Feuer fangen

In dieser Folge blicke ich gemeinsam mit drei Frauen aus dem Festivalteam auf das Frauenfestival 2026 zurück.Wir sprechen über die besondere Atmosphäre dieses Wochenendes, über Begegnungen zwischen Frauen, über Workshops, Kunst, Körper, Gesprächsräume, politische Themen, Glitzer, Musik, Mut und all die kleinen und großen Momente, die nach dem Festival weiterwirken.

Was macht einen Begegnusraum für Frauen wirklich wertvoll? Warum braucht es Orte, an denen Frauen sich nicht vergleichen, sondern gegenseitig sehen und stärken? Und wie entsteht aus einem kleinen Festival ein Raum, in dem Tiefe, Freude, Schönheit, Ehrlichkeit und Gemeinschaft zusammenfinden?

Diese Folge ist ein Nachklang des diesjährigen Feuer-fangen-Festivals — für alle, die dabei waren, für alle, die neugierig sind, und für alle, die spüren, wie wertvoll lebendige, konkurrenzlose und verantwortete Begegnungsräume sind.


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In dieser Folge spreche ich darüber, warum der weibliche Zyklus bis heute noch immer zu eng betrachtet wird — biologisch, hormonell, therapeutisch — und warum gerade dadurch das unsichtbar bleibt, was im monatlichen Wandel als Wahrnehmungs-, Beziehungs- und Gestaltungskraft angelegt ist.

Ich spreche darüber, weshalb weibliche Zyklik weit mehr ist als etwas, das Frauen lernen müssten zu managen, was sich gerade in der zweiten Zyklushälfte oft deutlicher zeigt und warum es einen entscheidenden Unterschied macht, ob wir diese Bewegungen bloß als Belastung lesen oder als Ausdruck einer tieferen Kompetenz der Beziehungsgestaltung.

Wenn du spürst, dass dich dieses Thema nicht nur gedanklich interessiert, sondern an einer tieferen Stelle berührt, dann findest du in Ursprung einen sechswöchigen Online-Kurs, in dem genau diese Zusammenhänge vertieft werden: zwischen körperlichen Symptomen, emotionalen Wandlungen, Beziehungsqualität und weiblicher Zyklik als Gestaltungskompetenz. 

Aktuelle Informationen zu Start, Preis und Anmeldung:
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Beginn: 27. Juni 2026
Frühbucherpreis bis: 27. Mai 2026
Kursbeitrag: 390 €
Ratenzahlung möglich: Ja
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In dieser Folge geht es um das Bedürfnis nach individueller Entfaltung und echtem Miteinander.Um diese Bedürfnisdynamiken besser begreifen zu können, macht es Sinn, zu erkennen, wie unterschiedliche Lebensbedingungen die älteren und jüngeren Generationen geprägt haben, welche Werte, Haltungen und Überlebensstrategien daraus entstanden sind und warum viele heutige Konflikte so schnell persönlich, hart und unversöhnlich werden. 
Dabei geht es um Kriegs- und Nachkriegsgenerationen, um unausgesprochene Prägungen in Familien, um Selbstablehnung, Verantwortung, Beziehung und die tiefere Frage, was ein gesundes und tragfähiges Kollektiv heute eigentlich braucht.

Diese Folge ist eine Plädoyer, für weniger "Abgrenzung" und mehr bewusst wahrgenommen und gestaltete Beziehungsräume. Und sie bietet Impulse, um  Spannungen nicht vorschnell zu bewerten, sondern sie in ihren ihren Bedingungen zu begreifen, damit Verständnis, Wertschätzung und neue Möglichkeiten für bewusstere Beziehungsgestaltung entstehen können – mit uns selbst, mit anderen und im größeren gesellschaftlichen Zusammenhang.
Frauenfestival Feuer fangen
Frühbuchertickets noch bis 15. April verfügbar

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In dieser Folge schauen wir auf die Wechseljahre aus Sicht der Chinesischen Medizin – nicht als ein „Problem, das man optimiert“, sondern als einen der tiefgreifendsten Umstellungsprozesse, die wir Menschen durchlaufen können. Ich spreche darüber, warum diese Lebensphase zu den vier großen Entwicklungsportalen von Frauen gehört, was genau eigentlich umgestellt wird und weshalb Symptome nicht automatisch ein „Fehler“ im System sind.

Du bekommst einen klaren Blick darauf, wie sehr unsere westliche Kultur den Blick, Umgang und Bedingungsrahmen für die Menopause mit Leistungsnormen und patriarchalen Prägungen vorgibt – und warum in den meisten Fällen nicht die Frau „krank“ ist, sondern vielmehr die Bedingungen eines Systems, das Gleichbleiben erwartet. 

Außerdem teile ich praktische Ernährungsprinzipien, die dich in dieser Phase wirklich unterstützen können, und ich erkläre, warum ich Kräuter nicht pauschal empfehle: nicht als „Schalldämpfer“, sondern – wenn überhaupt – damit sich die notwendigen Prozesse besonders kraftvoll entfalten können.Zum Schluss geht es um die völlig unterschätzten Säulen für einen gesunden Wechseljahresprozess: Ruhe, Nahrung, Bewegung und eine gesunde Sozialhygiene.

Wenn du dir einen erwachsenen, klaren und würdevollen Blick auf Wechseljahre wünschst – ohne „Symptome weg“-Versprechen – ist diese Folge für dich.
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In dieser Folge widme ich mich dem Thema Diäten aus meiner Sicht der chinesischen Medizin – angeregt durch ein Gespräch mit einer Einzelschülerin. Ich spreche darüber, warum Abnehmen nicht losgelöst betrachtet werden kann, sondern immer in die Bedingungen eingebettet werden muss, in denen eine Frau tatsächlich lebt: ihre aktuelle Lebensphase, ihre körperliche Wandlungsfähigkeit und die Jahreszeit, in die sie hineinwirtschaftet. Wir biegen auch mal kurz ab, und werfen einen Blick auf die Menopause aus Perspektive der Chinesischen Medizin.Ich erkläre, weshalb viele Diäten scheitern, wenn sie zur falschen Zeit begonnen werden, warum wir Frauenkörper oft mit unrealistischen Maßstäben messen und wie sehr uns gesellschaftliche Schönheitsnormen von einem gesunden Selbstverständnis entfernen.Außerdem gehe ich darauf ein, welche Rolle unser Stoffwechsel im Jahreszeitenrhythmus spielt, warum der Winter keine Diätzeit ist, was Wandel in den weiblichen Lebenszyklen bedeutet und welche Bedeutung Kraft, Beweglichkeit und echte körperliche Präsenz im Vergleich zu schnellen „Abnehm-Shakes“ haben.Diese Folge lädt dich ein, Diäten neu zu betrachten – eingebettet in Rhythmus, Lebensphase und echte körperliche Bedürfnisse. Eine Einladung zu mehr Klarheit darüber, was dein Körper gerade wirklich braucht.
Link zum Frauenfestival: www.morijaheckel.de/feuerfangen
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Passend zu meinem neuen Freebie – dem kostenfreien Video auf YouTube – bekommst du in dieser Podcastfolge einen kleinen Einblick in meinen brandneuen Onlinekurs zur gesunden Ernährung für Babys auf Basis der chinesischen Medizin! Wir klären die Basicfragen, wie z.B.: Wann sind Babys in der Regel bereit für Beikost, was hat der Familientisch mit dem Beikoststart zu tun … und weitere spannende Fakten rund um die ersten Erfahrungen mit Essen.
Zum YouTube Video kommst du hier: YouTube.com/@morijaheckel
Zum Videokurs bei Daocademy gehts hier: www.daocademy.de
Zur Seite der Einzelausbildungen kommst du hier: www.morijaheckel.de/einzelausbildungen
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Scham & Sinnlichkeit – In dieser Folge lade ich dich an meinen Tisch ein – mit Tee, Kerze und einer warmen Atmosphäre. Wir sprechen über ein Thema, das uns alle tief betrifft: Wie Scham und Sinnlichkeit zusammenhängen und in welche Lebensbereiche das ausstrahlt.Warum wir Scham so früh lernen, wie sie unseren freien Selbstausdruck blockiert – und wie wir Wege finden, diese Scham in einen Schlüssel für Lebendigkeit, Intimität und Kreativität zu verwandeln.Ich teile mit dir, warum Sinnlichkeit weit mehr ist als Sexualität, weshalb wir dafür zwei ganz bestimmte Räume brauchen – und wie du beginnen kannst, dein sinnliches, spielerisches Selbst wieder freizulegen.Außerdem erzähle ich dir, wie genau aus dieser Erkenntnis mein Kurs Women’s Playground entstanden ist und gebe dir einen Ausblick auf die kommende Podcastfolge.
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Ich kenne einige Menschen, die von sich behaupten, kreativ und gestalterisch nicht talentiert zu sein.Diese Perspektive verändert sich ganz schnell, wenn einmal nur die rudimentärsten Dinge, die wir tun, also wie wir uns bewegen, wie wir essen, uns kleiden, schminken, schmücken und wie wir wohnen,als Ausdruck unseres gestalterischen Bewusstseins betrachten.Aus diesem Blickwinkel gesehen gehts bei Kreativität weniger um ein "Schönheits- und Ergebnisgerangel",  (wer malt das tollere Bild, strickt die schöneren Socken,töpfert den hübscheren Krug, richtet das stilvollere Bad ein,schminkt sich besser,zieht sich stylischer an) sondern um das bewusste Ausleben des ganz persönlichen Ausdrucks! Ich finde diese Perspektive wahnsinnig befreiend. Sie birgt nämlich den ultimativen Zauber für kreatives Gelingen in sich! Können wir das was wir tun, z.B. einen Blumenstrauss arrangieren, Vorhänge in Falten hängen, einen Schrank dekorieren einfach als Prozess genießen, sind wir frei von einem spezifischen Ergebnis.Und das bringt mit sich, dass wir den Weg voll und ganz zelebrieren, auskosten und uns selbst in dieser Zeit, verlieren und finden können.Wir erreichen dadurch einen Zustand der ganz ähnlich ist, wie der eines spielenden Kindes.Wir vertiefen uns in diese Tätigkeit und sind dadurch ganz bewusst im Moment. Das Magische daran ist, dass wir dadurch immer wieder neu ein tiefes Bewusstsein über uns selbst entwickeln können!

Ich freue mich sehr, die wunderbare Myrthe Rödelberger in dieser Folge vorstellen zu dürfen!
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Was berührt dich?
Wie definierst du den Begriff "Berührung"?
Welche Bilder und Assoziationen tauchen in dem Zusammenhang auf?
In dieser Podcastfolge habe ich Elisa-Sophia Krüger zu Gast und wir tauschen uns über die Vielfalt unterschiedlichster Aspekte von Berührung aus. Wir teilen, was uns berührt und mitunter auch tief erreicht, sprechen über Sinnlichkeit, körperliche Begegnungen, Erfahrungen aus Massagesessions und was für uns Qualität in Berührung ausmacht. Wie immer will diese Podcastfolge auch Inspiration und Anregung zur Selbstreflexion bieten. 
Ab sofort sind die Tickets fürs Frauenfestival Feuer fangen verfügbar. Bis zum 31.5. noch zum Frühbucherpreis
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In dieser Podcastfolge habe ich Frida Löber zu Gast und wir sprechen über die Liebe.Kann man auch in langjährigen Beziehungen immer wieder neu verliebt sein?Und wie findet man den Mut, zu lieben?Diese Podcastfolge will dazu ermutigen, hier und da auch einfach mal drauflos zu lieben und sie will ein Funkenschlag sein, für das neu Entfachen unserer Leidenschaft für die Liebe und unsere Art zu lieben.
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