fernstudi.fm – Podcast fürs Fernstudium

In Podcast 16 ist Heidi Rinn zu Gast. Heidi arbeitet u.a. an der AKAD University als wissenschaftliche Mitarbeiterin in einem Forschungsprojekt und promoviert derzeit extern an einer staatlichen Hochschule. Heidi hat 2 Studiengänge im Fernstudium an der AKAD University absolviert, den Bachelor International Business Communication sowie den MBA Entrepreneurship & Innovation. Im Podcast berichtet Heidi über ihre Erfahrungen mit diesen beiden Studiengängen und im Fernstudium an der AKAD University.

Inhalt:

00:00 Vorschau
04:06 Heidi über den Bachelor International Business Communication
17:40 Heidi über den MBA Entrepreneurship & Innovation
26:04 Heidi über das Fernstudium an der AKAD University
35:36 Heidi über ihre Lernstrategie
38:07 Heidi über ihre Schulzeit

Im Podcast erwähnt:

👉 Infos & Studieninhalte im B.A. International Business Communication https://www.fernstudi.net/fernstudium/wirtschaft/kommunikationswissenschaften/12660
👉 Infos & Studieninhalte im MBA Entrepreneurship und Innovation https://www.fernstudi.net/fernstudium/wirtschaft/mba/13503
👉 Forum für Studis der AKAD University: https://fernstudenten.de

In Podcast 15 redet Christian mit Coach für Fernstudierende Manuela über Motivation! Manuela erzählt ausführlich, wie man sich kurzfristig motivieren kann, etwa fürs Klausurenlernen. Manuela geht auch darauf ein, wie man sich langfristig für die gesamte Dauer des Studiums motiviert. Christian und Manuela reden auch dafüber, wie sich Sport, Yoga etc. aufs Studium und auf die Motivation auswirken.

Inhalt:

00:00:00 Vorschau
00:05:43 Wie kann ich mich langfristig motivieren?
00:23:55 Wie kann ich mich kurzfristig z.B. für Klausuren motivieren?
00:38:14 Was tue ich bei extremen Motivationslöchern?
00:43:18 Wie finde ich den Wiedereinstieg nach längeren Pausen?
00:49:06 Wie wirkt sich mein Lifestyle auf meine Motivation aus?
01:04:02 Manuela über ihre Schulzeit
01:05:34 Manuela über ihr Coaching für Fernstudierende

Manuela im Internet:

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/fernstudiummitmanu/

In diesem Podcast ist Studicoach Nina Feldbusch zu Gast. Christian redet mit Nana über wissenschaftliches Schreiben und Seminararbeiten. Nina erklärt, warum Hausarbeiten wichtiger sind als Abschlussarbeiten. Darüber hinaus redet Nina über Literaturrecherche, Zitieren, Rechtschreibung, Formatierung und vieles mehr.

Inhalt:

00:00 Vorschau
05:15 Warum Nina Seminararbeiten wichtiger findet als Abschlussarbeiten
12:15 Fehler beim Recherchieren und der Arbeit mit Quellen
23:40 Fehler und Probleme beim Zitieren und bei Quellenangaben
34:42 Häufige Fehler bei Rechtschreibung, Grammatik & Zeichensetzung
45:35 Häufige Fehler in Bezug auf Formatierung & Layout
49:58 Warum Perfektionismus im Studium problematisch sein kann
57:07 Nina über ihre Schulzeit
59:11 Nina über ihr Coachingprogramm für Studierende

Nina im Internet:

➡️ Website: https://www.ninafeldbusch.de
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/ninafeldbusch

Im Podcast erwähnt:

👉 Die Top 10 der Rechtschreibfehler und Stilmängel in Abschlussarbeiten: Praxistipps eines Wissenschaftslektors https://www.fernstudi.net/magazin/13225?utm_sour
👉 Abschlussarbeit überarbeiten: Schlussredaktion in 5 Schritten https://www.fernstudi.net/magazin/13798

In diesem Podcast ist Prof. Dr. med. Sonja Güthoff zu Gast. Sonja ist Professorin und Dekanin an der AKAD University und außerdem Stress- und Burnout-Coach. Sonja redet mit Christian insbesondere über das Thema Resilienz. Und zwar stellt Sonja eine Reihe an Techniken und Methoden vor, die mit wenig Aufwand helfen, Stress und belastende Lebenssituationen deutlich entspannter zu bewältigen – und so auch leistungsfähiger im Studium & Fernstudium zu werden.

Inhalt:

00:00:00 Vorschau
00:06:10 Was sind Q-Fragen?
00:09:08 Q-Frage: Muss ich das jetzt tun?
00:15:34 So ist Sonja Burnout- und Stress-Coach geworden
00:19:24 Power-Posing als Resilienz-Technik
00:28:32 Progressive Muskelrelaxation
00:35:51 Atmung und die 4+4=8-Atemmethode
00:44:50 Open Loops & Zeigarnik-Effekt
00:58:00 Optimismus, positive Selbstführung & Resilienzfaktoren
01:10:48 Framing als Resilienz-Technik
01:17:43 Sonja über ihre Schulzeit

Sonja im Internet:

➡️ Website: https://www.sonjaguethoff.com
➡️ Leaders Academy Standort Augsburg – Garmisch-Partenkirchen https://leaders-academy.com/akademien/augsburg-garmisch-partenkirchen/
➡️ Sonjas Vita: https://www.akad.de/professorinnen-und-professoren-a-z/prof-dr-med-sonja-guethoff-mba/

Im Podcast erwähnt:

👉 TED-Vortrag Amy Cuddy: Your body language may shape who you are https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are
👉 Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson https://www.youtube.com/watch?v=oQEsXa7iSNI
👉 Artikel zur Power Pose: https://aerztestellen.aerzteblatt.de/de/redaktion/aerztinnen-und-aerzte-fuehrung-ueber-wirkung-leichter-fuehren
👉 Artikel zur Resilienz: https://aerztestellen.aerzteblatt.de/de/redaktion/aerztinnen-und-aerzte-fuehrung-leichter-resilient-fuehren
👉 Artikel zum Thema Multitasking bzw. Unterbrechungen: https://aerztestellen.aerzteblatt.de/de/redaktion/aerztinnen-und-aerzte-fuehrung-zeitmanagement
👉 Artikel, in dem auch die „Open Loops“ beschrieben werden: https://aerztestellen.aerzteblatt.de/de/redaktion/aerztinnen-und-aerzte-fuehrung-leichter-fuehrungs-kompetenzen-umsetzen

In Podcast 12 ist Branchenexperte Markus Jung zu Gast, der Betreiber von fernstudium-infos.de. Markus erzählt einerseits über seine Schulzeit und auch über seine langjährigen Erfahrungen mit dem Thema Meditation. Hauptsächlich aber reden Christian & Markus über die Branche rund um das Thema Fernstudium. Wie hat sich die Branche entwickelt, wo wird es sich in den nächsten Jahren hinbewegen?

Inhalt:

00:00:00 Vorschau
00:06:57 Markus über seine Schulzeit
00:13:43 Markus über sein Informatik-Fernstudium an der WBH
00:16:22 Weshalb Markus die Form des Fernstudiums fasziniert
00:18:25 Markus über die Entstehung von fernstudium-infos.de
00:20:49 Markus über seine Journalismus-Weiterbildung
00:25:15 Markus über sein „How to Fernstudium“
00:30:54 So sahen fernstudi.net & fernstudium.infos.de 2010 aus …
00:38:18 Markus & Christian über die Branche im Jahre 2010
00:40:23 Markus & Christian über die Entwicklung der FernUni Hagen
00:43:23 Markus & Christian über die Entwicklung der IU Internationalen Hochschule
00:49:35 Markus & Christian über die Entwicklung der Hochschule Fresenius
00:53:03 Markus & Christian über die Entwicklung der AKAD University
00:55:20 Markus & Christian über neu entstehende Online-Hochschulen
00:58:00 Markus & Christian über die Form des hybriden Studiums
00:59:58 Markus & Christian über Bewertungsportale
01:06:00 Ist der Begriff „Fernstudium“ noch zeitgemäß?
01:08:05 Markus & Christian über Micro Degrees & Upskilling
01:11:42 Markus über Meditation & Achtsamkeit

Markus im Internet:

➡️ Website: https://www.fernstudium-infos.de
➡️ Blog: https://markus-jung.de
➡️ Youtube: https://www.youtube.com/@fernstudium
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/fernstudium_infos
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/groups/FernstudiumInfos
➡️ Twitter: https://twitter.com/fernstudium
➡️ Linkedin: https://de.linkedin.com/in/fernstudium

Im Podcast erwähnt:

👉 „How to Fernstudium: Mit mehr Zeit, weniger Stress und besseren Noten durch deine berufsbegleitende Weiterbildung“ https://www.amazon.de/How-Fernstudium-besseren-berufsbegleitende-Weiterbildung/dp/3985970653
👉 So sah fernstudium-infos.de 2010 aus: https://web.archive.org/web/20101120232214/http://www.fernstudium-infos.de
👉 So sah fernstudi.net 2010 aus: https://web.archive.org/web/20101230141709/https://www.fernstudi.net
👉 „Tiefenentspannung nach Yoga Nidra: Angeleitete Entspannungsübungen“ https://www.amazon.de/gp/product/3864100011
👉 4x Abi abgebrochen: Was mir das fürs Leben gebracht hat (und wie ich es dann doch nachgeholt habe) https://www.fernstudi.net/magazin/14117
👉 Thread zum Thema Meditation: https://www.fernstudium-infos.de/topic/19457-meditiert-ihr-und-wie-nutzt-ihr-apps

Gutachterin für Abschlussarbeiten und Studierendencoach mit Herz Nadine Syring ist in Podcast 11 zu Gast! Nadine erzählt, wie man optimal eine Abschlussarbeit wie eine Bachelorarbeit oder Masterarbeit plant und durchzieht. Da Christian jahrelang als Wissenschaftslektor gearbeitet hat, kann er auch den ein oder anderen Tipp geben.

Inhalt:

00:00 Intro
05:28 Nadine über ihren Werdegang und ihre Schulzeit
13:44 Wie finde ich ein gutes Thema für meine Bachelorarbeit?
21:00 Wie schaffe ich es, mein Thema einzugrenzen?
25:06 Was wenn es keine Literatur gibt?
26:46 So plane ich für meine Bachelorarbeit oder Masterarbeit
32:51 Was bringen Schreibübungen?
36:19 Was bringen Dokumentvorlagen?
37:40 Lohnt sich ein Lektorat?
41:03 Literaturrecherche: Wie viele Quellen brauche ich?
44:31 Muss ich alle Bücher lesen?
47:40 So findet man den Einstieg ins Schreiben
54:29 So funktioniert die Überarbeitung des Textes
59:47 Sollte man Fußnoten nutzen?
01:04:26 Wie gehe ich die Formatierung an?
01:10:26 Lohnt sich eine Plagiatskontrolle?
01:13:14 Was tun bei Schreibblockaden?
01:19:29 Nadine über ihr Coachingprogramm für Studis

Nadine im Internet:

➡️ Website: https://nadinesyring.de
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/CoachingMitKonzept
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/nadine.syring
➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nadine-syring

Weiterführend:

👉 Die Top 10 der Rechtschreibfehler und Stilmängel in Abschlussarbeiten: Praxistipps eines Wissenschaftslektors https://www.fernstudi.net/magazin/13225
👉 Word-Vorlage für Abschlussarbeiten: https://www.fernstudi.net/tutorials/vorlage
👉 Onlinekurs „Wissenschaftliche Arbeiten formatieren: Das große Word-Training für Uni & Abschlussarbeiten“ https://www.fernstudi.net/onlinekurse/crashkurs-word-studium
👉 Word-Tutorial für Anfänger – Grundkurs Microsoft Word (2021) https://www.youtube.com/watch?v=_fncqvk1bf0
👉 Word-Tutorial für Fortgeschrittene – Schnellkurs Microsoft Word (2021) https://www.youtube.com/watch?v=GHLYG4mPbuU

Alles über effizientes Klausuren-Lernen! In Folge 10 ist wieder Lernberater & Lerncoach Gabriel Gorbach zu Gast. Christian redet mit Gabriel darüber, wie man schneller und nachhaltiger viel lernen kann, insbesondere für Klausurenphasen und für Studiengänge mit vielen Klausuren oder mündlichen Prüfungen. Christian und Gabriel diskutieren verschiedene Lerntechniken und Gabriel gibt dann jede Menge Tipps, um Lernstoff effizienter zu lernen.

Inhalt:

00:00:00 Vorschau
00:05:03 Lernorganisation: Wie integriere ich mein Lernen optimal in den Alltag?
00:11:30 Wie lerne ich den ganzen Tag über in Leerlauf-Zeiten?
00:17:22 Mentale Organisation (Perfektionismus, Ziele, Wenn-Dann-Plan etc.)
00:23:51 Sind Zusammenfassungen von Skripten sinnvoll & effizient?
00:28:21 Ist die Cornell-Methode sinnvoll fürs Fernstudium?
00:31:00 Eignen sich Karteikarten & Active Recall fürs Lernen?
00:35:35 Wie sinnvoll ist die Feynman-Methode fürs Studium?
00:39:02 Lesetechniken: Querlesen, Speedreading
00:47:37 Verständnis verbessern mit SQ3R: Survey, Question, Read, Recite, Review
00:47:40 Tabellen & Aufzählungen schnell lernen
00:54:24 Definitionen schnell lernen
00:56:40 Zahlen schnell lernen
01:03:53 Abruf von Lernstoff in der Klausur
01:07:21 Beispiel 1 aus der Praxis von Gabriels Lernberatung
01:09:33 Beispiel 2  aus der Praxis von Gabriels Lernberatung

Gabriel im Internet:

➡️ Website: https://gabrielgorbach.com
➡️ Youtube: https://www.youtube.com/c/GabrielGorbach
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/gabriel_gorbach
➡️ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/erfolgreichstudieren

Weiterführend:

👉 Studienbriefe schneller & effizienter lesen lernen: Die 7 besten Speedreading-Techniken im Überblick https://www.fernstudi.net/magazin/10965
👉 Für Studium und Fernstudium: 30 Quellen für tausende Online-Vorlesungen https://www.fernstudi.net/magazin/10963

In Folge 9 dreht sich alles um Prokrastination bzw. Aufschieberitis im Fernstudium & Studium. Christian redet mit Coach & Expertin Kerstin Obermeier darüber, was die Ursachen für Prokrastination sind und was man tun kann, um Prokrastination zu überwinden. Natürlich geht es im Interview auch um Kerstins Bildungsweg sowie ihr Studium an der SRH Fernhochschule. Kerstin hat an der SRH Fernhochschule u.a. den Master Systemische Beratung & Coaching absolviert.

Inhalt:

00:00:00 Vorschau
00:05:08 Wie Christian mal jahrelang extrem prokrastiniert hat
00:10:25 Wann hat Kerstin das letzte Mal prokrastiniert?
00:12:36 Kerstin über ihren Bildungsweg
00:20:14 Kerstin über ihr Studium in Wirtschaftspsychologie
00:24:12 Kerstin über den Master Beratung & Coaching an der SRH Fernhochschule
00:28:55 Was macht man beruflich mit dem Master Beratung & Coaching?
00:31:45 Kerstins Erfahrungen im Fernstudium an der SRH Fernhochschule
00:36:51 Woran erkenne ich Prokrastination?
00:43:58 Was sind typische Vermeidungsstrategien in Zusammenhang mit Prokrastination?
00:47:41 Was ist die sog. Prokrastinationstendenz?
00:49:44 Gibt es unterschiedliche Typen von Prokrastinierern?
00:51:44 Wie hängen Prokrastination, Commitment & Disziplin zusammen?
00:57:23 Wie kann ich Prokrastination überwinden?
01:03:40 Wie Christian seine Prokrastination überwunden hat
01:09:24 Kerstin & Christian über Coaching
01:17:24 Kerstin über ihr Coaching-Programm Rock Your Fernstudium

Kerstin im Internet:

➡️ Website: https://kerstin-obermeier.de
➡️ Podcast: https://rock-your-fernstudium.podigee.io
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/kerstin_obermeier
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/KerstinObermeierCoaching

Im Podcast erwähnt:

👉 Infos zum Master Beratung & Coaching an der SRH Fernhochschule: https://www.fernstudi.net/fernstudium/14155
👉 Alles zum Fernstudium an der SRH Fernhochschule im Überblick: https://www.fernstudi.net/fernhochschulen/srh-fernhochschule

In Folge 8 spricht Christian mit Juliane Sroka über das Fernstudium an der Hochschule Fresenius. Juliane absolviert den Master Change Management and Decision Making im Fernstudium am Fachbereich Onlineplus und ist darüber hinaus in der Studierendenvertretung der Hochschule aktiv. Natürlich reden Christian und Juliane auch über Julianes Werdegang, ihre Lernstrategie sowie darüber, wie man im Onlinestudium Kontakt zu seinen Kommilitonen hält.

Inhalt:

00:00 Vorschau
02:23 Juliane über ihren schulischen Werdegang
07:42 Juliane über ihr duales Studium BWL & Industriekauffrau
10:20 Warum es sinnvoll sein kann, im Unternehmen „an der Basis“ anzufangen
14:17 Juliane über den Master Change Management & Decision Making
22:07 Schwerpunkte im Master Change Management & Decision Making
24:12 Sollte man übers Fernstudium in der Firma sprechen?
26:21 Juliane über ihre Erfahrungen an der Hochschule Fresenius
27:37 Juliane über die StudyMags und Skripte an der Hochschule Fresenius
29:37 Juliane über den Onlinecampus der Hochschule Fresenius
33:57 Juliane über die alternativen Prüfungsformen an der Hochschule Fresenius
39:59 Warum Juliane in der Studierendenvertretung der Hochschule aktiv ist
45:31 Juliane über Kommunikation & Kommilitonen im Fernstudium
54:31 Juliane über ihre Lernstrategie bzw. Tools fürs Fernstudium

Juliane im Internet:

➡️ Linkedin: https://de.linkedin.com/in/juliane-sroka-980455164

Im Podcast erwähnt:

👉 Alles zum Master Change Management & Decision Making an der HS Fresenius: https://www.fernstudi.net/fernstudium/14087
👉 Alle Fernstudiengänge an der Hochschule Fresenius: https://www.fernstudi.net/fernhochschulen/hochschule-fresenius
👉 Gesamtes Studienangebot der Hochschule Fresenius: https://www.privathochschulen.net/hochschulen/hochschule-fresenius
👉 Zotero: https://www.zotero.org
👉 OneNote: https://onenote.com
👉 Notion: https://notion.so
👉 Notion-Tutorial fürs Studium: https://www.youtube.com/watch?v=PGu0QWjhlhw

In dieser Podcast-Folge spricht Christian mit Expertin für Work-Life-Study-Balance Dimitra Apatzidou über Stress, Stressmanagement & Stressbewältigung. Die Folge ist auch dann interessant, wenn ihr euch nicht „gestresst“ fühlt, denn wer in der Lage ist, schnell akuten Stress abzubauen und chronischen Stress zu vermeiden, wird insgesamt auch mehr im Studium leisten können.

Inhalt:

00:00 Vorschau
03:25 Warum Christians Woche extrem stressig war
06:47 Über Dimitras Werdegang
11:00 Wie Dimi im berufsbegleitenden Studium ihre Noten verbessert hat
12:50 Dimitra über das Studium an der FOM
15:05 Herausforderung des dualen Studiums
16:46 Was genau passiert bei Stress im Körper
21:35 Stressfaktor Angst im Studium
23:44 Stressfaktor Perfektionismus im Studium
25:04 Stressfaktor Überforderung im Studium
27:16 Stressfaktor Erwartungen von anderen
29:02 Stressfaktor toxische Beziehungen im Studium
30:41 Stressfaktor Prokrastination im Studium
34:20 Wie erkennt man chronischen Stress?
42:55 Stress erkennen durch Ruhepuls & Herzfrequenzvariabilität
46:07 Stress abbauen durch Entspannungstechniken
49:11 Stress abbauen durch Atemübungen
54:17 Stress abbauen durch Mindfulnes bzw. Achtsamkeit
56:00 Stress abbauen durch Stretching, Yoga & Mobility
58:13 Soll man Stress um jeden Preis vermeiden?

Dimitra im Internet:

➡️ Website: https://dualohnequal.de
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dualohnequal

Im Podcast erwähnt:

👉 Herzfrequenzvariabilität, natürliche Variation der Zeit zwischen zwei aufeinanderfolgenden Herzschlägen https://de.wikipedia.org/wiki/Herzfrequenzvariabilit%C3%A4t
👉 Biofeedback mit dem Inner Balance Sensor für Android oder iOS
https://shop.heartmathdeutschland.de/shop/store.php?lang=de&id=156&product=128
👉 Biofeedback mit dem emWave 2 https://www.heartmathdeutschland.de/product/em-wave-2/
👉 Infos zur FOM Hochschule für Oekonomie & Management https://www.privathochschulen.net/hochschulen/fom-hochschule-fuer-oekonomie-und-management