// PARTIE 2 //

Sans doute l'épisode le plus vulnérable que j'ai enregistré jusqu'ici.

Dans cet épisode en 2 parties je reviens sur ma dernière traversée...et pas des moindres ! 5 mois bien plus qu'inconfortables, challengée dans l'acceptation et affirmation de celle que je suis.

Je partage les défis qui m'ont poussée à aller encore plus loin dans l'authenticité — arrêter de se taire, affronter la honte,

le poids du regard des autres, et la culpabilité qui freine.

Des réflexions brutes, sans filtre, sur ce qu'on traverse quand on choisit d’être vrai.

Avec beaucoup d'amour

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// PARTIE 1 //

Sans doute l'épisode le plus vulnérable que j'ai enregistré jusqu'ici.

Dans cet épisode en 2 parties je reviens sur ma dernière traversée...et pas des moindres ! 5 mois bien plus qu'inconfortables, challengée dans l'acceptation et affirmation de celle que je suis.

Je partage les défis qui m'ont poussée à aller encore plus loin dans l'authenticité — arrêter de se taire, affronter la honte,

le poids du regard des autres, et la culpabilité qui freine.

Des réflexions brutes, sans filtre, sur ce qu'on traverse quand on choisit d’être vrai.

Avec beaucoup d'amour

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De retour d'un évènement sur l'Eveil de la Conscience à Annecy le 10-11 Mai 2025

Je vous transmets mes apprentissages ici, car je ne pouvais pas garder ça pour moi !

Un épisode 100% inspiration et ouverture permettant une prise de recul sur la manière d'aborder cette vie - de façon digeste (du moins je l'espère haha)

NB: ceci est le résumé d'un week-end complet en moins d'1h et n'est donc pas exhaustif, néanmoins j'ai tenté humblement de toucher un maximum de thématiques abordées lors de l'évènement

NB 2: Il s'agit de ma synthèse, ma vérité, mes interprétations de ce qui m'a parlé, et ne représente en aucun cas la vérité universelle (comme tout ce que je partage dans ce podcast et sur les réseaux)

L'intention reste toujours de voir la vie autrement et ouvrir votre champ des possibles ;)

Merci à Aora Expérience, mené par Alexis Quach et Angèle François

Et à tous les intervenants qui m'ont inspiré par leur présence et leurs partages : Frédéric Lenoir, Jean-Philippe Brébion, Angèle François, Michel Odoul, Alexis Quach, Stéphan Schillinger, Sylvie Dethiollaz, Geoffrey Secco, Laurent Gounelle

Sans oublier mes proches qui m'ont offert ces billets en cadeau (avec une demande: merci de nous faire un retour haha c'est chose faite !) Love

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Si vous voulez apprendre à créer et prendre soin de vos Relations (amour, travail, amitié, famille, vous-mêmes !), cet épisode est sincèrement une pépite.

J’ai voulu échanger avec Lily car, en plus de vivre une vie intentionnelle, elle m’a fait prendre conscience que poser des intentions relationnelles, pratiquer le discernement et la responsabilisation dans nos relations, c’est ça AUSSI entreprendre sa vie.

Loin des injonctions, Lily nous amène à nous questionner sans pour autant nous inculper, à trouver le juste milieu pour à la fois prendre soin de nous et nourrir nos relations dans tous domaines, et c’est ce que j’adore dans son approche.

Dans cet épisode, on parle entre autre de …

• Comment les rencontres nous amènent à nous explorer individuellement
• Installer des environnements sécurisants pour une relation
• Passer de la codépendance à l’interdépendance, ou encore de l’attente (passivité) à la co-construction (proactivité)
• Cet allié qu’est le corps pour comprendre ses besoins et s’auto-gérer (au lieu de déverser sur l’autre, oups)
• La différence entre sincérité radicale et honnêteté brutale
• Poser des intentions relationnelles: pour moi, pour toi, et pour Nous
• Comment on se connecte à sa sincérité : les questions à se poser pour clarifier notre vérité
• Le problème n’est pas la personne, c’est la relation - tout est dynamique !

Et un mot qui revient beaucoup… l’art du discernement :)

NB: Cet échange est aussi disponible en vidéo sur YouTube !

Références citées:

Timothy Clark sur la sécurité psychologique

Kim Scott avec son livre Radical Candor

Pour aller plus loin sur la sincérité, je vous invite à écouter l'épisode 14 enregistré avec Joy Richez

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Pour retrouver Lily:

Sur son site: https://lilygros.co/

Son podcast l’Aventure du Lien

Sa newsletter sur les relations

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Dans cet épisode, j'aborde un "concept" qui a changé ma façon d'aborder les relations et m'a permis de grandir ces dernières années: l'effet miroir.

Ou encore: ce que l'autre révèle de nous.

Après avoir abordé ce sujet avec plusieurs personnes dernièrement, je vous ai enregistré un épisode synthétique qui vous permettra de comprendre de quoi il s'agit et peut-être de prendre un pas de recul sur vous-mêmes et votre environnement extérieur.

Vous comprendrez à quel point les personnes qui nous entourent sont des formidables opportunités de mieux se comprendre soi-même et surtout d'évoluer vers plus d'authenticité et d'acceptation de soi. C'est pour ça qu'on traverse cette vie non?

Et si...il n'y avait pas nous et "les autres": et s'il n'y avait que Nous?

PS: un exercice pour vous s'est glissé dans cet épisode... pour les plus audacieux. Enjoy !!

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Pour ce nouvel épisode, je vous présente Lucas !

Lucas je l’ai découvert à travers ses posts Linkedin début 2023, et à travers eux et nos échanges, je l'ai perçu comme un explorateur : de la vie, des autres et surtout de lui-même.

C'est ce qui m'a donné envie de lui donner la parole dans Feu Intérieur.

Après un déclic suite à la réalisation d'un rêve d'enfant, devenir sauveteur en mer, Lucas n'a eu de cesse de vouloir goûter au don de soi à travers diverses expériences et voyages - découvrir le système scolaire en Suède, réaliser un challenge sportif en Norvège, découvrir l'art du débat en Inde avec des bouddhistes...

Lucas a ouvert le champ des possibles et a choisi de vivre sa vie en total sens avec qui il est et ses aspirations profondes.

Il a d'ailleurs créé son association humanitaire Un Otro Mundo, avec laquelle il prépare des volontaires à s'engager dans des missions humanitaires, solidaires et de préservation de l'environnement (infos plus bas dans la description)

En plus de partager son parcours et ses étapes de vie, Lucas nous transmet ses apprentissages liés à la philosophie bouddhiste qu'il embrasse aujourd'hui.

On y aborde des sujets comme l'enfant intérieur, le détachement, les relations, le lien de cause à effet entre bonheur et souffrance...

Un épisode qui m'a passionné et inspiré !

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Pour retrouver Lucas:

Sur Instagram: @lucasbrghl

Découvrez son association Un Otro Mundo, avec laquelle vous pouvez vous engager dans une mission humanitaire, solidaire et de préservation de l'environnement !

Aussi sur Instagram: @unotromundo_org

NB: Prochaine mission à Douala, Cameroun: soigner des enfants dans le besoin d'intervention chirurgicale orthopédique

Pour envoyer vos dons et soutenir cette mission, c'est ici

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Bienvenue dans ce nouvel épisode solo, dans lequel je vous partage ma façon actuelle de transmuter mes peurs.

Pour ça, pas de recette secrète, mais bien une clé que nous détenons tous et toutes : revenir à l'amour.

Car là où l’amour est absent, la peur s’incruste. Et avec elle, toutes les difficultés, que l'on connait dans nos vies.

Alors si vous cherchiez une raison de vous mettre en priorité et valoriser l’amour que vous vous portez, la voici.

Dans cet épisode, j'aborde:

• Ma façon de traverser des expériences difficiles du moment
• Le fait que l'amour est inné, les peurs, elles, se développent
• L'attachement entre notre valeur personnelle et nos accomplissements
• L'énergie du manque
• Ce qu'est l'amour de soi sans conditions et à quoi il sert dans nos vies
• Transmuter les peurs...en passant par le courage

Belle écoute et au plaisir de vous lire

Ju

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Sophie et moi on s’est parlé pour la première fois au téléphone en Janvier 2024, j’étais garée sur un parking et son Mastermind (= accompagnement de groupe) allait fermer dans quelques heures. J’ai vu défiler toute ma vie car je savais qu'il y allait avoir un avant et un après cet accompagnement, pour la simple et bonne raison que j'allais reprendre en main un domaine de ma vie que je pensais pourtant maitriser émotionnellement et numériquement: l'argent

Ah l'argent, sujet méga tabou, et pourtant le graal des objectifs pour la plupart des êtres humains : "tu veux faire quoi dans la vie?" => "gagner de l'argent" (combien de fois je l'entends) - et révélateur d'une des plus grandes peurs sur Terre: celle de manquer (même ceux qui disent que non, ils "s'en foutent" de l'argent, ça fait pas le bonheur - oui, jusqu'au jour où t'en as plus et là t'es en PLS, I see you !)

Bref, on a tous et toutes une histoire avec l'argent. C'est une relation qu'on choisit de vivre en conscience ou non, qui se construit, qui se nourrit pour qu'elle reste saine, et qui peut nous mettre face à nos pires blessures.

Alors, parce qu'entreprendre sa vie, vivre en conscience, c'est aussi prendre en main la partie financière de sa vie,

J'avais envie de vous partager un épisode avec Sophie, ma Money Bestie.

On y parle entre autre de:

• La manière dont elle vit sa vie aujourd'hui en tant qu'entrepreneure: un business model pour travailler là où les gens partent en vacances
• Son propre parcours avec l'argent
• Le syndrome de la Gentille Fille, comment ce moule a façonné sa vie et l'a finalement propulsé vers sa mission de vie
• Les enjeux liés à l'argent quand on est salarié et quand on entreprend
• La vision française de l'argent et pourquoi cela nous met des limites inconscientes
• Investir son temps et son énergie dans ce qui compte...

Bonne écoute, et n'hésitez pas à m'écrire pour me dire ce que cette conversation vous a inspiré !

Cet échange est disponible en vidéo sur YouTube (oui vous verrez nos faces)

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Pour retrouver Sophie:

Sur Instagram: @riche.au.feminin

Sur son site: https://riche-au-feminin.com/

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Big news : j'arrête mes cours réguliers en mouvement !

4 années après ma reconversion, un cycle se termine et ce par quoi j'avais démarré ma réinvention se termine aujourd'hui.

Pourtant, j'aime toujours ce que je fais, c'est juste que j'ai moi-même évolué et que la forme de ce que je fais doit aussi évoluer si je veux continuer à me sentir alignée.

Pas facile ! J'ai dû à nouveau faire face à l'une de mes craintes : décevoir les autres

Et c'est une situation qui se représentera encore. Pour chaque décision que vous et moi prendrez.

Ce sentiment de potentiellement ne plus être appréciée, passer pour "la méchante", briser des liens de loyauté, ne plus "faire partie"...: voilà des causes profondes qui nous empêchent parfois de faire les choix les plus justes pour nous.

Et croyez moi, pas besoin d'être "un paillasson" au quotidien pour que cela nous concerne.

Dans cet épisode, j'aborde à la fois le droit au changement, les injonctions - aussi appelés "drivers" en psychologie - qui se manifestent derrière la peur de décevoir, notamment une des miennes : le "fais plaisir" ....

Comprendre ces mécanismes m'ont permis de m'en affranchir.

Et d'assumer encore un peu plus ma place dans ce monde :)

Accepter d'être à la fois la nana sympa, la "good girl" ET ne plus avoir peur de passer pour la bad bitch qui se respecte...et respecte encore mieux les autres du coup !

Belle écoute

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Je dois vous avouer que cet échange avec Ali a ouvert encore un peu plus mon cœur et m'a connecté à mon feu intérieur.

Découvrir sa vision de la vie, son parcours avec ses émotions en tant qu'homme, le courage qu'il trouve grâce à sa vulnérabilité et comment ça améliore ses relations et sa façon d'entreprendre,

Je termine la réécoute de cet échange en me demandant : quand va-t-on enfin oser ouvrir nos cœurs et devenir responsables de nos vies?

Cet épisode enregistré fin Février dernier est diffusé aujourd'hui, dans un contexte individuel et collectif particulier, et je crois que ce n'est pas pour rien.

Nous avons couvert des sujets tels que:

- l'entreprenariat comme moyen de mener une vie intentionnelle

- l'héritage de l'hyperperformance, du hustling dans l'entreprenariat: remettre le kiffe au coeur du travail et laisser émerger d'autres parts de soi

- La permission de changer, même si on aime déjà ce qu'on fait, qui on est et où on est

- Les moments d'arrêts et de vides pour avoir les meilleures réponses dans sa vie

- Augmenter sa jauge d'amour de soi et améliorer ses relations grâce à l'expression de ses émotions

- Etre meilleur (pour soi et l'humanité) grâce à ses failles

- Vulnérabilité = courage

- OSER 

...

From ou hearts to yours,

Ali & Julie

Envie de découvrir les cercles de paroles?

Connecte toi sur Kalima

NB: Cet échange est aussi disponible en vidéo sur YouTube

Références citées:

TedX de Brené Brown: Le pouvoir de la vulnérabilité

Marianne Williamson, citée par Nelson Mandela: découvrez la citation ici

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Pour retrouver Ali:

Sur Instagram: alito_lahbabi

Sur Linkedin: Ali Lahbabi

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