Fifty Fearless Fabulous - der Podcast für Frauen mitten im Leben

Diese Folge ist Balsam für alle, die manchmal zweifeln, ob „mehr Leben“ noch möglich ist. Sie ist ein Weckruf, sich wieder selbst zur Priorität zu machen – unabhängig vom Alter, vom Partner oder den Erwartungen anderer.

„Mami, du musst der Welt mal erzählen, wie cool es ist, alt zu sein!“ – Dieser Satz ihrer Tochter war der Startschuss für eine der inspirierendsten Erfolgsgeschichten unserer Zeit. Greta Silver - 77 Jahre jung, Bestsellerautorin, YouTuberin, Speakerin, Unternehmerin und pure Lebensfreude auf zwei Beinen - ist heute unser Gast bei Fifty Fearless Fabulous.

Hendrikje und Meike taufen diese Folge kurzerhand um in „70 Fearless Fabulous“, denn Greta ist der lebende Beweis dafür, dass das Leben jenseits der 50, 60 oder 70 nicht vorbei, sondern erst richtig spannend ist. Sie erzählt uns, warum sie mit 77 in der Blütezeit ihres Lebens steht, wie sie gelernt hat, Verantwortung für ihr Glück zu übernehmen - und weshalb jeder Tag ein kleines Abenteuer sein kann, wenn man ihn mit offenen Augen und einem wachen Herzen beginnt.

💫 In dieser Folge erfährst du:

• Warum Krisen oft das Sprungbrett für unsere größte Stärke sind

• Wie Dankbarkeit tatsächlich unser Gehirn verändert

• Weshalb wir aufhören sollten, andere für unser Glück verantwortlich zu machen

• Und wie man morgens aufstehen kann, als wäre jeder Tag ein Kindergeburtstag

Greta nimmt uns mit in ihre Lebensgeschichte: von der Hausfrau und Mutter in einer klassischen Ehe über den späten beruflichen Neuanfang bis hin zur gefeierten Influencerin mit über 300.000 Follower:innen. Sie spricht über den Mut, loszulassen, über Selbstliebe und darüber, wie befreiend es ist, nicht mehr gefallen zu müssen.

Mit ihrem unverwechselbaren Humor und ihrer Klarheit erinnert sie uns daran, dass Altsein kein Makel, sondern ein Privileg ist – und dass wir alle unsere „Vollversion mit allen Extras“ leben dürfen.

Zitat des Tages:„Ich stehe auf wie beim Kindergeburtstag – ich weiß, heute wird was Tolles passieren, ich weiß nur noch nicht was.“

Links zur Folge:

http://www.greta-silver.de.

Podcast:https://open.spotify.com/show/1vfXvo5gOIybOvhJG5RGYY?si=3a2827cc37e8428d

Youtube:

https://www.youtube.com/channel/UC906-Lp6X3WJAczyfasENJA

Bücher:

Alt genug, um mich jung zu fühlen 👉 https://www.rowohlt.de/buch/greta-silver-alt-genug-um-mich-jung-zu-fuehlen-9783499001178
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Ein Jahr, 47 Folgen, unzählige inspirierende Frauen (und ein paar nicht weniger interessanten  Männer ;) – in dieser Folge geben Meike & Hendrikje euch einen knackigen Überblick über all die Folgen & Themen, die  Fifty Fearless Fabulous in den letzten 12 Monaten bewegt haben: von Karriere und Neuanfängen über Liebe, Lust & Beziehungen bis hin zu Körper, Gesundheit, Gesellschaft und persönlicher Entwicklung.

Freut euch auf Highlights, Lieblingsmomente, Learnings – und jede Menge Lacher, Aha-Momente und Emotionen – samt der Lust, in die eine oder andere Folge (nochmal) reinzuhören.

In dieser Folge:

• Rückblick auf die Folgen des letzten Jahres

• Unsere fünf großen Themenfelder:

1. Karriere & berufliche Neuanfänge – von Mut, Neuanfang & finanzieller Unabhängigkeit

2. Liebe, Beziehung & Sexualität – Midlife - Sex, Dating ab 50, Tabus und die letzte Liebe des Lebens

3. Körper, Gesundheit & Selbstfürsorge – Longevity, Menopause, Resilienz & Well-Aging

4. Gesellschaft & Female Power – Sichtbarkeit, Tabubrüche & neue Rollenbilder

5. Persönliche Entwicklung & Sinnfragen – Neuanfang, Heilung, Trauma, Lebenslust

Außerdem verraten wir, was uns am meisten berührt hat, welche Folgen euch besonders bewegt haben – und was in naher Zukunft auf euch wartet! ✨

Schlaf dich fabulous!

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Diese Episode führt uns mitten hinein in die faszinierende Welt der Arbeit am Tonfeld - eine körperorientierte Methode, die mit Ton arbeitet und so gar nichts mit Töpfern zu tun hat: sie hilft, alte Muster zu lösen, Traumata zu verarbeiten und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.

"Mit den Händen fühlen, was die Seele braucht."Unser Gast, Ann-Katrin Winklbauer, erzählt, wie sie über die Herausforderungen ihrer Nichte zu dieser Arbeit fand, warum “erfassen” lösend wirkt und weshalb der Körper manchmal klüger ist als der Kopf.

Wir sprechen über:

• Warum Heilung oft in den Händen beginnt

• Was passiert, wenn wir Wut endlich zulassen

• Wie Kinder und Erwachsene über das „Fühlen“ zu mehr Stabilität finden

• Warum man auch mit 80 noch neue Wege gehen kann

• Und was es bedeutet, sich im wahrsten Sinne des Wortes wieder zu begreifen

Diese Folge ist wie eine warme Hand aus Ton: erdend, ehrlich und überraschend tief.

ZITAT:

„Es passiert immer etwas Überraschendes, was die Leute nicht erwarten.“ – Ann-Katrin Winklbauer

Link:

www. tonfeldberlin.net

Wir sagen DANKE:

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UNSER FAZIT für heute:

Ton, Berührung und das Vertrauen in den eigenen Körper können Türen öffnen, wo die Worte einfach fehlen. Diese Folge ist für alle, die neugierig sind auf die Vielfalt an Möglichkeiten, (seelische) Herausforderungen anzugehen. Es darf sich etwas verändern – im Innen wie im Außen.

❤️ Call to Action: Wenn dich diese Folge bewegt hat, teile sie, bewerte uns, abonniere den Podcast und empfiehl uns weiter.Wir freuen uns auf dein Feedback – was hat dich berührt, überrascht oder inspiriert?

VORAB: Unser Dank & GOODIES für euch: 

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Heute haben Hendrikje und Meike die Journalistin und Autorin Anja Goerz zu Gast: Radiostimme, Autorin, Friesin mit Salzwasser im Blut und scharfem Humor. Wir reden über ihr neues Buch, das heute am 15.10 erscheint: „Dessous, Dorsch und Desaster – Dating 50+“, über Ghosting, Situationships und warum so viele Männer auf Dating-Profilen Fische hochhalten. Außerdem: zweite Pubertät (aka „Milfpubertät“), erwachsenes Kommunizieren statt Taktieren, und wieso Beziehungen sich entwickeln dürfen. Zum Schluss schenkt uns Anja ihr Lebensmotto: nicht mit dem kleinen Teelöffel, sondern mit der goldenen Suppenkelle – mit Glitter.

• Dating ab 50 ohne Romantisierungsfilter: Klarheit, Selbstbestimmung & Spaß

• Regeln, die wirklich helfen: Coffee-to-go fürs erste Date, Exit-Option, Freundin einweihen

• Safety first: Handynummer erst nach dem ersten Treffen, mehrere Portale testen

• Mindset: Projekt statt Drama – Neugier statt Perfektionsdruck

• Real Talk: Warum Männer oft „außen kompensieren“ und Frauen eher „innen sortieren“

• Verkuppeln? Yes, please: Warum Community-Matches oft besser funktionieren

• Motto fürs Leben: Große Kelle, goldene Kante, Glitter oben drauf

„Lebe nicht mit dem kleinen Teelöffel, sondern mit der goldenen Suppenkelle. Und ein bisschen Glitter drauf.“

• Anja Goerz – Autorin u. a. von "Herz auf Sendung“ und "Mein Leben in 80B „ und ganz aktuell: „Dessous, Dorsch und Desaster – Dating 50+“ - das Buch ist ab heute zu kaufen!!!

• Paula Lambert – für noch mehr Beziehungs-Reality & Inspiration https://open.spotify.com/episode/2JRntGEOFm7U5OA0BjhHDs?si=9b511d09aeb444ba

Und weil das Leben immer weitergeht, gibt’s auch was Neues zu verkünden:💫 Fifty Fearless Fabulous LIVE on Tour!Hendrikej & Meike nehmen euch mit ins wunderschöne Alpenresort Schwarz in Tirol, wo sie Ende November live auf der Bühne stehen werden – mit spannenden Gesprächen, inspirierenden Frauen und ganz viel good energy. Wer dabei sein möchte, schreibt uns bitte hier in die Kommentare der Shownotes und an [email protected].

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Nahezu ein Jahr Fifty Fearless Fabulous – ein Jahr voller inspirierender Gespräche, ehrlicher Einblicke und mutiger Geschichten von Frauen mitten im Leben und mitten im Aufbruch.

In dieser Jubiläumsfolge feiern Hendrikje und Meike nicht nur ihren Podcast-Geburtstag - die ersten Folgen erschienen am 14. Oktober letzten Jahres - sondern werfen auch einen sehr persönlichen Blick auf alles, was in den letzten Monaten passiert ist:  privat, gesundheitlich, emotional.

Es geht um das Leben in seiner ganzen Widersprüchlichkeit: um Leichtigkeit und Verlust, um Schmerz und Heilung, um Weisheit und Wut, um Freundschaft, Selbstfürsorge – und um diese eine Frage, die uns alle beschäftigt: Wie viel Mut braucht das Jetzt?

Henny spricht offen über ihre Transformation in die Selbständigkeit und eine neu gewonnene Freiheit, die aber auch mit Loslassen zu tun hat, was nicht immer einfach ist - und vor allem mit einer großen Dankbarkeit. Meike erzählt von einer Ärtzte-Odyssee aufgrund einer aktuellen gesundheitlichen Diagnose, die sie in allem hat viel langsamer werden lassen. Wie ehrlich sind wir mit uns selbst? Wann beginnen wir wirklich, uns um uns selbst zu kümmern?! Und wir sprechen über einen Trauerfall im engsten Umfeld, der vieles in Frage gestellt hat: Wie wollen wir leben, wie wollen wir Abschied nehmen – und wie viel Raum geben wir dem Thema Tod in einer Welt, die ständig „weiter, schneller, höher“ ruft?

👉 Was euch in dieser Folge erwartet:

• Warum „Weisheit“ manchmal überbewertet ist – und Wut auch heilsam sein kann

• Wie wir mit Verlust, Schmerz und Endlichkeit umgehen

• Was wir von Sterbebegleiter:innen über das Leben lernen können

• Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern eine Form von Liebe

• Und wie man lernt, im Jetzt zu leben, auch wenn der Körper oder das Leben plötzlich Stopp sagt

Natürlich blicken Hendrikje und Meike auch zurück auf besondere Gäste und Gespräche aus dem vergangenen Jahr. Jede einzelne Folge war ein Mosaikstein auf dem Weg zu einer neuen Offenheit, zu mehr Bewusstsein und zu der Erkenntnis: Mit 50 ist nicht Schluss – es fängt gerade erst an!

💫 Fifty Fearless Fabulous LIVE on Tour!

Hendrikej & Meike nehmen euch mit ins wunderschöne Alpenresort Schwarz in Tirol, wo sie Ende November live auf der Bühne stehen werden – mit spannenden Gesprächen, inspirierenden Frauen und ganz viel good energy. Wer dabei sein möchte, schreibt uns bitte hier in die Kommentare der Shownotes.

Willkommen zu Fifty Fearless Fabulous – dem Podcast von und für Frauen mitten im Leben. Jede Woche, jetzt immer mittwochs, nehmen euch Hendrikje und Meike mit in inspirierende Gespräche, die informieren, mal irritieren, aber vor allem mit dem Ziel motivieren, das eigene Leben aktiv zu gestalten.

In dieser Folge wird’s besonders “stimmig”: Unser Gast ist Silke Haas – Journalistin, Profisprecherin und Medientrainerin. Ihre Stimme kennt fast jede und jeder: von der Deutschen Bank bis ins KaDeWe, aus Nachrichten, Werbespots und Kino. Mit uns spricht Silke darüber, warum Stimme so viel mehr ist als Klang – und wie sie zu deinem mächtigsten Tool für Präsenz, Selbstbewusstsein und Wirkung wird.

• Warum Stimme ein unterschätzter Persönlichkeits-Booster ist

• Geschichten vom roten Teppich: von Will Smiths Humor bis Barack Obamas „Power-Move“

• Praktische Hacks für Alltag, Bühne und Dates: Atmung, Eigenton und die Quadratatmung

• Warum Frauen ihre Stimme oft verschenken – und wie man sie trainieren kann wie Muskeln

• Silkes neues Projekt: die „Besser Sprechen App“ für Stimme, Medienauftritt und Rhetorik

Silke zeigt, wie eng Stimme und Persönlichkeit zusammenhängen – und warum es höchste Zeit ist, dass wir unsere Stimme als das begreifen, was sie ist: unsere unterschätzte Superpower. Ein Gespräch über Klarheit, Präsenz und die Kraft, laut und klar für sich einzustehen.

Deine Stimme ist Persönlichkeit. Deine Stimme ist Haltung. Deine Stimme ist Power.

👉 Wenn euch diese Folge gefallen hat, abonniert unseren Podcast, bewertet uns und teilt Fifty Fearless Fabulous mit euren Freund*innen. Denn nur gemeinsam sorgen wir für mehr Sichtbarkeit – für uns alle.

• Mehr zu Silke: https://www.silkehaas.de

• Silke Haas auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silke-haas

• Besser Sprechen App im App-Store: Hier ist der Download-Link zur App: https://apps.apple.com/de/app/besser-sprechen-stimm%C3%BCbungen/id976526364

• Und hier ist ein Trailer zum Programm, das übrigens so viel kostet wie zweieinhalb Matcha Latte, ein kleiner Blumenstrauß, ein Taschenbuch oder ein Bier auf dem Oktoberfest: https://bessersprechen.app/silkehaas

Wir danken unseren Sponsoren:

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Es geht um gesundes Abnehmen – und das klappt nur mit genug Protein. Das Smart Protein von Everydays liefert alle essentiellen Aminosäuren in innovativen Presslingen: kein Shake, kein Schleppen, kein voller Magen. Made in Germany, wissenschaftlich fundiert, 99 % Bio-Verfügbarkeit.Mit dem Code fifty10 auf https://www.everydays.de bekommt ihr 10 % Rabatt auf die Alltagshelfer.Unsere Empfehlung: https://www.everydays.de/collections/single-products/products/smart-protein

Willkommen zu Fifty Fearless Fabulous – dem Podcast von und für Frauen mitten im Leben. Jede Woche, jetzt immer mittwochs, nehmen euch Hendrikje und Meike mit in inspirierende Gespräche, die informieren, mal irritieren, aber vor allem mit dem Ziel zu motivieren, das eigene Leben aktiv zu gestalten.

In dieser Folge wird’s besonders spannend: Unser Gast ist Detlef Arnold, Gründer von G50 Unleashed und langjähriger Kommunikationsprofi. Detlef erzählt offen, wie ihn an seinem 59. Geburtstag eine tiefe Sinnkrise erwischt hat – und warum genau diese Krise der Startschuss für ein ganz neues Kapitel wurde. Heute kämpft und engagiert er sich dafür, dass Menschen 50+ mehr Sichtbarkeit, Anerkennung und Wertschätzung bekommen – in den Medien, in der Werbung und in der Gesellschaft.

Wir sprechen über:✨ Warum die „zweite Lebenshälfte“ nicht Stillstand, sondern ein echtes Midlife High sein kann✨ Weshalb die Werbe- und Kommunikationsbranche Menschen über 50 sträflich ignoriert – obwohl sie die kaufkräftigste Zielgruppe sind✨ Klischees, die uns richtig nerven: vom Treppenlift bis zum Supermodel – und was die Realität wirklich zeigt✨ Welche Rolle Vorbilder und Role Models haben, wenn es darum geht, Altersbilder neu zu definieren✨ Was jede*r Einzelne tun kann, um Altersstereotype aufzubrechen und mehr Facettenreichtum sichtbar zu machen

Detlef zeigt, wie viel Energie, Gestaltungswille und wirtschaftliche Power in der Generation 50+ steckt – und warum es höchste Zeit ist, das Alter als Geschenk zu begreifen. Ein Gespräch über Mut, Neuanfänge und die Kraft, sich auch mit 60 noch einmal ganz neu zu erfinden.

💡 Unsere Botschaft:  

50+ und unschlagbar: Warum das beste Leben jetzt beginnt

Midlife High statt Midlife Crisis – mit Detlef Arnold

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🔗 Links & Hinweise zur Episode:

Detlef Arnolds Initiative:  https://www.g50unleashed.de 

Das Buch von Miriam Stein: „Weise Frauen“   (siehe auch die ersten Folgen dieses Podcasts im Oktober 2024)

In dieser Folge von Fifty Fearless Fabulous wird’s persönlich, tief und inspirierend: Wir sprechen mit Constanze Baier, die nach einer großen Karriere im internationalen Business irgendwann merkte – da fehlt etwas. Der BMW, die Karriere-Häkchen, das Leben im Prenzlauer Berg: alles erreicht. Und trotzdem blieb eine Leere.

Constanze hat den Mut gefunden, ihr Leben radikal zu verändern. Heute lebt und arbeitet sie als Coach, Autorin und Gründerin von „Unverschämt weiblich“ – einer Haltung, die sagt: Ich lasse mich nicht länger von Scham klein machen, sondern nehme meinen Platz ein.

✨ In dieser Folge erfahrt ihr:

• Wie Constanze den Sprung von der Bilderbuch-Karriere unter Männern zur Selbstbestimmung geschafft hat

• Was „unverschämt weiblich“ wirklich bedeutet – und warum es eine Einladung ist, Scham loszulassen

• Welche Rolle die Perimenopause als Lebens- und Karriere-Wendepunkt spielt

• Warum so viele Frauen mit „Nein“ kämpfen – und weshalb „Nein“ das neue „Ja“ zu Dir selbst sein kann

• Einen überraschend einfachen Hack, wie du sofort erkennst, wie weit du schon gekommen bist

Constanze spricht offen über Erschöpfung, über das „Spiel des Funktionierens“ und den Mut, es zu beenden. Sie zeigt uns, wie wichtig es ist, die Signale des Körpers ernst zu nehmen, alte Systeme loszulassen und sich selbst wiederzufinden – egal ob mit 40, 50, 55 und darüber hinaus

 ZITATE: „

• "Oft höre ich den Satz, du bringst mich durch eine Tür. Ich habe nie gewusst, dass die Tür da ist.“

•  "Die Frage ist, wo überpowere ich mich, weil ich nicht gelernt habe, mich zu schützen oder eben auf mich zu achten, auf die Signale meines Körpers zu hören, das ist das, was mich interessiert."

💡 Ihre Botschaft: Empowerment heißt nicht „immer mehr leisten“ – sondern auf die eigene Kraft vertrauen, Grenzen setzen und authentisch sichtbar werden.

✨ Wenn euch die Folge gefallen hat: bewertet uns, abonniert uns und empfehlt uns weiter – damit noch mehr Frauen mutig, stark und fabelhaft ihren Weg gehen.

👉 Also: Hör rein, lass Dich inspirieren und nimm Deine persönliche Portion Mut aus dieser Folge mit!

🔗 Mehr über Constanze BaierWebsite: https://constanzebaier.com/

Buch: https://constanzebaier.com/produkt/dein-zyklus-journal-buch/

Workshops & Retreats: https://constanzebaier.com/produkt/6-senses-onlinekurs/

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Hendrikje und Meike sprechen diesmal mit Susanne Liedtke, Gründerin von Nobody Told Me und frischgebackene Autorin von Somebody Told Me.

👉 Darum geht’s in dieser Folge:

„Nobody told me… somebody did.“ Mit 49 kehrte Susanne Liedtke Google den Rücken, um Nobody Told Me zu gründen – eine Plattform, die Frauen durch die Wechseljahre begleitet. 💡In unserem Podcast Fifty Fearless Fabulous erzählt sie, wie aus Tabus echte Business-Chancen wurden und warum Gesundheit, Ernährung & Empowerment Hand in Hand gehen.

• Warum Susanne mit 49 ihren Job bei Google an den Nagel hing, um eine Bewegung für Frauengesundheit zu starten

• Wie wir gelassener und gesünder durch die Wechseljahre kommen – mit echten Hacks aus dem Alltag

• 5 einfache Ernährungstipps, die sofort wirken (und nichts mit Verzicht, aber viel mit Leinsamen, Gemüse & dunkler Schokolade zu tun haben 🍫)

• Wieso Alkohol kein Wellness-Getränk ist und welche Alternativen wirklich Sinn machen

• Und die große Frage: Was hättest du gerne früher gewusst?ZITATE: "Natürlich kannst du eine Hormontherapie machen, die kann wahnsinnig hilfreich sein aber trotzdem wirst du ja älter und isst im Jahr eine halbe bis eine Tonne an Lebensmitteln und die machen was mit dir.""Es geht auch insgesamt darum, gut älter werden zu können, also möglichst Beschwerdefrei. Für mich ist das eine Form von Freiheit."

💬 Unser Takeaway:

Gut älter werden ist keine Last, sondern eine Form von Freiheit – wenn wir lernen, selbst die Verantwortung zu übernehmen.

📚 Susannes Buch: Somebody Told Me (Brandstätter Verlag)→ https://www.brandstaetterverlag.com/buch/somebody-told-me/🌐 Mehr zu ihrer Plattform: Nobody Told Me→ https://www.instagram.com/_nobodytoldme_/

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In dieser Folge wird's technisch - und trotzdem very fifty fabulous! Meike kommt frisch von den Balearen und schleppt einen 25-Kilo-Koffer in den vierten Stock (Altbau, kaputter Lift, versteht sich)

Nach einem Reise-Recap samt hormoneller Höhen und Tiefen von Teenies und (Groß-)Müttern, wird es digital: Was macht KI mit uns? Wie verändert sie unsere Arbeitswelt – und unsere Denkweise?Wie kann Künstliche Intelligenz Frauen in der Mitte des Lebens empowern, statt ihnen Angst zu machen?

Themen der Folge:

• KI-Influencer*innen & virtuelle Models: Bedrohung oder Befreiung?

• Meikes Top 4 KI-Tools für Alltag & Job – von ChatGPT über Perplexity bis Notebook LLM

• Der "Ex Machina"-Moment: Wenn Science Fiction zur Realität wird

• Warum du KI nutzen solltest, bevor KI dich überholt

• Der Unterschied zwischen Verstehen & Wiederholen – was echte Intelligenz ausmacht

• Gehirn-Muskeltraining statt Denkfaulheit: Was Studien über KI-Nutzung und unsere Denkleistung sagen

Plus:

• Was macht KI mit der Kreativität?

• Muss jede*r jetzt Musik, Videos & Avatare bauen? (Spoiler: nein!)

• Warum Doodle Oki, der echte Hund, nicht klonbar ist 🐶

💡 Fazit: KI ist kein Gegner – sondern ein Werkzeug.

💡 Meikes KI-Favoriten aus der Folge (und was sie damit macht):

1. ChatGPT – Für Textideen, Brainstorming, Feedback, Briefings & kreative Struktur

2. Perplexity AI – Die Suchmaschine mit Verstand, die dir direkt die Antworten serviert

3. Notebook LLM – Fasst komplexe Texte zusammen & verwandelt sie in verständliche Audio-Gespräche

4. VEO3 (Google Gemini) – Text to Video in beeindruckender Qualität

Genannte Folgen zum Deep Dive: Künstliche Intelligenz & echte Menschen (Sascha Lobo mit Ranga Yogeshwar)https://open.spotify.com/episode/6DPVxLeaIqBMsMoLj3BlmY?si=6077ac57a6e44349

KI & Gehirn (Elisabeth L’Orange mit Neil Wessling)

https://open.spotify.com/episode/5KmDcu9M14bvmXHDqLvRYp?si=2bc05d6ac9b340fa

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