Festival der Sinne - der Podcast für mehr Sinn im Leben

Denn womit beginnt Frieden? Ganz klar, geht Frieden einher mit der Entscheidung: Dinge ziehen zu lassen, hinter sich zu lassen. Statt Frust ist Leichtigkeit angesagt. Und dies funktioniert nicht, indem an Altem, Schweren festgehalten wird. Stattdessen heißt das Motto:

• Unnützes ziehen lassen und

Das geht einher mit dem Verzeihen. Anderen Menschen gegenüber und erst recht bei sich selbst. Aber bevor wir uns mit dem Akt des Verzeihens auseinandersetzen, wollen wir uns die Bedeutung dieses magischen Aktes genauer ansehen ...

Ein Gastbeitrag von Carmen C. Haselwanter

Haben deine Eltern den Krieg erlebt? Mussten deine Eltern als Kinder fliehen? Und vielleicht auch Hab und Gut zurück lassen?

Aufgewachsen mit traumatisierten Eltern, die als Kinder den Nationalsozialismus, Krieg und Flucht erlebt haben, ist unsere Generation der Kriegsenkel in den letzten Jahren verstärkt in den Blickwinkel geraten. Ist das ganz besondere Erbe, das wir tragen, eine immerwährende Belastung für unser Leben?

Diplom Sozialpädagogin Ingrid Meyer-Legrand richtet in ihrem Buch „Die Kraft der Kriegsenkel“ ihr Augenmerk auf die Ressourcen der Enkelkinder von Menschen, die als Kinder Krieg erlebt haben.

Die Familientherapeutin und Mediatorin Ingrid J. Dautel steuert in ihrem Buch "Ich hole mir mein Leben zurück" die wissenschaftlichen Details dazu bei. 

Achtsamkeit, vor allem in der Sexualität, hat so viele Aspekte wie der Schnee Kristalle.

In diesem Artikel beleuchte ich den Aspekt der Achtsamkeit in der Sexualität.

So wie ich sie verstehe und erlebe.

Dazu habe ich auch Bücher gefunden, die genau dazu passen. Und meine persönliche Erfahrungen einfließen lassen.

So bietet dir dieser Artikel die nötige Inspiration zur Umsetzung. Lass dich verführen! Probiere das eine oder andere Neue aus. Verändere den bekannten Weg. Und tauche ein.

Fühlst du dich eingeklemmt in deinem Leben?

Gezwungen, die Arbeit zu verrichten? Den Job mit diesem Kollegen?

Oder die Beziehung mit diesem Partner/in?

Du sehnst dich nach Freiheit?

An einen Platz und in eine Zeit, wo du frei bist?

Dann bist du hier richtig. Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach der Freiheit.

Außerdem findest du die Übung: Verwandlung von Zwang im Podcast

Kennst du Langeweile? So richtig… sich langweilen?! 

Gastbeitrag von Martha Wirtenberger

Vor kurzem war ich bei einem Seminar und der Kursleiter stellte die Frage: „Wer von euch hat sich zuletzt so richtig gelangweilt?“ Ich zeigte auf.

Was mich etwas irritierte war die Tatsache, dass von 15 Leuten im Raum meine Hand alleine nach oben ging. Der Kursleiter lächelte. „Wie lange ist es her und wie lange hast du dich gelangweilt?“ lautete seine nächste Frage. Es waren 10 Tage und „dauerte“ einen Tag. Was ich allerdings nicht erwähnte im Seminar: wie schwer es war, mich einen Tag so richtig zu langweilen ...

Wo sind sie, die Familien, die gemeinsam Kinder großziehen? Sich gegenseitig aushelfen? Ein indianisches Sprichwort sagt: 

Um ein Kind aufzuziehen, braucht es ein ganzes Dorf.

Wo sind sie, die Dörfer, die ihre Türen für Kinder öffnen, damit diese etwas von der Welt lernen?

Ist es besser, dass die Kinder von Betreuungspersonen aufgezogen werden?

Menschen, die viel zu lange schon in dieser Position stehen und ausgebrannt sind? (Nun, nicht alle, aber es ist auch hier unrealistisch, den KiTa-Betreuer- oder Lehrerjob ein Leben lang zu tun, ohne auszubrennen, so gut es viele meinen.) Denn in der Natur des Menschen ist es nicht angelegt, Jahrzehnte lang dasselbe zu tun.

Ein Podcast zum Nachdenken.

Das Besondere an deiner Lebensreise - der Reise deines Lebens - ist, dass du jeden Moment eine neue Richtung - eine Veränderung - wählen kannst.

Jede Sekunde kannst du deine Reiseroute ändern.

Doch meist sind wir uns nicht dessen nicht bewusst. Und wenn wir es erkennen, zögern wir, weil wir die Veränderung im Leben nicht eindeutig festmachen können.

Dann überlegen wir Tage, Wochen, Monate, Jahre - was wir denn tun sollten ...

Das ist allerdings nur eine getarnte Methode von Stillstand.

Der erste Schritt zur Veränderung ist immer: Tun. Komm ins Handeln.

In diesem Podcast stelle ich dir das Buch Wo stehst du, wenn dein Leben in Kreis ist? Inez van Oord vor, das dich auf deinem Weg begleiten kann - mir hat es sehr gut gefallen!

Wenn du die #Übung darin lieber liest, findest du den Beitrag zum Lesen in unserem Festival der Sinne-Onlinemagazin unter diesem Link: https://www.festivaldersinne.info/veraenderung-im-leben-ist-zyklisch-gedanken-ueber-die-lebensreise/