen sie vielleicht auch noch aus der Schule.

Wir durften bereits in der Volksschule bei unserem Lehrer Überkreuzübungen machen und ein paar “Einschaltknöpfe” (wie unser Lehrer sie nannte) bei uns selber drücken, damit wir wach und konzentriert waren.

Ich habe es immer geliebt und ich habe dieses Bild von mir noch ganz intensiv mit vielen positiven Erinnerung in meinem Kopf gespeichert :-).

Wenn die kleine Sabine damals schon gewusst hätte, dass sie sich in diesem Bereich mal ausbilden lässt … dass diese Freude, die sie damals schon gespürt hat, eine Richtung für ihr Leben anzeigt …

Im heutigen Artikel möchte ich dir erzählen, was die Kinesiologie ist und wie ich damit arbeite.

Außerdem bekommst du 3 konkrete Tools aus der Kinesiologie, die deine Leben bereichern werden.

Hier findest du den Artikel zu den Ebenen des Körpers: https://www.sabinepraher.com/blog/stress-koerper-ebenen/

Wenn du deine Haltung verändern möchtest, dann hol dir meinen kostenlosen Mini-Kurs für Haltung: https://www.sabinepraher.com/minikurs-haltung

Vielleicht ist es ganz klar dein Wunsch, deine Haltung zu verbessern.

Vielleicht plagen dich aber einfach Verspannungen, Kopfschmerzen oder ähnliches - und du möchtest diese einfach los werden.

Egal welcher der beiden Punkt auf dich zutrifft, du bist hier richtig.

Hier findest du den Artikel zum Audioblog: https://www.sabinepraher.com/blog/haltung-verbessern

Hier findest du den Minikurs für deine Haltung - für 0 Euro: https://www.sabinepraher.com/minikurs-haltung

Hier kommst du zu den 2 Videos um dein Körperbewusstsein zu stärken: https://www.sabinepraher.com/mehr-spueren

Viel Freude beim Hören und Umsetzen!

Alles Liebe

Sabine

Hier geht's zum Blogartikel:

www.sabinepraher.com/koerperbewusstsein-staerken

Energieräuber, Zeiträuber, Energievampire … gibt es sie überhaupt und wenn ja, wer oder was sind sie? Wie bei vielen Dingen im Leben, ist es auch hier so, wenn du dir dessen bewusst wirst, ist schon ein großer Schritt getan.

Viele Dinge, die wir tun, oder die uns nicht gut tun, sind uns nicht bewusst. Und manche verdränge wir auch, weil´s bequem ist oder weil wir es eben so gewohnt sind.

Ich möchte dir heute viele Möglichkeiten zeigen, wie es auch anders geht.

Und mit der dadurch gewonnen Energie kannst du all die Dinge machen, für die dir immer wieder die Zeit und die Energie fehlt, nach denen du dich aber ganz tief drinnen so sehr danach sehnst!

Viele AHAs und OH JAs wünsche ich dir!

Den Artikel zu dieser Folge findest du hier:

Hol dir die kostenlose Liste der 33 größten Energieräuber, um endlich mit ihnen Schluss zu machen - inklusive der Reflexionsfragen hier.

WEITERFÜHRENDE ARTIKEL, DIE ICH IN DIESEM BEITRAG ERWÄHNT HABE:

7 Wege, um dein Gedankenkarussell zu stoppen

Entspannung und (innere) Kraft: Finde dein Gleichgewicht

8 Tipps, um ausgeschlafen und fit in den Tag zu starten

Embodiment: Verbindung zwischen Körper, Gedanken & Emotionen

Bewegung in den Alltag integrieren (keine weiteres Selbstoptimierungsprogramm!)

Stress & die Ebenen der Gesundheit, wie in deinem Körper alles zusammenhängt

ODER DU HÖRST HIER GLEICH WEITER:

Folge #10: Energiemanagement statt Zeitmanagement für Frauen

Folge #11: Embodiment: Verbindung zwischen Körper, Gedanken & Emotionen

Du machst mir eine große Freude, wenn dir mein Audioblog gefällt, wenn du mir eine 5-Sterne-Bewertung da lässt. So ist es für andere Frauen noch leichter ihn auch zu finden und von meinen Tipps, Inspirationen & Tools zu profitieren.

Mit diesem Format an Pflanzenbotschaften möchte ich dir die Magie und Energie von ätherischen Ölen näher bringen, die uns auf so vielen Ebenen unterstützen. Sie sind meiner Ansicht nach ein wichtiger Teil im Energiemanagement und der Selbstfürsorge - ganz besonders für Frauen!

Hier geht's zum Blog mit vielen Tools & Inspiration rund um das Thema Selbstfürsorge & Energiemanagement für Frauen - ich mag´s gern einfach und nachhaltig! https://www.sabinepraher.com/blog/

Minikurs FEEL. Basics & Rituale - für 0 Euro: Schaffe dir kleine Inseln in deinem Alltag, für mehr Energie & Gelassenheit. https://www.sabinepraher.com/freebie-feel/

Mach heute noch Schluss mit deinen Energieräubern! https://www.sabinepraher.com/freebie

In diesem Artikel gebe ich dir 6 Tipps, wie mehr in deinen eigenen Rhythmus leben kannst und welche Rhythmen uns die Natur anbietet und wie wir diese für uns nutzen können.

Den Blogbeitrag zum Artikel findest du unter: https://www.sabinepraher.com/rhythmus-der-natur/

Viel Freude beim Finden deiner Rhythmen!

Hier findest du den kostenlosen Mini-Kurs Feel. Basics & Rituale: https://www.sabinepraher.com/freebie-feel/

Werde deine größten Energie- und Zeiträuber los und HOL DIR DEINE ENERGIE ZURÜCK:

https://www.sabinepraher.com/freebie-33-energieraeuber/

Ich möchte dir heute ein Art & Weise beschreiben, wie du ätherische Öle, effizient, nachhaltig und gezielt für deine Emotionen und deine Energie einsetzen kannst.

Hier findest du den Artikel zum Nachlesen am Blog; https://www.sabinepraher.com/aetherische-oele-emotion/

Zum Weiterlesen:

Bewegung in den Alltag integrieren und dich wieder spüren (kein Selbstoptimierungsprogramm!)

https://www.sabinepraher.com/bewegung-kein-selbstoptimierungsprogramm/

Embodiment: Verbindung zwischen Körper, Emotionen und Gedanken

https://www.sabinepraher.com/embodiment-koerper-emotionen/

Stress & die Ebenen der Gesundheit: Wie in deinem Körper alles zusammenhängt

https://www.sabinepraher.com/stress-koerper-ebenen/

7 Wege, um über deinen Körper deine Gedankenkarussell zu stoppen:

https://www.sabinepraher.com/gedankenkarussell-stoppen/

Werde deine größten Energie- und Zeiträuber los und HOL DIR DEINE ENERGIE ZURÜCK:

https://www.sabinepraher.com/freebie-33-energieraeuber/