Live 1 - Aprenda técnicas para mudar comportamentos indesejados comigo e com consultor comportamental Bernardo Chamoun!

No bate-papo, abordamos os seguintes comportamentos:

- resistência à mudanças;

- evitação para se expor / se expressar; dificuldade para dizer “não”;

- procrastinação / perfeccionismo.

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Já o contato do Bernardo é:

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Todos nós sabemos como pode ser desafiador romper com velhos padrões e adotar novos comportamentos, mas com as estratégias certas, você pode alcançar o sucesso desejado!

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Aprenda agora a técnica de respiração 4-7-8 para melhorar a qualidade do seu sono e aliviar a ansiedade e o estresse.

Lembrete: toda técnica depende de prática para obtenção de resultados expressivos.

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A partir da história da onça enjaulada, convido você a reconhecer a sua jaula (o seu comportamento condicionado na mente) e a encontrar um estímulo para aprender a sair dela.

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Esta auto-hipnose é fruto de uma parceria com a minha esposa Helô Dantas e tem como objetivo complementar o trabalho incrível de consultoria e acolhimento materno dela.

É o nosso presente para todas as gestantes.

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Descubra como o perdão pode ajudar quem sofre de ansiedade.

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Será que você está preso(a) em um círculo vicioso? Ouça o episódio para saber e aprenda duas dicas comigo para sair dele.

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Essa situação é uma questão de vida ou morte? Ouça o episódio para entender sobre o que estou falando!

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Ouça para descobrir e entenda o motivo.

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Convidei meu filho Davi para compartilhar contigo sua vitória sobre o medo, com a finalidade de inspirar você a superar o seu também.

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