Festival der Sinne - der Podcast für mehr Sinn im Leben

Großer Stress entsteht durch unser Ego.

Das Ego ist unsere Körperseele und wenn du mehr lesen möchtest, lies hier den Artikel dazu: Umgang mit dem Ego oder: Die Weisheit des Egos

Beispielsweise entsteht Stress, weil wir etwas erwarten.

• Alleine dadurch, dass wir das Eintreten einer Situation erwarten - uns das Treffen mit dem Liebsten so und so ausmalen - geraten wir leicht unter Stress. Der ist noch "positiv".

Höre in dieser Folge, wie du empfundenem Stress loslässt

Stress ist eine Reaktion des Körpers auf Lebensgefahr. Ob es nun eine reale Gefahr ist, nur eine so empfundene oder gar "ausgedachte", ist dabei egal.

Das gesamte System wird auf Flucht oder Kampf vorbereitet. 

1. Während einer Stresssituation erhöht sich der Blutdruck, was unser Herz belastet.

Klar, wer fliehen muss, hat keine Zeit zu essen oder zu verdauen. Das Essen, das im Körper ist, wird also nicht weiterverdaut.

Aber: Stress hat unterschiedliche Ursachen. In diesem Beitrag - (Teil 1 der Serie Stress) geht es darum, zu erkennen, was Stress ist und welche Faktoren ihn erzeugen können.

Wenn du etwas Neues beginnst, schiebst du den Beginn dann auch meist hinaus?

Fürchtest du insgeheim, dass du (wieder) scheitern könntest?

Dass du Neue (Sport, Ernährung, Arbeit ...) wieder nicht schaffst und dein Leben so leer bleibt wie bisher?

Denkst du, dass dich dein innerer Schweinehund - dein innerer Widerstand - ich nenne ihn liebevoll "innerer Wächter", wieder mal davon abhalten könnte, dein Leben erfolgreich zu verändern?

Damit fängst du erst gar nicht mehr an?

In diesem Podcast zeige ich dir, wie du deinen inneren Widerstand zum Kumpel machst, der dir seine Kraft zur Verfügung stellt.

So gelingt dir jede Veränderung!

Nun hast du dich entschieden. Du wirst das, was dich im Leben stört, verändern. Du hast das Abo gebucht, das Buch, den Kurs gekauft. Eigentlich kannst du starten. Aber plötzlich bemerkst du, dass du die Fenster putzen musst …

Bei Menschen, die sich gerade selbstständig machen, ist das die Beschäftigung mit Tools, anstatt, dass sie Menschen ansprechen, um Geld zu verdienen.

Wenn du nicht mehr auskommst, und das Neue machen musst, dann wird dein innerer Widerstand zu einer weiteren List greifen: Selbstsabotage. Du beweist dir (unbewusst), dass es wirklich nicht geht!

Erfahre in diesem Podcast drei seiner Selbstsabotage-Taktiken und die Lösung, wie du damit umgehst, damit du dein Leben zu wunderbarer Leichtigkeit ändern kannst.

Wenn du wichtige #Veränderung im Leben nicht beginnen kannst, weil immer etwas dazwischenkommt, dann lerne die 5 Listen kenne, mit denen dein innerer Widerstand arbeiten kann.

Heute Spreche ich mit @NatalieMolker über mehr #Leichtigkeit im Leben.

Dieses Interview ist ein Vorgeschmack auf das Buch "Leichtigkeit im Alltag“ das 24 Übungen enthält, um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Es ist ein weiterer Schatz an Werkzeugen, die dir auf deiner Reise zur inneren Freiheit helfen können.

In meinem Artikel im Buch „art of spirit“ findest du Unterschiedliche Gedanken über Spiritualität.

Heute lese ich dir meinen Beitrag vor: Beende die Suche, beginne zu entdecken und lebe den Augenblick. – "Qi: Alles, was ist" #lesung

Erfahre das Geheimnis, souverän und gelassen zu bleiben, selbst in stressigen Situationen!

In diesem Podcast spreche ich mit Susanne Theisen darüber, wie du #souveränität im Alltag erreichst.

Erfahre, wie du das Licht in dein Leben und in dein Reich bringen kannst! In der dunklen Jahreszeit sehnen wir uns oft nach mehr Licht und Harmonie in unseren Wohnräumen.

Wenn auch du dieses Bedürfnis verspürst, dann ist dieser Podcast richtig und wichtig für dich.

Diesmal spreche ich mit Expertin Ursula Maria Schütz @ursula444 die wertvolle Einsichten und Tipps zur #Energieharmonisierung deiner Räume teilt.