Scham & Sinnlichkeit – In dieser Folge lade ich dich an meinen Tisch ein – mit Tee, Kerze und einer warmen Atmosphäre. Wir sprechen über ein Thema, das uns alle tief betrifft: Wie Scham und Sinnlichkeit zusammenhängen und in welche Lebensbereiche das ausstrahlt.Warum wir Scham so früh lernen, wie sie unseren freien Selbstausdruck blockiert – und wie wir Wege finden, diese Scham in einen Schlüssel für Lebendigkeit, Intimität und Kreativität zu verwandeln.Ich teile mit dir, warum Sinnlichkeit weit mehr ist als Sexualität, weshalb wir dafür zwei ganz bestimmte Räume brauchen – und wie du beginnen kannst, dein sinnliches, spielerisches Selbst wieder freizulegen.Außerdem erzähle ich dir, wie genau aus dieser Erkenntnis mein Kurs Women’s Playground entstanden ist und gebe dir einen Ausblick auf die kommende Podcastfolge.

Ich kenne einige Menschen, die von sich behaupten, kreativ und gestalterisch nicht talentiert zu sein.Diese Perspektive verändert sich ganz schnell, wenn einmal nur die rudimentärsten Dinge, die wir tun, also wie wir uns bewegen, wie wir essen, uns kleiden, schminken, schmücken und wie wir wohnen,als Ausdruck unseres gestalterischen Bewusstseins betrachten.Aus diesem Blickwinkel gesehen gehts bei Kreativität weniger um ein "Schönheits- und Ergebnisgerangel",  (wer malt das tollere Bild, strickt die schöneren Socken,töpfert den hübscheren Krug, richtet das stilvollere Bad ein,schminkt sich besser,zieht sich stylischer an) sondern um das bewusste Ausleben des ganz persönlichen Ausdrucks! Ich finde diese Perspektive wahnsinnig befreiend. Sie birgt nämlich den ultimativen Zauber für kreatives Gelingen in sich! Können wir das was wir tun, z.B. einen Blumenstrauss arrangieren, Vorhänge in Falten hängen, einen Schrank dekorieren einfach als Prozess genießen, sind wir frei von einem spezifischen Ergebnis.Und das bringt mit sich, dass wir den Weg voll und ganz zelebrieren, auskosten und uns selbst in dieser Zeit, verlieren und finden können.Wir erreichen dadurch einen Zustand der ganz ähnlich ist, wie der eines spielenden Kindes.Wir vertiefen uns in diese Tätigkeit und sind dadurch ganz bewusst im Moment. Das Magische daran ist, dass wir dadurch immer wieder neu ein tiefes Bewusstsein über uns selbst entwickeln können!

Ich freue mich sehr, die wunderbare Myrthe Rödelberger in dieser Folge vorstellen zu dürfen!
https://www.myrthe-roedelberger.com/
https://www.morijaheckel.de/feuerfangen

Was berührt dich?
Wie definierst du den Begriff "Berührung"?
Welche Bilder und Assoziationen tauchen in dem Zusammenhang auf?
In dieser Podcastfolge habe ich Elisa-Sophia Krüger zu Gast und wir tauschen uns über die Vielfalt unterschiedlichster Aspekte von Berührung aus. Wir teilen, was uns berührt und mitunter auch tief erreicht, sprechen über Sinnlichkeit, körperliche Begegnungen, Erfahrungen aus Massagesessions und was für uns Qualität in Berührung ausmacht. Wie immer will diese Podcastfolge auch Inspiration und Anregung zur Selbstreflexion bieten. 
Ab sofort sind die Tickets fürs Frauenfestival Feuer fangen verfügbar. Bis zum 31.5. noch zum Frühbucherpreis
www.morijaheckel.de/feuerfangen

In dieser Podcastfolge habe ich Frida Löber zu Gast und wir sprechen über die Liebe.Kann man auch in langjährigen Beziehungen immer wieder neu verliebt sein?Und wie findet man den Mut, zu lieben?Diese Podcastfolge will dazu ermutigen, hier und da auch einfach mal drauflos zu lieben und sie will ein Funkenschlag sein, für das neu Entfachen unserer Leidenschaft für die Liebe und unsere Art zu lieben.

Die auf den philosophischen Grundlagen der Chinesischen Medizin beruhende Methode des Feng Shui, ist ein wertvolles System, welches auch in unserem Kulturkreis einfache und sinnvolle Anwendungen finden kann. Das Verständnis der grundlegenden Prinzipien, Mechanismen, und Zusammenhänge, frei von kulturellen, gesellschaftlichen, religiösen Aspekten und Einflüssen, ist die Voraussetzung für eine spezifische, konstruktive Anwendung. In dieser Podcastfolge habe ich Andreas Kühne zu Gast und freu mich, ihn vorstellen und interviewen zu können rund um das Thema Feng Shui.

Das große Feng Shui Wochenende findet am 31.1-2.2. statt und Tickets können über die Webseite https://www.morijaheckel.de/fengshuiseminarwochenende gebucht werden.

www.thammavong.de

Diese Podcastfolge ist eine Liebeserklärung an gesunden und ausreichenden Schlaf.
Ich träume von einer Welt, voller ausgeschlafener Frauen- da wäre was los!

Natürlich gibt es wieder philosophische Anregung:
Aus Blickwinkel der Chinesischen Medizin fordert die kalte Jahreszeit uns mehr in unserer Yin-Stabilität. Bedeutet: Wir sind mehr gefordert in unseren Trennungsfähigkeiten. 
Kennst du folgende physikalische Grundregel?Kälte lässt Dinge sich zusammen ziehen, Wärme lässt Dinge sich ausbreiten.
Diese Grunddynamik beschreiben auch die Begriffe Yin und Yang. Yin beschreibt die Fähigkeit und das Bedürfnis nach Trennung/gesunder Abgrenzung und Yang beschreibt die Fähigkeit und das Bedürfnis nach Verbindung. 
Auch wenn wir uns in unseren Breitengraden sehr vor unseren Umgebungsbedingungen (Kälte, Sturm, Regen, Schnee, viel Dunkelheit) behüten/abgrenzen/trennen können, bleiben wir trotzdem immer ein Teil der jahreszeitlichen Bedingungen um uns herum. 
In der Chinesischen Medizin wird Vitalität, das Gefühl von Gesundheit, auch als Ausdruck einer guten Angepasstheit an die Umgebung verstanden. Im Winter brauchen wir mehr Kraft um in der natürlich gegebenen Trennung (alles zieht sich etwas mehr zurück, es ist kalt draussen, früher dunkel, etc.) stabil verbunden zu bleiben und kraftvoll agieren zu können.
Unser Yin, also unsere Fähigkeit gute Abgrenzung und Trennung herstellen zu können, können wir z.B. durch ein an die Jahreszeit angepasstes Schlafverhalten nähren. Du ahnst es sicher schon - im Winter darf es etwas mehr sein!
Ich schreibe das deshalb, weil mir viele Klienten begegnen, die Schlaf als vergeudete Zeit empfinden. Dabei beschreibt der Prozess des Schlafes z.B. unser Bedürfnis nach der intensiven Verbindung in die Umgebung und damit einhergehender Selbstrelativierung nun eine klare Trennung in die Umgebung herzustellen und eine/ andere Qualität der Verbindung zum Selbst herzustellen. 
Ich hoffe, du kannst mit diesem Blickwinkel etwas milder mit dir, Partnern, deinen Kindern und anderen Mitmenschen sein. Es ist ganz real eine größere Herausforderung im Winter, meist wenn es noch oder schon wieder dunkel und kalt ist, raus in die Welt gehen zu müssen, es fordert uns mehr, kostet mehr Kraft. Und eine der größten Kraftquellen ist Schlaf in einer behüteten, wohligen Umgebung.

In welchem Zusammenhang stehen Erschöpfungsbilder bei Frauen mit unserem Umgang mit den Jahreszeiten?Gibt es da überhaupt einen und warum ist er für Frauen anders als für Männer?Dieser und anderen Fragen gehen wir in dieser Podcastfolge auf den Grund.Wir tauchen ein in das Betrachten unserer momentanen Lebensweise, unseren Zugang zur Natur und den Jahreszeiten und biegen hier und da ab in die Bereiche von Ernährung, großen und kleinen Lebenszyklen bei Frauen und leuchten komplexe Zusammenhänge etwas genauer aus.Außerdem bekommst du kleine Insights in die vergangene Fachkonferenz, und ich teile mit dir noch meine Ausblicke auf die nahenden Projekte.

GesichtlesenDas Lesen des Gesichts spielt nicht nur in der Diagnostik der Chinesischen Medizin eine wirklich große Rolle, sondern ist mir ganz persönlich auch ein großes Leidenschaftsfeld und ich weiß, aus vielen Kursen, Seminaren und Beratungen das so viele, dass Gesichtlesen superspannend finden. Dafür müssen wir ganz zu Beginn erstmal die Frage klären:Warum funktioniert Gesichtlesen denn eigentlich?Lernen wir nicht gerade alle, dass man Menschen auf keinen Fall nach ihrem Äußeren beurteilen darf und nur die inneren Werte zählen?Ich bin da etwas anderer Meinung:Basis umfangreicher Gesichtleseskills ist nämlich tatsächlich eigentlich, den Körper als Ausdruck der komplexen Emotionen lesen zu lernen, dazu gehört, als als eine der wichtigsten Schnittstellen in die Umgebung- unser Gesicht!

Ich bin immer noch beschwingt und getragen von dem Zauber des vergangenen Frauenfestivals. Es war fast schon unbeschreiblich schön und das auf allen erdenklichen Ebenen. Wir waren wieder ausverkauft – in diesem Jahr mit 70 verfügbaren Tickets, wir haben in diesem Jahr einen wirklich zauberhaften Außenbereich gestaltet, mit einem kleinen Massagetempel, einem Glitzerpavillon und einem wirklich außergewöhnlich schönen vierten Aktionsraum dem großen Zirkuszelt!  Neben dem wirklich vielfältigen Programm war auch in diesem Jahr die Zusammenarbeit mit den Akteurinnen eine echte Freude und hat den perfekten Nährboden für eine Stimmung des Wohlfühlens und der Annahme geprägt. So konnten die Besucherinnen auch in diesem Jahr wieder eine Atmosphäre von echter Begegnung auf Augenhöhe, geprägt von Wertschätzung und Wohlwollen, inspirierendem Austausch mit anderen Frauen aller Altersstufen und Lebenssituationen vollumfänglich genießen. Weil ich gar nicht genug in den Erinnerungen schwelgen kann, hat sich spontan eine Podcastaufnahme mit Frida Löber ergeben. Frida war dieses Jahr nicht nur als Akteurin aktiv, sie hat auch die Gestaltung des Abendprogramms übernommen und den Samstagabend als Moderatorin geleitet.  Wir können uns kaum satt hören an den schönen Eindrücken der anderen und so saßen wir beisammen und haben einen kleinen Ausschnitt aufgenommen. So können alle Zuhörer an ein paar unserer liebsten Erinnerungen an das besondere Wochenende teilhaben!

Ich betrachte die Entwicklung der weiblichen Sexualität in der Schwangerschaft als ein bisher völlig unterschätztes und ungenutztes Potential mit wirklich fundamentalen und langfristigen Auswirkungen. In erster Linie geht’s mir in dieser Podcastfolge wirklich darum, den klaren Zusammenhang zwischen echtem und tiefem Vertrauen und einer gemeinsamen Entwicklung als Paar klar erkenntlich hervorzuheben.