Ferdi Beck DE

Thomas hat gefragt: Gewisse Nährstoffe würden nicht ankommen in pflanzlicher Form und ein paar semiessentielle Nährstoffe sollen wohl auch viel zu kurz kommen. Darunter fallen z.B. L-Carnitin, Taurin, Cholin & Creatin. Die Aminosäure Lysin wird natürlich auch gerne genannt. Manchmal hört man auch, bei Veganern sei der Homocystein Wert oft zu hoch was ein schlechtes Zeichen wäre.. Wie sehen da die Studien aus?? (und) welches Buch würde Niko empfehlen wenn man nur ein Buch empfehlen könnte zu dem ganzen Thema.

Niko beantworte es. Viel spaß dabei und schreibt gerne eure fragen in die Kommentare

Bücher:

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Die High-Carb-Diät: http://amzn.to/2tFoFho

Proteinaholic: http://amzn.to/2u015eK

Becoming Vegan: http://amzn.to/2tZG6II

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Intro Music: https://www.youtube.com/watch?v=0y89u...

Peace

Thomas hat gefragt: Welche Supplemente machen für Veganer am meisten Sinn? B12, D3 und Omega 3 ist klar! Sonst noch was?

Was hält Niko von OPC, Astaxanthin, Chlorella, Spirulina, MSM usw??

Niko beantwortet es

Artikel zu Vitamin D: https://www.deutschlandistvegan.de/vi...

Artikel zu B12: https://www.deutschlandistvegan.de/ve...

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Peace

Ich schlafe seit über 2 Jahren auf dem Boden und in diesem Video gebe ich dir mein Fazit. Schlafstörung? Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Verspannt? das kann alles an zu weichen betten mit zu hohen Kissen liegen. Vermutlich nicht nur daran sondern auch an falschen sitzen etc. aber wenn der schlaf nicht erholsam ist werden die schmerzen nur noch schlimmer. Alle Vorteile auf dem Boden zu schlafen die ich festgestellt habe siehst du in diesem video :)

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Peace

Ist Kokosöl gesund? und sind Öle generell gesund? Niko erklärts :)

wenn ihr eine Frage an Niko habt schreibt sie in die Kommentare

Plantbased Symposium: https://www.nikorittenau.com/the-plan...

Studie zu dem Thema: https://www.overvoedingengezondheid.n...

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