Femme Visionnaire

L'épisode 20 est dédié à un sujet qui me touche tout particulièrement puisque j'en suis moi-même atteinte: le syndrome du côlon irritable (ou l'intestin irritable) et comment on peut contrôler les épisodes de crise grâce à une diète basse en FODMAP et une bonne hygiène de vie qui inclue la pleine conscience. Un énorme merci à FODYFOODS de commanditer cet épisode!

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Fody s'engage à ramener le plaisir de manger pour ceux qui souffrent du syndrome du côlon irritable (IBS) et d'autres malaises digestifs avec leur gamme de délicieux aliments respectueux de l'intestin, certifiés Monash à faible teneur en FODMAP. Tous leurs produits sont certifiés bas en FODMAP, sans gluten, sans produits laitiers et sans OGM, et sont fabriqués à partir d'ingrédients réels et soigneusement recherchés qui favorisent la santé digestive. Ils ont une gamme de produits tels que des sauces et marinades, des collations, des vinaigrettes et plus encore!

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Un deuxième épisode questions & réponses, tout simplement parce que vous les adorez et parce que j'adore laisser aller mon intuition et répondre à diverses questions! N'oubliez pas de laisser une review sur iTunes et d'envoyer la capture d'écran au [email protected] pour recevoir votre guide de pleine conscience "15 jours vers l'âme" totalement gratuitement!

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Je suis honorée de recevoir Dr. Sophie Maffolini, auteure du best-seller « Méditer sans complexe » pour l'épisode 18! Vous allez être enchantés par la sagesse de Sophie, son histoire, sa vision et ses conseils de vie. Sa mission est d'inspirer les humains à vivre consciemment, pleinement et heureux. À travers son travail, elle partage ses trucs de santé, de méditation et de bien-être. 

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Dans cet épisode solo, je vous parle de ma transition d'une alimentation omnivore vers une alimentation végétalienne, ce que ce mode de vie m'a réellement apporté et où j'en suis aujourd'hui.

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Ma toute première méditation guidée pour reconnecter à votre prana. Écoutez-la avant de vous coucher ou le matin en vous levant, avant de débuter votre journée. Namaste.

Prana est énergie, vitalité, pouvoir. Prana est le fondement et l'essence de toute vie, l'énergie et la vitalité qui emplissent l'univers, Prana circule dans tout ce qui existe. Prana est aussi le lien qui relie le monde matériel, la conscience et l'esprit. C'est ce qui rend la vie possible au niveau matériel.

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Je reçois Cath Bastien en entrevue pour l'épisode 15! Une discussion inspirante sur la spiritualité, le yoga, vivre en harmonie avec son corps et soi-même et la maladie des implants mammaires. Suivez Cath sur:

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Un épisode real, raw & honest par rapport à mon expérience personnelle avec la chirurgie esthétique + mon opinion sans filtre sur ce phénomène grandissant + le phénomène grandissant de la médecine esthétique.

Cartes d'affirmations pour l'intuition (11,11$): https://www.valeriebenoit.net/new-products/cartesintuition 

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Je reçois finalement ma BFF Justine Salette pour l'épisode 13 du podcast. Une discussion raw et authentique sur le parcours intense de Justine à travers le monde du fitness, la découverte et la poursuite de sa passion pour l'acting, le girl power, les standards féminins et être une vraie « rebelle » dans la société d'aujourd'hui. Suivez Justine sur:

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Dans ce nouvel épisode podcast, je plonge avec vous dans l'explication des 3 stades de la conscience: le conscient, le subconscient et le supraconscient. Ce concept est un concept fondateur pour chaque personne qui désire débuter un cheminement spirituel. Namaste!

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Je vous partage ma conversation avec la pétillante Marie-Pier Deschênes dans ce onzième épisode du podcast "Santé, bien-être & spiritualité". On parle de quoi? On parle de sexe! Et on défait également plusieurs mythes et tabous sur le sujet de la sexualité féminine. Vous en voulez plus? Allez suivre Marie-Pier sur:

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