Figurmacher on Demand

Diesen Satz hat Veronika öfter gehört, als ihr lieb war.

Blutwerte im Referenzbereich.

Schilddrüse „eingestellt“.

Cortisol „noch normal“.

Und trotzdem:

Müde.

Unruhiger Schlaf.

Zyklus nicht stabil.

Gewicht reagiert unlogisch.

Training bringt nicht die gewünschte Straffung.

Kennst du das?

In der neuen Podcast-Episode erzähle ich dir Veronikas Geschichte.

Wir sprechen über:

– Warum „normal“ nicht gleich „optimal“ ist

– Was Cortisol wirklich mit Bauchfett zu tun hat

– Warum eine langsame COMT-Variante Stress verstärken kann

– Was MTHFR & Methylierung mit Energie zu tun haben

– Warum sIgA im Darm deine Stressresilienz beeinflusst

– Und wie genetische Auswertungen dabei helfen, Ernährung, Training und Schlaf individuell zu steuern

Das hier ist keine Diätgeschichte.

Es ist eine Systemgeschichte.

Wenn du das Gefühl hast, dein Körper funktioniert nicht logisch –

dann ist diese Episode für dich.

🎧 Jetzt anhören: „Geschichten aus dem Figurmacher-Coaching – Episode Veronika“

Und schreib mir gern:

Hast du diesen Satz auch schon gehört – „Die Werte sind okay“?

Du trainierst.

Du achtest auf dein Essen.

Du bist diszipliniert.

Und trotzdem sammelt sich alles in der Mitte.

Der Bauch wird weicher.

Hartnäckiger.

Unverhältnismäßig.

Und du fragst dich:

„Was stimmt nicht mit mir?“

In dieser Folge erfährst du:

• warum Bauchfett hormonell gesteuert ist

• welche Rolle Stress und Cortisol wirklich spielen

• warum mehr Cardio oft alles verschlimmert

• weshalb Snacken und Mini-Portionen deinen Bauch triggern können

• und was dein Körper stattdessen braucht

Diese Episode ist kein „Bauch-weg-Tipp“.

Sie ist ein Perspektivwechsel.

Vielleicht ist dein Bauch kein Disziplin-Problem.

Sondern ein Signal deines Nervensystems.

Wenn du seit Monaten kämpfst und nichts funktioniert,

brauchst du keine härtere Strategie.

Du brauchst eine intelligentere.

💛 Wenn du wissen möchtest, was dein Bauch dir wirklich sagen will,

bewirb dich auf ein unverbindliches Erstgespräch.

Dein Körper arbeitet nicht gegen dich.

Er reagiert auf dein Syste

Du isst weniger als früher.

Du bist disziplinierter als je zuvor.

Du achtest auf alles.

Und trotzdem zeigt die Waage nach oben.

Und alles landet am Bauch.

Wenn du dich hier wiedererkennst, dann ist diese Folge für dich.

In dieser Episode erfährst du:

• warum dein Körper nicht kaputt ist

• weshalb dauerhaftes Wenigessen deinen Stoffwechsel verlangsamt

• warum Bauchfett kein Willenskraft-Problem ist

• und was wirklich hinter dem „Sparmodus“ steckt

Diese Folge ist keine Diät-Empfehlung.

Sie ist ein Perspektivwechsel.

Vielleicht liegt es nicht an deinem Alter.

Nicht an deiner Disziplin.

Sondern an der Strategie.

Wenn du das Gefühl hast, du kämpfst seit Monaten gegen deinen eigenen Körper,

dann hör unbedingt rein.

Und wenn du wissen möchtest, ob dein Stoffwechsel bereits im Überlebensmodus ist,

bewirb dich auf ein unverbindliches Erstgespräch.

Klarheit ist der erste Schritt zurück in Kontrolle – ohne noch weniger essen zu müssen.

💛 Deine Veränderung beginnt mit Verständnis.

Die verborgene Wahrheit hinter dem COMT-Gen

In diesem Gespräch sprechen Andreas und Florian über genetische Auswertungen – vor allem darüber, wie sie im Alltag helfen können, das eigene Verhalten, die Gesundheit und sogar Partnerschaften besser zu verstehen.

Ein Schwerpunkt liegt auf dem COMT-Gen – einem der wichtigsten Gene für den Abbau von Dopamin, Adrenalin, Noradrenalin und Östrogen. Je nach Variante baut jemand diese Botenstoffe schnell oder langsam ab. Das hat direkte Auswirkungen auf:

Stressverarbeitung

emotionale Reaktionen

Empathie

Streitverhalten

Motivation & Antrieb

innere Ruhe

hormonelles Gleichgewicht

Florian erklärt zwei COMT-Typen:

1. Der „Warrior“ (schneller COMT-Typ)

baut Stresshormone sehr schnell ab

wirkt oft „cool“, nüchtern und schnell wieder entspannt

ABER: Dopamin fällt auch schneller ab → weniger Antrieb, Motivationseinbrüche, manchmal wenig Empathie

Partner fühlen sich manchmal unverstanden, weil „alles schon wieder vorbei ist“

2. Der „Worrier“ (langsamer COMT-Typ)

baut Stresshormone langsam ab → bleibt länger emotional aktiviert

wirkt sensibel, empathisch, emotional tief

ABER: neigt zu Überdenken, Grübeln, längerem Nachhallen von Konflikten

reagiert stärker auf Stress, Lärm, Emotionen

In Partnerschaften führt genau das oft zu Missverständnissen:

Ein schneller COMT-Typ ist nach fünf Minuten entspannt – der langsame braucht Stunden oder sogar Tage, bis der Stress verarbeitet ist. Ohne Wissen darüber entstehen Konflikte, die eigentlich reine Biochemie sind, keine Charakterfehler.

Weitere Kernthemen im Video:

Warum Genetik nicht dazu da ist, Krankheiten vorherzusagen, sondern um Stellschrauben für ein besseres Leben zu erkennen

Wie Koffeinverträglichkeit, Entgiftungsphasen, Methylierung (MTHFR) und Homocystein Werte erklären, warum Menschen so unterschiedlich ticken

Warum viele Beschwerden in den Wechseljahren durch unentdeckte genetische Entgiftungsvarianten entstehen

Wie Genetik Training, Ernährung, Schlaf und Hormonhaushalt beeinflusst

Warum genetisches Wissen hilft, Paare besser zu verstehen – noch bevor Konflikte entstehen

Die Idee eines Partnership-Workshops, in dem Persönlichkeitsmodelle + Genetik kombiniert werden

Kurzform des COMT-Learnings (für Zuschauer sofort greifbar):

Schneller COMT → rational, schnell erholend, aber anfällig für Motivationslöcher

Langsamer COMT → emotional tief, empathisch, aber stressempfindlich

Keiner ist „besser“ – die Kombination macht Partnerschaften schwierig oder besonders harmonisch

Wenn Paare wissen, wer sie genetisch sind, lösen sich 80 % der Missverständnisse von selbst

Muskelaufbau, Fettabbau & harte Wahrheiten

In diesem außergewöhnlichen Interview spreche ich mit Florian Zankl – ehemaliger erfolgreicher Wettkampf-Bodybuilder, Epigenetik-Coach und einer der wenigen Coaches in Deutschland, die Athleten mit genetischen Analysen betreuen.

Florian erzählt offen seine beeindruckende Geschichte:

Von jahrelangem Wettkampf-Bodybuilding, schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen, Herzrhythmusstörungen und einer erschütternden Diagnose („Sie brauchen ein Spenderherz“) – bis hin zu seiner kompletten Regeneration innerhalb weniger Monate.

Wir sprechen darüber:

Wie genetische Auswertungen Muskelaufbau, Fettabbau und Regeneration revolutionieren können

Welche Gene für Training, Ernährung, Erholung, Stoffwechsel, VO2max, Regeneration, Entgiftung und Hormone wichtig sind

Wie man herausfinden kann, ob man eher der Carb-Typ oder Fett-Typ ist

Welche genetischen Faktoren Athleten verletzungsanfällig machen

Wie Genetik sogar helfen kann, Blutdruck, Entzündungen, Schlaf oder Koffeinverträglichkeit besser zu verstehen

Wie unterstützende Substanzen (PEDs) individuell unterschiedlich wirken – und warum Genetik hier ein Gamechanger ist

Warum Bodybuilder oft unbewusst gegen ihre eigene Biologie arbeiten

Wie man auf Basis der Gene Training, Ernährung, Supplementierung und Regeneration maßgeschneidert optimiert

Ein tiefes, ehrliches, fachlich extrem starkes Gespräch über Gesundheit, Bodybuilding, Genetik und echte Transformation.