Tijd voor een oefening.

- Kies één situatie deze week waarin je merkt dat er een emotie opkomt. Dat kan van alles zijn: irritatie in het verkeer, spanning in een overleg, of frustratie thuis.
- Op dat moment druk je als het ware even op de stopknop. Je neemt een korte pauze en stelt jezelf de vraag: Welke emotie voel ik nu?
- Verder niks. Je hoeft de emotie niet weg te drukken of op te lossen. De oefening zit ’m alleen in het vertragen, in het opmerken wat er gebeurt.

Hoe vaker je dit doet, hoe makkelijker het wordt om je emoties te herkennen zonder dat ze meteen de baas over je worden.

"Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer, manager tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met leiders en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. 

Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken. 

 Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw loopbaan en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen. 

1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/ 

2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen?  Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/

3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

Welkom terug bij Fief’s Podcast!

Misschien dacht je: hé, waar was die podcast gebleven? Klopt — ik was er even tussenuit.
In september begon ik aan mijn boek Stoïcijns Leiderschap — inmiddels afgerond, zoals je misschien weet. Dat schrijven kostte niet alleen tijd, maar ook flink wat denkkracht. En eerlijk: onderweg had ik de Stoïcijnen hard nodig.
Soms om moed te vinden, bijvoorbeeld als ik weer een versie moest delen met mijn meelezers (altijd zo’n spannend moment: druk op ‘verzenden’ en dan maar afwachten). Soms om wijsheid te bewaren, door niet te blijven hangen in vage feedback maar te vragen naar feiten. En vaak ook om mezelf eraan te herinneren dat dit boek niet voor mij alleen is, maar voor iets groters. Dat hielp me doorzetten en het af te maken.

Wat ik tegelijk ontdekte: doelen stellen is meestal niet zo moeilijk. Dat herken ik ook bij de mensen met wie ik werk. De échte worsteling zit in wat er tussendoor gebeurt: twijfels, weerstand, tegenzin. Precies daar bleken de Stoïcijnse principes goud waard. Ik merkte zelf dat wat ik opschreef klopt: het werkt. Als houvast, als drijvende kracht en als stuurmiddel. En geloof me, dat was een opluchting: niks zo pijnlijk als een boek schrijven dat in de praktijk niet klopt.

Na dat hele proces had ik behoefte om even pas op de plaats te maken. Om te laten landen wat er allemaal was gebeurd. En om mezelf dezelfde vraag te stellen die ik anderen vaak stel: wat betekent dit nu eigenlijk?

Want de kern zit niet in lezen of praten over wat goed is, maar in het dóen. In het toepassen van wat je weet dat klopt.

De Stoïcijnen waren er helder over: we maken allemaal deel uit van een groter geheel. Hun filosofie draait dus niet alleen om je eigen rust of kracht, maar om hoe je je verhoudt tot anderen. Wij zijn sociale wezens. We hebben elkaar nodig om overeind te blijven als het lastig wordt.

Juist dat was voor mij de aanleiding om dit boek te schrijven. En eerlijk? Ik merkte dat ik die verbinding een beetje kwijt was. Het grote, luide speelveld van social media voelde steeds leger. LinkedIn bijvoorbeeld: veel geroep, vaak meer een wedstrijd om aandacht dan een plek voor echte uitwisseling. En ik betrapte mezelf erop dat ik daar steeds minder zin in had.

Terwijl ik geloof dat we elkaar wijzer maken door ervaringen te delen, vragen te stellen en verhalen uit te wisselen — niet door harder te schreeuwen dan de ander.

Daarom richt ik me nu weer op wat wél klopt voor mij: deze podcast en mijn nieuwsbrief. Kleiner misschien, maar dichterbij. Voor mij zit daar de waarde: in echte verbinding. Met jou, en met mensen die zoeken naar betekenis en richting. Dat geeft mij energie — en hopelijk jou ook.

"Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. 

Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken. 

 Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen. 

Deze keer hebben we een gesprek met Michiel Buis. Michiel is filosoof en heeft zich grondig verdiept in de stoïcijnse filosofie. Na zijn studie filosofie kwam hij toevallig een boekje over de stoïcijnen tegen en was verbaasd over hoe praktisch deze filosofie is.

Toen hij enkele jaren later opmerkte dat er in de boekhandel steeds meer boeken over de stoïcijnen verschenen, besefte hij dat er meer aan de hand was en besloot hij zich volledig te verdiepen in deze filosofie. In 2019 verscheen zijn praktisch geschreven proefschrift, waarin hij de oude stoïcijnen en de hedendaagse stoïcijnen vergelijkt. Een belangrijke conclusie is dat we nog veel kunnen leren van de oude Stoa!

In dit gesprek gaat hij ons onder andere vertellen:

• Hoe de stoïcijnse filosofie ons gemoedsrust kan brengen.
• Welke waarde deze filosofie voor ons heeft.
• Hoe we kunnen ontsnappen aan de verslaving van constante zelfverbetering.
• Hoe we beter kunnen leren denken en handelen door meer volgens de natuur te leven.
• Hoe we elkaar wat minder gek kunnen maken in ons streven naar succes.

Wil je leren hoe je je minder gek laat maken door alles wat er om je heen gebeurt? Bel of mail mij voor een vrijblijvend gesprek.

"Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. 

Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken. 

 Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen. 

1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/ 

2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen?  Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/

3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

Voor deze aflevering heb ik een stoïcijnse ochtendmeditatie gemaakt. Om je te helpen je dag doelgericht en met helderheid te beginnen. En je te helpen focussen op wat je kunt controleren en los te laten wat je niet kunt beïnvloeden. 

De aflevering is zonder introductie zodat er je er meteen aan kunt beginnen. Het is het belangrijk om een specifiek doel of een zorg te identificeren waar je op wilt focussen in deze meditatie. Dit kan iets zijn dat je momenteel bezighoudt, zoals stress op het werk, zorgen over de gezondheid van een geliefde, of een persoonlijke uitdaging.  Bijvoorbeeld stress op je werk. Dat je je zorgen maakt over een naderende deadline en je je zorgen maakt dat je het niet gaat halen. 

En om echt iets aan meditatie te hebben, is consistentie belangrijk. De meditatie die ik voor je heb gemaakt is bedoeld om je dag mee te beginnen, dus kijk of je een vast moment kunt vinden in de ochtend. Laat even weten hoe het is deze meditatie regelmatig te gebruiken! 

"Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. 

Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken. 

 Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen. 

1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/ 

2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen?  Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/

3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

Piekeren over deadlines, financiën of familieproblemen?
 Stoïcisme biedt een reddingsboei: focus op wat je kunt beïnvloeden en laat de rest los. 

We leven in een wereld vol hectiek en druk. Deadlines , financiële zorgen en familieproblemen eisen onze aandacht. Geen wonder dat velen van ons overspoeld worden door stress en piekergedachten.

De kern van stoïcisme is simpel: focus op wat je kunt beïnvloeden en laat de rest los.

 We malen over zaken die we niet kunnen veranderen,waardoor we ons gestrest, angstig en gefrustreerd voelen. Stoïcijnen leren ons om deze negatieve spiraal te doorbreken.

Meditatie is een krachtige tool in de stoïcijnse gereedschapskist. Door regelmatig te mediteren, trainen we onze geest om zich te focussen op het hier en nu, en leren we loslaten wat we niet kunnen beheersen. In de volgende aflevering deel ik een stoïcijnse ochtendmeditatie die je helpt om je dag met focus en helderheid te beginnen.

Naast meditatie zijn er nog tal van andere stoïcijnse technieken die je kunt toepassen om met stress en piekeren om te gaan:

• Scheid het kaf van het koren: Maak een lijst van je zorgen. Bepaal voor elk item wat je eraan kunt doen.Concentreer je energie op de zaken waar je invloed op hebt, en laat de rest los.
• Visualiseer succes: Neem de tijd om je voor te stellen dat je je doelen bereikt en je problemen oplost. Visualisatie kan je een boost van motivatie en zelfvertrouwen geven.
• Pen op papier: Schrijf je gedachten en gevoelens op. Dit helpt je om ze te ordenen en te verwerken.
• Leef in het hier en nu: Geniet van de kleine dingen in het leven. Wees mindful en ervaar de schoonheid van het moment.

"Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. 

Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken. 

 Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen. 

1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/ 

2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen?  Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/

3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

Boosheid is verspilde energie

Ik had laatst een gesprek met een klant die de afgelopen maanden stappen had gemaakt om meer wijsheid toe te passen in zijn bedrijf. Met succes, want hij merkte het effect. Was hij vroeger vaak opvliegend en snel boos als dingen niet gingen zoals hij wilde, met alle negatieve gevolgen van dien, nu lukt het hem veel vaker zijn kalmte te bewaren.

Hij heeft het door dat zijn medewerkers meer delen, initiatiefrijker zijn en hem vaker om hulp durven vragen. Dit komt doordat hij de tijd neemt om zichzelf en situaties te analyseren, te leren relativeren en daardoor op een gezonde manier betrokken te zijn bij zijn werk.

Dit veranderingsproces gaat natuurlijk niet vanzelf. Het kost elke dag hard werken en continue reflectie. Maar het is het waard, want hoe je je als leider gedraagt, heeft een grote impact op je medewerkers en de bedrijfscultuur.

Misschien heb je zelf ooit een leidinggevende gehad die onbereikbaar was, onvoorspelbaar was in zijn beslissingen of alleen aan zijn eigen belang dacht. Je weet dan ook wat een negatieve impact dat kan hebben.

Aan de andere kant heb je wellicht ook een leider ervaren die vanuit rust, wijsheid en rechtvaardigheid werkte. Iemand die het beste voorhad met het hele bedrijf en zich niet liet leiden door egoïsme. Zo'n leider kan een positieve, blijvende impact op je hebben.

Mijn klant realiseerde zich dat hij, ondanks zijn vorderingen op het werk, thuis nog worstelde met boosheid. Hij was een jaar geleden gescheiden en voelde veel wrok naar zijn ex-vrouw. De communicatie verliep moeizaam, er waren vaak conflicten en hij had het gevoel dat zij zich niet aan afspraken hield. Hij was vastbesloten om boos op haar te blijven.

Maar is het dat waard? Maakt zij hem boos, of kiest hij er zelf voor om boos te blijven? Is het echt nodig om vast te houden aan die woede? En wat voor voorbeeld geeft hij hiermee aan zijn kind?

Door deze vragen te overdenken en er goed over na te denken, kwam mijn klant tot een belangrijke conclusie: boosheid is verspilde energie. Natuurlijk is boosheid op zich niet per se slecht, maar ermee blijven zitten en het met je meedragen is schadelijk voor jezelf en je omgeving.Laat het los. Het is het niet waard.

"Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. 

Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken. 

 Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen. 

1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/ 

2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen?  Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/

3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

Zelfbeheersing is onmisbaar in het leven. We kunnen er niet omheen. We hoeven er bijna niet over te hebben, ware het niet dat het zo verrekte lastig is.

De verleiding is overal

We worden voortdurend verleid om onze impulsen en verlangens te bevredigen. Of het nu gaat om iets lekkers dat voor ons staat, een belediging van iemand anders, een brutale invoeging in het verkeer of een mening waar we het pertinent niet mee eens zijn.

Het gaat er niet om dat we nergens meer op mogen reageren. Maar zoals de spreuk van Het orakel van Delphi luidt: "Alles met mate."

Voor de stoïcijnen was zelfbeheersing essentieel. Ze benadrukten het belang om onszelf te beheersen tegenover overmaat, verlangens en verleidingen. Alles waar het woordje "te" voor staat, dus.

Een vicieuze cirkel van ontevredenheid

Natuurlijk is het prima om je af en toe te laten gaan. Maar we weten ook dat als we dit te vaak doen, het ons op de lange termijn niet gelukkig maakt. Er treedt gewenning op, waardoor we steeds meer nodig hebben om de kick te voelen. En om die kick te blijven voelen, moeten we steeds meer consumeren.

Als we namelijk bezig blijven om al onze impulsen en verlangens te bevredigen, zullen we nooit tevreden zijn. Zodra één behoefte vervuld is, komt er een ander voor in de plaats. We zullen steeds groter, luxer en excessiever moeten leven om de vicieuze cirkel van verlangens te bevredigen.

Veel problemen komen voort uit een gebrek aan zelfbeheersing

Ik denk zelfs dat veel problemen in het leven voortkomen uit een gebrek aan zelfbeheersing. Denk aan problemen op het gebied van eten, verslavingen, geldschulden en het overmatige kopen van spullen, zeker online.

We worden het ook nog eens heel makkelijk gemaakt. Met diensten zoals Klarna kunnen we kopen zonder de directe financiële gevolgen te merken. Lekker bestellen en pas later betalen. Een paar jaar geleden kwam ik erachter dat mijn dochter van 15 een enorme schuld had opgebouwd door illegaal gebruik te maken van Klarna. Hoe makkelijk is het immers om iets te bestellen zonder er op dat moment de consequenties van te ervaren?

"Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. 

Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken. 

 Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen. 

1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/ 

2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen?  Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/

3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

Hi, ik ben natuurlijk heel benieuwd hoe het gegaan is de afgelopen tijd!

Lukt het je om het doe-het-zelf-pakket Karakter te volgen? 

We hebben inmiddels wijsheid en moed behandeld, en vandaag komt rechtvaardigheid aan bod. Misschien denk je nu: wat heeft rechtvaardigheid met mijn karakter te maken? Gaan we:

Volgens Wikipedia is rechtvaardigheid het juiste doen, het respecteren van de rechten van anderen, en het eerlijk behandelen van mensen. Het gaat om het naleven van wetten en regels en het vermijden van discriminatie en onrechtvaardigheid. Als ik terugkijk op mijn leven heeft rechtvaardigheid altijd wel een rol gespeeld. Als dingen niet eerlijk gingen, als kinderen werden gepest, als ik een afspraak had met iemand en diegene hield zich niet aan de afspraak. Lastig. Regels en afspraken zijn goed, het nakomen beter. Maar een garantie dat mensen zich aan die afspraken en regels houden hebben we natuurlijk niet. Weet ik alles van, want ik kon mij vaak enorm druk maken als mensen zich niet aan bepaalde regels, mijn regels, hielden. Toen ik voor het eerst kennismaakte met de stoïcijnse filosofie, voelde het als een openbaring. Ik leerde dat rechtvaardigheid, volgens de stoïcijnen, niet alleen gaat over externe omstandigheden, maar vooral over een innerlijke deugd.

 "Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. 

Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken. 

 Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen. 

1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/ 

2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen?  Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/

3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

Dit is het tweede hoofdstuk van het doe het zelf pakket karakter. 

De vorige aflevering hebben we het over wijsheid gehad. Mocht je de vorige twee afleveringen nog niet hebben beluisterd hebben, doe dat dan even. Daar begint het doe-het-zelf pakket waarvan we vandaag deel 2 bij de kop gaan nemen: MOED.

Bij de start van het doe het zelf pakket karakter kom je erachter dat het vormen van je karakter voor iedereen haalbaar is…… je moet er natuurlijk wel iets voor doen. Vandaar de titel doe het zelf. Erna volgen 4 afleveringen. En dat zijn de 4 onderdelen van het pakket. De vorige keer zijn we begonnen met wijsheid.

Wat ik erover heb verteld is helemaal niet uitputtend natuurlijk. Er is nog zoveel over te vertellen en te ontdekken. Er zijn nog zoveel manieren om tot meer wijsheid te komen en jij hebt vast ook je eigen ideeën hoe je met wijsheid omgaat. Wat je onder wijsheid verstaat en wie je wijs of niet wijs vindt en waarom.

Ik ben enorm blij te zien dat Fief’s podcast door steeds meer mensen beluisterd wordt en het zou super zijn als we de wijsheid met elkaar kunnen delen. Dus… hoe je niet in! Laat het mij weten als je iets kwijt wilt over wijsheid of over de andere dingen die we hier bespreken. Daar worden we met alleen maar wijzer van!

                                                              
 "Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. 

Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken. 

 Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen. 

1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/ 

2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen?  Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/

3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

In deze aflevering krijg je de eerste en ook voor mij de belangrijkste stap in het vormen van je karakter. Als onderdeel van het doe-het-zelf pakket.

 En dat is wijsheid. 

 Want zonder wijsheid wordt t niks. Moedig zijn zonder wijsheid? Dan spring je in alle sloten tegelijk, investeer je in alles wat langskomt wat er goed uitziet, spring je van een hoge rots het water in zonder nadenken. Nee, das niet handig. 

Dat geldt trouwens niet alleen voor moed. 

Je kan nog zo veel talent hebben voor iets. Een sport, muziek. Als je daar niet wijs mee omgaat kan je jezelf blesseren of denk je weg te kunnen komen met weinig oefening. 

Ik speel sinds een aantal weken in een bigband met mijn saxofoon. Ik zeg niet dat ik talent heb, heel leuk vind ik het wel. Je kan je er misschien iets bij voorstellen dat de eerste fase van ergens mee beginnen niet de makkelijkste is. Het komt dan aan op oefenen, studeren. 

Ik heb de neiging de avonduren achter elkaar stukken onder de knie te krijgen. 

Dat werkt deels. Tuurlijk speel ik aan het eind van de avond een groot deel wel aardig maar de echt moeilijke stukken. De snelle? 

 Neuuuu, dat heeft toch echt tijd nodig. 

 Het is niet handig en wijs ze foutloos te willen kunnen spelen in 1 avond. Dat heeft tijd nodig. En het scheelt een hoop frustratie nu ik daar anders mee omga.

                                                                    *******
 "Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. 

Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken. 

 Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen. 

1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/ 

2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen?  Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/

3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com