¡Hola soy Max Gómez, bienvenido a Firmes! Un podcast dónde nos enfocamos en el aprendizaje sobre la salud mental y la salud emocional desde un análisis integral.  

En nuestro episodio 12 nos acompaña ella lic. en nutrución Martha García Luna quién nos vino a hablar de estrés y alimentación. Además, nos platicó un poco de como es su consulta con los pacientes que ella tiene.  

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En nuestro episodio 11 nos acompaña el Dr. Ricardo Aguirre quién nos vino a hablar de trastornos relacionados con traumas y factores de estrés.  

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En el décimo episodio realizamos un IG live por primera vez, y tuvimos de invitada a la licenciada en psicología Mariana Icazbalceta quien nos habló sobre el estrés.  

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La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental.  

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En el noveno episodio seguimos platicando con la licenciada en nutrición Martha García Luna de Bitamih, quien nos hablará de Alimentación y miedo.  

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En nuestro octavo episodio nos acompaña la licenciada en nutrición Martha García Luna de Bitamih, quien nos hablará de Alimentación, ansiedad y cómo se correlacionan una con la otra.   

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En nuestro séptimo episodio nos acompaña de nueva cuenta Mariana Espinosa, maestra de Yoga, quien nos viene a platicar de algunas herramientas que nos pueden apoyar con nuestra ansiedad.  

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En nuestro sexto episodio nos acompaña de nueva cuenta el Dr. Aguirre, especialista en psiquiatría, quien en el marco del día de la prevención del suicidio nos hablará acerca de este problema de salud pública y cómo podemos detectar y prevenirlo.  

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La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental.

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En nuestro quinto episodio nos acompaña de nueva cuenta el Dr. Aguirre, especialista en psiquiatría, quien nos hablará de miedo y ansiedad.

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En nuestro cuartoepisodio nos acompaña la licenciada en nutrición Martha García Luna de Bitamih, quien nos hablará de Alimentación y emociones.

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